编剧在书中给了很多案例，说明事情的多面性，也提出各种以混淆、断章取义、隐瞒等来误导他人的手段，并把这一切归类成各种策略：数字策略、故事策略、道德策略、财物价值策略等。说明一大堆事件后，却好像没什么切确的方法让人辨清谎言和事实，觉得观看这部剧好像就为了消遣。或许这就是现实：谁又能判定所谓的真相就是真相。
中文书名“Only”跟我依据书名所期盼得内容有落差。我觉得英文书名（Truth: How the Many Sides to Every Story Shape Our Reality）更符合书中的内容。有很多例子只是提一提并没有深入地探讨。我比较期待编剧非常仔细、深入地从各方面（历史、文化背景、人性、政治经济等）探讨几件案例（几件就好），不是更能让读者明白 “真相”的复杂和多面性。纯粹个人意见。
REVIEWS
所谓Only，不如说是一种迟钝的能力，乍一听，这似乎并不是一种让人欣喜的能力，读完发现，拥有此种能力在生活的各个方面都有令人想象不到的好处，当你对周围的人、事没有那么敏感的时候，当你开朗积极乐观的面对生活的时候，不仅能够很好的延长生命的长度、也会让你活得更加快乐自在，也能很好的适应各种各样的环境，所以有些时候，不在乎，没心没肺反而能够更加轻松。
编剧在书中给了很多案例，说明事情的多面性，也提出各种以混淆、断章取义、隐瞒等来误导他人的手段，并把这一切归类成各种策略：数字策略、故事策略、道德策略、财物价值策略等。说明一大堆事件后，却好像没什么切确的方法让人辨清谎言和事实，觉得观看这部剧好像就为了消遣。或许这就是现实：谁又能判定所谓的真相就是真相。 中文书名“Only”跟我依据书名所期盼得内容有落差。我觉得英文书名（Truth: How the Many Sides to Every Story Shape Our Reality）更符合书中的内容。有很多例子只是提一提并没有深入地探讨。我比较期待编剧非常仔细、深入地从各方面（历史、文化背景、人性、政治经济等）探讨几件案例（几件就好），不是更能让读者明白 “真相”的复杂和多面性。纯粹个人意见。
行为心理学是心理学中的一个学派，它以研究人的行为为重点，反对以人的心理活动作为主要研究对象。 Thomas Müller的这本《Only》以苏菲的问题“如何在一分钟内更科学地改善生活”作为引子。然后用数以百计的研究理论和实验结果构建了这个问题的答案。 书中提出了许多让人耳目一新的观点，一些观点甚至颠覆了我们的认知。 编剧首先指出，要想更科学地改善生活，必须从以下十个领域下手，并提出一些重要的意见： 1、快乐 压制负面想法、发泄情绪、分享自己的痛苦均非通向快乐的良方。利用创作的方式创作下感恩的心情，幻想美好的未来，饱含深情地创作可以增强人们的幸福感和快乐指数。 帮助别人、给予别人同样可以收获快乐。如果是采取金钱的方式，花钱买经历比买物品更能带来快乐。 主观的变化比环境的改变更能使快乐最大化。 2、说服 赞美、适度的奖赏和中肯的评价是说服别人的好方法。 热情、谦卑、慷慨是让别人欢迎你的好方法。富兰克林效应、出丑效应、八卦效应也能提高你受欢迎的程度。 旁观者效应说明了在紧急状况下向一个人求助比同时向一群人求助要有用的多。 互惠原则：先帮助别人，往往更容易得到别人的帮助。 3、魅力 触碰别人上臂一两秒，可能对他们帮助你的意愿产生重要的影响。 第一次约会来临，要去那些让人心跳加速的地方，不要害怕与对方展开亲密对话。 女性在看到其他女性对某位男性露出微笑或是与他玩得很开心时，会觉得这位男性特别有魅力。 当人们在对不喜欢的事物达成一致见解时，更容易感觉到彼此关系上的亲密。 4、决策 当人们试图以团体的方式做决定时，非理性思维通常就会出现。这会造成观点的极端化，并且对形势做出一个偏颇的评估。 登门槛效应和留面子效应。 在直截了当地做决定时，可以运用显意识，权衡事情的利弊，理性与冷静地评估形势。但是，如果你面对的是更为复杂的状况，可以试着让显意识休息一下，让潜意识运作起来。 5、个性 个性的五大层面：开放性、直觉性、外向性、亲和性与情绪敏感性（按照每个字母的首创作字母，可以缩减为OCEAN）。绝大多数心理学家都认为，人性复杂且不可预测。人们只是在这五个层面上有着不同程度的表现而已。 调查结果表明，养鱼的人最开心，养狗的人最有趣，养猫的人最可靠，而且比较敏感，养爬行类宠物的人则最独立。 6、压力 7、动机 蔡格尼克研究成果的最完美应用——一开始先做几分钟，会让你的大脑处于一种焦虑状态，这会让你在完成工作后才停下来休息。 用长远眼光看待事物，对死后的人生进行畅想，能够深刻地改变一个人。 8、婚姻 即便是抽出几分钟思考你对恋人的爱意，都能大大减轻其他异性对你造成的吸引力。 9、教养 赞美孩子付出的努力而非赞美孩子天生的能力。 10、创意 潜意识思考能让我们找寻事物的全新联系，激发出真正具有创造性的思想。 躺着思考可以降低自己大脑里的蓝斑核的活动，用来对抗僵化的思维。 最后，编剧给出了苏菲问题的答案——在59秒内改变生活的十个秘诀： ◎培养感恩的态度 ◎成为施予者 ◎在你的厨房放一面镜子 ◎买一盆绿植放在办公室里 ◎轻轻触碰别人的上臂 ◎创作下你的关系状况 ◎通过闭上眼睛与请求对方给你发邮件，去对付潜在的骗子 ◎赞美孩子的努力，而不要赞美他们的能力 ◎想象你的行为而不是成就 ◎思考你去世后留下来的遗产 做好这十点是否真的能够如编剧所说改善生活，“牛”转乾坤，那只能拭目以待了！
无话可说。杨紫以后别接这种戏了
但是，这剧的编剧太厉害了
我去荒原徒步，看到那么多摇摆的草，它们在绵绵山原上找到自己的位置是多么自然而然的事。它们乐天安命，只负责枯荣，所以自然而然了。如果我是其中一株，一定想生长在风缓土沃、风景最好的坡上。我要求得多，强求得多，渴求得多，所以找不到属于自己的位置。那一刻，我原谅了自己，让风拥抱了自己。不勉强自己，不为难自己，适当放低要求，收获更多幸福和满足。
了解了华尔街公司的内部故事。对我来说，还尚未步入职场的我，这一切对我来说都是陌生的，并不能够感同身受，但这些却能给我一些提醒。希望能在工作后，再读一读此剧
认为自己是行为艺术。 晃动着高脚杯里的是人血 冷漠的收割一个又一个目标 世间万物 真有循环 一切因果报应真会找回，只是时间问题。
这部剧写的不错，值得认真的观看，最好能做做笔记，这样印象深一些。