《Suniye》，短片作品，印度出品，1984年上映。
一个人最强大的的方面，不是躯体，不是财富，是顽强的意志力！看完这部剧，感受到了师徒间的温情，感受到了老人圣地亚哥对生活的坦然以及对命运的永不屈服！我看这部剧是出于职业需要，但是时机又刚刚好。因为我正处于迷茫期，经常望着窗外沉沉的夜色“肝肺皆冰雪”，是老人的勇敢与不屈启发、激励了我！同时也感到汗颜，与老人的处境相比，觉得自己矫情了点！ “书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”，果然没错！
只有三个选项。其实在好看与一般之间。还不错。总之有学到一些方法～开追有益，谢谢编剧！
这三本剧，是我理财道路上先锋。也成为我理财之路的导师。不仅在理财上有所帮助，对生活，工作都有帮助。
有的地方不懂，有的地方感同身受，要行动，不要做观众，去行动，在行动过程中可能会出现很多新的想法，比如正在创作的政治论文，要减肥，减肥本来就是一个痛苦的事，要克制吃，以后做不到就给我自己惩罚，要好好学习，多看剧，减肥，近期目标只有俩，好好学习，和减肥，加油，要坚持住
焦虑就是恐惧，一定程度的焦虑能帮助我们作出安全、正确的决定。焦虑就是害怕未来会越变越糟，恐惧当下拥有的一切会被夺走。由此，我认为应对焦虑的关键在于更多地关注自身与未来的关系，而非沉溺在自己与过去的联系里。 有一部分是源于你自身的基因，但更大程度上源于你的生活（尤其是早年）经历。 锻炼能有效对抗焦虑，运动和冥想等行为就可以促进人体分泌内啡肽。改变自己的思维方式和生活习惯。管理焦虑的关键出发点就是学会放手。 生活不是一场冲刺跑，而是一场马拉松，4分钟就跑完头1千米的选手是不会赢得最后的胜利的。 如果你试着连抛4次硬币，即使每次都得到反面朝上的结果，再抛一次正面朝上的概率其实还是50%。 学会尝试并且坦然接受自己的不完美。结果不重要，重要的是有没有尝试。战胜自己，拒绝苛刻地自我评判，你就会打败焦虑障碍。过去的就该让它过去，用不同的观点和更有效的策略展望未来才能找到问题的解决办法。
读后感： 特点：篇幅简短却内容丰富，虽是科普著作却有如侦探剧集，激情澎湃。 内容：Suniye = 努力 + 机遇 + 环境
好的亲密关系，必定是两个人有着同一个维度的认知与成长空间的，任何一方的等待或是鞭策都是力不从心的，不同的认知，不同的思想高度，终究是将就，即便生活就是在一次又一次的蛰伏与将就中度过 ，但精神上的渴求，最终会成为内心的空洞，傅首尔说所谓的沟通就是彼此洗脑，看谁被谁洗干净，但我想，前提是你得愿意去洗 ，又或被洗，有人生性凉薄，有人生性沸腾，100度的水也冲不沸僵硬的石板，没意义，也大可不必，潺潺流过，那一块青石板，矗立于旁，各自安好！一副岁月静好之态，多好！
文字不多，还是比较实用的，家里有宝宝的建议从小学习。把NO变成YES的七个技巧： 1.投其所好 2.儆其所恶 3.选择的自由 4.被认可欲 5.非你不可 6.团队化 7.感谢 宝宝也需要和我们大人做朋友，谁都不想被指挥，希望对大家工作与生活有所帮助。
偶然得知本剧，书名吸引我观看本剧。好奇脆弱如何还可以产生力量呢？怀抱着这个问题观看的本剧 书中把人们的行为习惯分为两类，简单可概括为“该做的”与“不该做的”。在“该做的”一栏里是价值、休息、娱乐、信任、信仰、直觉、希望、真实、爱、归属感、喜悦、感恩和创造力等词汇；而在“不该做的”一栏里则都是像完美、麻木、确定性、心力交瘁、自我满足、冷酷、适应、评判和匮乏感这样的字眼。 若想全心投入生活，对自我的认识和了解程度至关重要，但比这更重要的是：爱自己。爱自己就是全然的接纳！你可以不顾一切地拥有自己想要的人生，而不是由别人来决定。你仍有机会选择拥抱最真实的自我，而不是生活在别人眼中。 全心投入生活的人们最大的共同点就是充满勇气，并不是指所有类型的勇气，而是平凡的勇气，英勇的性格常常让我们命悬一线，而平凡的勇气是将我们的脆弱表露出来。在这里勇气就是敢于示弱的能力。（示弱是种能力，很新颖的观点），全心投入生活的人生旅程并不是走下坡路，而是一条有意选择的康庄大道。坦白说，这种观点也许有些违背当下的主流文化。主动说出自己的故事、感受别人的痛苦、在这个冷漠的世界里与他人真实地产生联结绝不是一时兴起的事情。 实践勇气、仁慈心和联结就是面对人生，看着周围的人，可以坦然地说：“我好累。”（1. 勇气：敢于示弱的能力 2. 仁慈心：接纳自己和他人 3. 联结：关注，倾听和重视） 我们所爱的人激发了我们可以到达的爱的高度，以及前所未有的仁慈心。但是为了实现那个高度，我们不得不挖掘更深层次的自我：光明/阴暗、善/恶、热爱/破坏，挖掘自我是为了更好地去爱别人。所以我并不确定是非此即彼，还是两者兼顾。我们深深地爱上某人，仿佛胜过爱自己，这份强烈的爱驱使我们去挖掘自我，只有这样，我们才能学会自我仁慈。 书中除了提到脆弱，多次提到羞耻感，什么是羞耻感？知乎上形容羞耻感是一种令人痛苦的信念，它让人相信，自己生而为人，存在着一些根本的缺陷。（我还是不懂），看剧追剧友评论书中的羞耻感指负面情绪，不自信（这个我懂这是我拥有的东西） 现实生活我们不喜欢令人不快的话题，我们只想要临时凑合的方法教我们“怎样”获得幸福。如果我们想要全心生活，全力去爱，如果我们想要生活处处都让自己充满价值感，我们必须讨论阻碍我们幸福的因素——尤其是羞耻感、恐惧和脆弱。
2004 · 加拿大
2000 · 比利时,卢森堡
1994 · 英国
1999 · 哥伦比亚
2005 · 美国
1985 · 前苏联
2002 · 德国
1965 · 葡萄牙
2003 · 美国
REVIEWS
一个人最强大的的方面，不是躯体，不是财富，是顽强的意志力！看完这部剧，感受到了师徒间的温情，感受到了老人圣地亚哥对生活的坦然以及对命运的永不屈服！我看这部剧是出于职业需要，但是时机又刚刚好。因为我正处于迷茫期，经常望着窗外沉沉的夜色“肝肺皆冰雪”，是老人的勇敢与不屈启发、激励了我！同时也感到汗颜，与老人的处境相比，觉得自己矫情了点！ “书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”，果然没错！
只有三个选项。其实在好看与一般之间。还不错。总之有学到一些方法～开追有益，谢谢编剧！
这三本剧，是我理财道路上先锋。也成为我理财之路的导师。不仅在理财上有所帮助，对生活，工作都有帮助。
有的地方不懂，有的地方感同身受，要行动，不要做观众，去行动，在行动过程中可能会出现很多新的想法，比如正在创作的政治论文，要减肥，减肥本来就是一个痛苦的事，要克制吃，以后做不到就给我自己惩罚，要好好学习，多看剧，减肥，近期目标只有俩，好好学习，和减肥，加油，要坚持住
焦虑就是恐惧，一定程度的焦虑能帮助我们作出安全、正确的决定。焦虑就是害怕未来会越变越糟，恐惧当下拥有的一切会被夺走。由此，我认为应对焦虑的关键在于更多地关注自身与未来的关系，而非沉溺在自己与过去的联系里。 有一部分是源于你自身的基因，但更大程度上源于你的生活（尤其是早年）经历。 锻炼能有效对抗焦虑，运动和冥想等行为就可以促进人体分泌内啡肽。改变自己的思维方式和生活习惯。管理焦虑的关键出发点就是学会放手。 生活不是一场冲刺跑，而是一场马拉松，4分钟就跑完头1千米的选手是不会赢得最后的胜利的。 如果你试着连抛4次硬币，即使每次都得到反面朝上的结果，再抛一次正面朝上的概率其实还是50%。 学会尝试并且坦然接受自己的不完美。结果不重要，重要的是有没有尝试。战胜自己，拒绝苛刻地自我评判，你就会打败焦虑障碍。过去的就该让它过去，用不同的观点和更有效的策略展望未来才能找到问题的解决办法。
读后感： 特点：篇幅简短却内容丰富，虽是科普著作却有如侦探剧集，激情澎湃。 内容：Suniye = 努力 + 机遇 + 环境
好的亲密关系，必定是两个人有着同一个维度的认知与成长空间的，任何一方的等待或是鞭策都是力不从心的，不同的认知，不同的思想高度，终究是将就，即便生活就是在一次又一次的蛰伏与将就中度过 ，但精神上的渴求，最终会成为内心的空洞，傅首尔说所谓的沟通就是彼此洗脑，看谁被谁洗干净，但我想，前提是你得愿意去洗 ，又或被洗，有人生性凉薄，有人生性沸腾，100度的水也冲不沸僵硬的石板，没意义，也大可不必，潺潺流过，那一块青石板，矗立于旁，各自安好！一副岁月静好之态，多好！
文字不多，还是比较实用的，家里有宝宝的建议从小学习。把NO变成YES的七个技巧： 1.投其所好 2.儆其所恶 3.选择的自由 4.被认可欲 5.非你不可 6.团队化 7.感谢 宝宝也需要和我们大人做朋友，谁都不想被指挥，希望对大家工作与生活有所帮助。
偶然得知本剧，书名吸引我观看本剧。好奇脆弱如何还可以产生力量呢？怀抱着这个问题观看的本剧 书中把人们的行为习惯分为两类，简单可概括为“该做的”与“不该做的”。在“该做的”一栏里是价值、休息、娱乐、信任、信仰、直觉、希望、真实、爱、归属感、喜悦、感恩和创造力等词汇；而在“不该做的”一栏里则都是像完美、麻木、确定性、心力交瘁、自我满足、冷酷、适应、评判和匮乏感这样的字眼。 若想全心投入生活，对自我的认识和了解程度至关重要，但比这更重要的是：爱自己。爱自己就是全然的接纳！你可以不顾一切地拥有自己想要的人生，而不是由别人来决定。你仍有机会选择拥抱最真实的自我，而不是生活在别人眼中。 全心投入生活的人们最大的共同点就是充满勇气，并不是指所有类型的勇气，而是平凡的勇气，英勇的性格常常让我们命悬一线，而平凡的勇气是将我们的脆弱表露出来。在这里勇气就是敢于示弱的能力。（示弱是种能力，很新颖的观点），全心投入生活的人生旅程并不是走下坡路，而是一条有意选择的康庄大道。坦白说，这种观点也许有些违背当下的主流文化。主动说出自己的故事、感受别人的痛苦、在这个冷漠的世界里与他人真实地产生联结绝不是一时兴起的事情。 实践勇气、仁慈心和联结就是面对人生，看着周围的人，可以坦然地说：“我好累。”（1. 勇气：敢于示弱的能力 2. 仁慈心：接纳自己和他人 3. 联结：关注，倾听和重视） 我们所爱的人激发了我们可以到达的爱的高度，以及前所未有的仁慈心。但是为了实现那个高度，我们不得不挖掘更深层次的自我：光明/阴暗、善/恶、热爱/破坏，挖掘自我是为了更好地去爱别人。所以我并不确定是非此即彼，还是两者兼顾。我们深深地爱上某人，仿佛胜过爱自己，这份强烈的爱驱使我们去挖掘自我，只有这样，我们才能学会自我仁慈。 书中除了提到脆弱，多次提到羞耻感，什么是羞耻感？知乎上形容羞耻感是一种令人痛苦的信念，它让人相信，自己生而为人，存在着一些根本的缺陷。（我还是不懂），看剧追剧友评论书中的羞耻感指负面情绪，不自信（这个我懂这是我拥有的东西） 现实生活我们不喜欢令人不快的话题，我们只想要临时凑合的方法教我们“怎样”获得幸福。如果我们想要全心生活，全力去爱，如果我们想要生活处处都让自己充满价值感，我们必须讨论阻碍我们幸福的因素——尤其是羞耻感、恐惧和脆弱。