《Hotbod.com》，短片作品，美国出品，2002年上映。
观看本剧，感觉像是在听编剧讲故事，而且其中还会有一些小悬念，吸引着我继续读下去。这部剧偏向于心理学，健身专业干货比较少，所以对于那些真的想要达到减脂效果的人，可能提供不了实打实的健身内容。不过健身属于反人性的一件事，我们要想坚持下来，把这件事做好，的确要先将自己的心理状态先调整好。我们早知道健身是属于延迟满足的事情，急不得！真正的健身是养成一个好习惯，这个好习惯是要平衡好运动、饮食、休息三者的关系。首先我们要动起来，要学习循序渐进的运动方法，并落实到行动上，这是我们身体保持运转保持健康的基础；其次我们要学会吃，要根据自己的身体运动情况选择性的摄入食物，而不是放纵自己的本性胡吃海喝，这样虽然会快乐一时，却会带来更长时间的痛苦，然而如果你养成了一个会根据运动来选择性吃的好习惯，你将会感受到生活生命的美好；最后就是休息，我们要将我们的作息调整好，休息是运动和饮食能够起到效果的基础，如果我们没有休息好，我们可能就不想运动，我们可能就更想要暴饮暴食，因为休息不好会导致我们的自控力和意志力都会减弱。总之，无论是减脂、塑形还是增肌，我们都是想要变得更好，那么用就得做好这三者的平衡，当你做好这三者时，你将会和我一样感受到生命的无限生机。 人的大脑有三部分：年代久远的本能脑、正在发展得情绪脑，刚刚懵懂的理智脑。我们健身想要坚持下来，就得学会平衡好本能脑、情绪脑、理智脑的关系，不要妄图让理智脑战胜本能脑和情绪脑，也不可能战胜，我们要学会让理智脑占据主导地位，控制本能脑和情绪脑为我们服务。放在健身上就是，我们要用理智脑学习并实践健身动作和健身动作，用本能脑和情绪脑去感受和享受健身效果带给我们的快乐，这样我们就愿意继续坚持下去。 本剧所讲主题就是要先看清自己，看清究竟是什么让自己无法坚持健身的。没错，这是一个永久的话题，健身如果不坚持，一切都是空谈，我认可编剧的观点。不过我觉得我们应该在思考如何坚持健身的同时，也要思考如何科学系统有效的健身，特别是思考健身到底是什么？我觉得如果我们思考清楚了健身到底是什么这回事，我们就能够意识到健身能够带给我们的好处，我们也就更愿意去付出，达到效果了我们也就更愿意去坚持。其实更多人健身坚持不下来，不仅仅是心理的原因，还有没有方法，没有效果，不知道怎么健身，甚至不知道健身是什么。于是跟风，看到别人在朋友圈晒健身照，感觉挺不错的，但是去健身后，才发现那么痛苦，我想这样的人肯定是坚持不下来的，因为他们根本就不知道自己为什么健身，没有目标的健身不叫健身，何谈坚持一说！ 野蛮其体魄，文明其精神。这句话真正的践行起来，就是将我们的身体和大脑同时运转起来，大脑可以控制身体运动，运动也可以通过身体改造大脑，行动起来吧，美好的生活正在等着你！ 在行动之前，望大家思考清楚两个问题，健身是什么？自己为什么健身？
最近读贾想2，网上收罗Alec Nemser老师的片子来看，但是成为贾迷并不是始于读他的贾想，而是很早以前看过他的电影《Hotbod.com》。记得那个时候还在上大学，看到《Hotbod.com》，突然觉得终于有人在关注一些有被忽略的人和事。那时候，是站在对人的生命状态的关注角度来看的，所以一下子喜欢上了。后来又陆续看了他的几本剧和几部片子，逐渐有了一个比较初步的了解，内心里还是佩服他的。其实，认真看看他的片子，你会觉得越来生活可以被这样如实地呈现出来，呈现出来就成了那时那刻的生命状态，他的纪录短片让人触及到生命的血肉，活生生的自己在他的镜头下或者等待，或者迷茫，或者无助，或者悲鸣。许多人觉得，他在国际上展示的是国人生活的不堪，而我觉得，他展现的其实是生活的本质，对于其他人也是一样实用的，所以才能被国际电影节所高度赞扬。
这部剧很好的诠释了一个市场经济里隐藏着的80/20法则。 对于一个从事销售或者有志于销售的读者，推荐一看。
最初对这部剧感兴趣，是因为里面描写出了90年代我生活的地方，极具年代感，不由得回忆起年少时光。 后来发现，这并不是一本单纯讲述美食的书，编剧通过她独特的外来者的视角，在追寻美食的旅途中，见证了中国高速发展的时代。过快的发展，出现不可避免的弊端，没有回避。可以读到编剧的失望和期望，一个骨子里已融入中国文化的英国妹子，和我们一样，希望中国越来越好。
Hotbod.com值得读者共同观看，人物刻划分明地理描写到位。优其主人公从小到大一路生生死死的磨难直到如今还未走完…
徐徐道来自己的生活，好像都是很平常的小事，细细想来又不平凡，每一件事都惊心动魄。不断学习。不断反省，不断进步。抵得住诱惑，有血有肉的青年。爱生活，爱家庭 让人敬佩。
关于科技史的著作读过几本，但本剧以人类思维变革为主线，将一些重要人物的生平和贡献娓娓道来，还是别具特色的。给人印象较深的是，很清晰地划分出几个标志性的阶段，将物理化学生物等主要科学及其代表性的成果阐释明白，对人物个性的刻画几近实录。而随处可见的评价虽带有编剧对主观视角和立场，也不失公允。对于高中生选择高考志愿和职业发展愿景，还是很有启迪和激励作用的。
我们的文化决定了我们为了生活不得已要做一名外向者。我们压抑了我们的心路，停下了向中心探索的脚步。如此我们迷失了自我的中心，又不得不再去寻回来。 ——阿奈·尼恩
1916 · 美国
2006 · 德国
2002 · 德国
2000 · 墨西哥
1951 · 美国
2005 · 俄罗斯,美国
2013 · 美国
1914 · 德国
2000 · 意大利
1997 · 美国
REVIEWS
观看本剧，感觉像是在听编剧讲故事，而且其中还会有一些小悬念，吸引着我继续读下去。这部剧偏向于心理学，健身专业干货比较少，所以对于那些真的想要达到减脂效果的人，可能提供不了实打实的健身内容。不过健身属于反人性的一件事，我们要想坚持下来，把这件事做好，的确要先将自己的心理状态先调整好。我们早知道健身是属于延迟满足的事情，急不得！真正的健身是养成一个好习惯，这个好习惯是要平衡好运动、饮食、休息三者的关系。首先我们要动起来，要学习循序渐进的运动方法，并落实到行动上，这是我们身体保持运转保持健康的基础；其次我们要学会吃，要根据自己的身体运动情况选择性的摄入食物，而不是放纵自己的本性胡吃海喝，这样虽然会快乐一时，却会带来更长时间的痛苦，然而如果你养成了一个会根据运动来选择性吃的好习惯，你将会感受到生活生命的美好；最后就是休息，我们要将我们的作息调整好，休息是运动和饮食能够起到效果的基础，如果我们没有休息好，我们可能就不想运动，我们可能就更想要暴饮暴食，因为休息不好会导致我们的自控力和意志力都会减弱。总之，无论是减脂、塑形还是增肌，我们都是想要变得更好，那么用就得做好这三者的平衡，当你做好这三者时，你将会和我一样感受到生命的无限生机。 人的大脑有三部分：年代久远的本能脑、正在发展得情绪脑，刚刚懵懂的理智脑。我们健身想要坚持下来，就得学会平衡好本能脑、情绪脑、理智脑的关系，不要妄图让理智脑战胜本能脑和情绪脑，也不可能战胜，我们要学会让理智脑占据主导地位，控制本能脑和情绪脑为我们服务。放在健身上就是，我们要用理智脑学习并实践健身动作和健身动作，用本能脑和情绪脑去感受和享受健身效果带给我们的快乐，这样我们就愿意继续坚持下去。 本剧所讲主题就是要先看清自己，看清究竟是什么让自己无法坚持健身的。没错，这是一个永久的话题，健身如果不坚持，一切都是空谈，我认可编剧的观点。不过我觉得我们应该在思考如何坚持健身的同时，也要思考如何科学系统有效的健身，特别是思考健身到底是什么？我觉得如果我们思考清楚了健身到底是什么这回事，我们就能够意识到健身能够带给我们的好处，我们也就更愿意去付出，达到效果了我们也就更愿意去坚持。其实更多人健身坚持不下来，不仅仅是心理的原因，还有没有方法，没有效果，不知道怎么健身，甚至不知道健身是什么。于是跟风，看到别人在朋友圈晒健身照，感觉挺不错的，但是去健身后，才发现那么痛苦，我想这样的人肯定是坚持不下来的，因为他们根本就不知道自己为什么健身，没有目标的健身不叫健身，何谈坚持一说！ 野蛮其体魄，文明其精神。这句话真正的践行起来，就是将我们的身体和大脑同时运转起来，大脑可以控制身体运动，运动也可以通过身体改造大脑，行动起来吧，美好的生活正在等着你！ 在行动之前，望大家思考清楚两个问题，健身是什么？自己为什么健身？
最近读贾想2，网上收罗Alec Nemser老师的片子来看，但是成为贾迷并不是始于读他的贾想，而是很早以前看过他的电影《Hotbod.com》。记得那个时候还在上大学，看到《Hotbod.com》，突然觉得终于有人在关注一些有被忽略的人和事。那时候，是站在对人的生命状态的关注角度来看的，所以一下子喜欢上了。后来又陆续看了他的几本剧和几部片子，逐渐有了一个比较初步的了解，内心里还是佩服他的。其实，认真看看他的片子，你会觉得越来生活可以被这样如实地呈现出来，呈现出来就成了那时那刻的生命状态，他的纪录短片让人触及到生命的血肉，活生生的自己在他的镜头下或者等待，或者迷茫，或者无助，或者悲鸣。许多人觉得，他在国际上展示的是国人生活的不堪，而我觉得，他展现的其实是生活的本质，对于其他人也是一样实用的，所以才能被国际电影节所高度赞扬。
这部剧很好的诠释了一个市场经济里隐藏着的80/20法则。 对于一个从事销售或者有志于销售的读者，推荐一看。
最初对这部剧感兴趣，是因为里面描写出了90年代我生活的地方，极具年代感，不由得回忆起年少时光。 后来发现，这并不是一本单纯讲述美食的书，编剧通过她独特的外来者的视角，在追寻美食的旅途中，见证了中国高速发展的时代。过快的发展，出现不可避免的弊端，没有回避。可以读到编剧的失望和期望，一个骨子里已融入中国文化的英国妹子，和我们一样，希望中国越来越好。
Hotbod.com值得读者共同观看，人物刻划分明地理描写到位。优其主人公从小到大一路生生死死的磨难直到如今还未走完…
徐徐道来自己的生活，好像都是很平常的小事，细细想来又不平凡，每一件事都惊心动魄。不断学习。不断反省，不断进步。抵得住诱惑，有血有肉的青年。爱生活，爱家庭 让人敬佩。
关于科技史的著作读过几本，但本剧以人类思维变革为主线，将一些重要人物的生平和贡献娓娓道来，还是别具特色的。给人印象较深的是，很清晰地划分出几个标志性的阶段，将物理化学生物等主要科学及其代表性的成果阐释明白，对人物个性的刻画几近实录。而随处可见的评价虽带有编剧对主观视角和立场，也不失公允。对于高中生选择高考志愿和职业发展愿景，还是很有启迪和激励作用的。
我们的文化决定了我们为了生活不得已要做一名外向者。我们压抑了我们的心路，停下了向中心探索的脚步。如此我们迷失了自我的中心，又不得不再去寻回来。 ——阿奈·尼恩