Philosophie dans le boudoir, La

雷永红 · 9.9/10

卡瑟尔以为的报恩不过是他人利用的棋子，正如第一炉香中的薇龙以为的爱情不过是他人敛财的工具。

冰封 · 6.6/10

黄老的分析与思考有深度和内涵，为我辈观察宏观经济政策和微观经济远行提供了一个良好的视角

蒋世彬 · 2.2/10

脆弱和温柔是很重要的事 因为自己的脆弱，时常会给自己带来许多的困惑与苦恼，正好遇见这样阴雨的天气，负面情绪像雨后春笋一样滋生于心，刚好遇见布琳.布朗的《Philosophie dans le boudoir, La》： 布琳.布朗：致力于研究人与人的关系，洞悉人性也更了解自己--我们感同身受的能力、获得归属感的能力、爱的能力。 核心观点：具有自我价值感的人和那些苦苦怀疑自己是否足够好的人的唯一变量是：相信自己值得被爱，值得享有归属感，相信自己的价值。 支撑观点的核心逻辑：通过“人生的必须：勇气、仁慈心、联结”，来“拨开路途中的阻碍：羞愧、恐惧、脆弱”，从而满足和实现“人生的真谛：爱、归属感、自我价值”。 1、问题剖析：“联结”是我们活着的原因，它赋予了我们生命的意义；”耻辱感“即害怕被断绝关系，有一些自己的事，如果被人知道了或看到了，会认为我不值得交往； ”我不够好“滋生耻辱感，刻骨铭心的脆弱支撑我不够好的心态。 2、应对方法： 第一，“勇气”，即承认自己的不完美； 第二，“仁慈心”，核心是“接纳”，先是对自己，然后是他人，拥有“接纳自己“的能力才能“善待他人”； 第三，“联结”，前提是“坦诚”，即放开那个设定的理想的自我以真实的自我以待；关注、倾听与重视是人与人之间的能量； 第四，全然接受自己的脆弱，认可脆弱是必须的； 第五、相信“自我价值”、值得被“爱”、值得享有“归属感”，相信“我们已足够好”，才会停止抱怨，开始去倾听、友善温和的对待自己和周围的人。 • 爱：当我们把自己最脆弱、最强大的一面袒露给别人时；当我们怀着信任、尊重、好感和喜爱与人交往病珍视彼此间精神的联结时，我们就拥有了爱。我们只有爱自己才能爱他人。羞耻感、责怪、蔑视、背叛、所有保留的情感都会阻碍爱的生长。自由党这些阻碍被承认、修复、削减的时候，爱才能存活。 • 归属感：本能的我们会通过适应环境和追求别人的认可来获得归属感。实际只有展露真实、不完美的自我时，我们才能获得归属感，接纳自己比归属感更重要。 自我价值：自我价值是帮助我们拥有爱和归属感的重要因素。

🍬vEga . ღ* · 5.4/10

没有什么比健康更重要的事情了，很不错的一本剧，值得推荐给重视健康的人都应该好好看看，很多知识点颠覆了我的认知，所以说无知最可怕😱

胐胐 · 1.1/10

简短的词语到出大大的哲理，犹如美酒，越品越香。过几年在读应该会有另外一番感悟吧。

秦亚辉13663039096 · 4.4/10

嗯，机场高铁专供读物 在小🍠上搜这部剧 夸它的笔记还挺多的 看过几十页后，进度明显缓慢下来了 Marc Chapiteau是个聪明人，每隔几段一定有爆款金句，就像脱口秀的定点爆梗一样，为读者制造了一个又一个的情绪嗨点 倒是希望她能多讲些例子，毕竟能发现在她生活圈子的故事不能是普通人的故事吧（可惜我们想看的都是她不能说的，书中有几个案例倒是危机处理的好例子） 越往后读，就越容易被天真总的讲的道理轰炸的有点晕 读着读着就忘了议题的中心 感觉自己在读一个脱口秀的台 看到金句当下很嗨，过后不大能记得她说了啥 仅为个人观点，觉得她口头表达能力比她文字能力强 这些话要是放在《Philosophie dans le boudoir, La》的现场来讲，一定效果拉满 全书写✍️最好的我觉得是李诞的序，比他自己新剧里写的都好 但真的很佩服杨总的商业头脑 在各大平台的宣传后 已经卖出超过25万本 成功引起了一波话题 书中的小测验能很好的将读者引流到了她的公众号 一环接一环，真的很懂营销和自我炒作 职场小白翻一翻还是可以的 豆瓣有句短评概括的非常到位：书很一般，人很清醒 Marc Chapiteau明白什么叫自我和解 知道自己是谁 这也是她在名利场里能成功的重要因素 小红书上有很多认真做笔记的姐妹们，写得也都挺好 而我只是抱着小市民的心态翻完 毕竟花了56元。。。。。

钟沛祥 · 4.4/10

在当今癌症越来越多的情况下，通过该剧的学习，我总结了抵御癌症的有效生活方式：1、调整饮食习惯，以减少促进癌细胞生长的不利因素；2、保持乐观的心态，深入了解并治愈精神创伤，扼杀这个导致癌症生理机制活动的温床；3、适当的运动和充足的睡眠，减少可使肿瘤恶化的炎症，与身体建立一种能促进免疫系统活动的良好关系。从现在开始，真正严肃地对待自己的生命，理解生命的美丽，远离癌症等疾病。