Fantom kiler 2

佳jia · 5.4/10

形成了对甜食损失恶果的基本认识，仅凭这一点值得感谢编剧！ 1.【份量】饮食餐盘以果蔬为主，合理结构！避免深加工，原生态食物！ 2.【顺序】饮食有顺序，先果蔬到五分饱，再优质蛋白到六分饱，最后补充谷薯类到七分饱，即可！ 3.【手段】浮游糖和空余热，戒除！ 4.【陷阱】升糖指数熟悉，但量也非常重要，热量低就大吃也是问题！ 5.【接纳】不必太介意数量等克制，听从内心，口馋了，品尝下就可以，不会失控！失控的原因还是压力和紧张等…… “越是顺应内心，你的内心越懂得分寸；只有压抑和过度放纵才会让欲望爆发，而这两种行为都来源于不恰当的人生观”“是不是很像你把甜甜圈当作解馋的食物后，又非常想再来一杯甜奶茶助兴？一旦失去对当下真实需要的觉察，我们就沦陷在味觉与情绪的愉悦中了。”“失去觉察的代价是不是很像透支了后半生的食物和情绪？” 6.【序曲】馋了饿了，一定慢下来，喝杯水，吃点坚果，身体感知后，缓缓进食！ 7.【认知】饿了，不是身体缺，是大脑精神馋啦！深刻认识这一点！瘾，是甜食后的恶性循环感知！ 8.【认知】糖，可怕，胖，疾病，衰老，伤大脑等恶果！ 9.【技巧】轻断食可行，身体要有饿的感觉，拉长两餐时长，不是克制，而是饮食均衡的情况下，体验启动深层身体机制！

大萌 · 8.8/10

这部剧写的这么好，可是被一堆肤浅的人到处乱用，未曾经历过就说自己同病相怜

公主南 · 9.9/10

当传统生产方式和与现代市场经济相互碰撞时，必然引发文化、习俗、价值、道德等一系列矛盾和冲突，在农村尤为突出。这里没有对与错，没有是与非 ，有的只是生活的无奈和艰辛，更有人民对美好生活的向往。

不解释 · 1.0/10

酣畅淋漓地读完！！！编剧以自身雄厚的知识储备为我们讲述金融历史，客观中正，视野独到，有利于我们更好地审视国内外历史，以及深刻认知经济作为基础的社会发展观。

Carrotpion🥕 · 4.3/10

纵浪大化中，不喜亦不惧。应尽便须尽，无复独多虑。淡泊以明志，宁静以致远。人生如逆旅，我亦即行人。

佛袖盈香 · 8.7/10

泪目了，一个循序渐进的故事。一开始是看了《Fantom kiler 2》，想来读一读原著。电影的故事比剧集更爽，关于女性如何联手反抗男性压制的故事，爱情与金钱双丰收。而剧集更波折，阴谋揭开又是一层。除了苏和莫德的爱情之外，剧集里对女子疯人院的那段描写也让人很有代入感，细思恐极。当年有多少“歇斯底里”的女人因为难以控制，被自己的男性家属送进了疯人院。她们没法自证自己没有精神问题，只有那些男人们签字同意才能逃离这个监牢。日复一日，在所有人都觉得你是疯子，嘲讽你，折磨你的环境中，她们不再尝试去抵抗，因为没有人会相信。总之，女性不被允许表达愤怒，愤怒代表失控，失控就要关起来

一尾渔 · 4.3/10

编剧对女性的生存状态太敏感，可能我们从出生开始都是一个少年、青年，最后感到刺痛，然后变成女人。