小金鱼A Small Gold Fish

福来泰哥 · 9.8/10

从知乎来的，题目是如何控制负面情绪。这里采用了NLP教练技术的十二原则: 1. 没有两个人是一样的 每一个人都有自己的性格、能力、特点，你们在不同的环境里长大，经历了不同的人生，形成了不同的价值观和信念系统，因此对待同一个问题，你们会有不同的看法，你要学会接受和欣赏。你只有尊重别人的不同之处，别人才会尊重你独特的地方。 2. 一个人不能控制另外一个人 每个人的信念、价值观、行为习惯等，只对自己有效，不应该强加给另外一个人。己所不欲勿施于人，己所欲也不能施于人。一个人不能改变另外一个人，一个人只能改变自己，影响别人。我们能推动的，只能是我们自己。当你想要改变另一个人的时候，你的悲惨命运就此开始。 3. 有效果比有道理更重要 光说不练假把式，光有道理没效果都是在胡扯。听上去再有道理的道理，如果实际应用的时候没效果，那就是没道理。有时候我们会为了讲道理而讲道理，而忘记了目标是什么。小孩才分对错，成人只讲利弊，只要行为和方法，在不伤害其他人的基础之上，有利于目标的达成，就是好方法。 4. 只有由感官经验塑造出来的世界，没有绝对的真实世界 我们了解世界的过程，是通过视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉等，捕捉外界信息输入到我们的大脑里，构建出的一幅世界的样子，而一个人的经历是有限的，你永远不可能看完世界上所有的角落，过程中也会缺失很多信息，就算是进入了大脑的信息，也会被你的信念系统给重新编码，被赋予新的意义。 所以，你脑海中的这个世界不是绝对真实客观的，而是主观的，你遇到的所有事情，本身其实都是没有意义的，所有的意义都是我们根据自己的信念系统，人为给加上去的。因此，如果你想你的世界变得更好，你无需改变外面的世界，你只要改变自己脑海里的世界，你的人生便会有所不同。 5. 沟通的意义在于对方的回应 每个人大脑里的世界由于都是主观的，对外界输入的信息会按自己的理解重新编码，所以，你说的一句话，在对方听起来也许就是另外一个意思。 因此，在和对方沟通的时候，你不应该只关注自己说了什么，而是要关注对方听到了什么，理解的程度到哪里，对方的回应，才是你这次沟通的效果。 6. 重复旧的做法，只会得到旧的结果 这一句比较好理解，我就不做解释了，用谢霆锋在《小金鱼A Small Gold Fish》常说的一句话来概括：你如果想要得到从未得到过的东西，就要去做从未做过的事情。 7. 凡事必有至少三个解决方法 对事情没有办法的人，会将事情画上句号；对事情只有一个方法的人，因为别无选择，所以会陷入困境；对事情有两个方法的人，也会陷入困境，因为他会左右为难。而你对一件事情有三个方法的时候，你才会有选择，有选择就是有能力。 而且，有了第三个方法之后，通常你会找到第四、第五个、甚至更多的方法。当你感到无计可施了，只是说已知的办法都行不通而已。因此，你只要相信一定还有未知的方法存在，那么总有一天，问题会被你解决。 8. 每一个人都选择给自己最佳利益的行为 每个人都想有更好的明天，他的所作所为，都是他认为在当时的环境下，做出的最有利于他自己的恰当选择。因此，每个人的行为背后，一定有他的正面动机。如果你了解和接受了他的正面动机，他就会觉得你接受他这个人，你就更容易引导他做出有效的改善。 9. 每个人都已经具备，使自己成功快乐的资源 每个人都有过快乐的经历，换句话说，你是有让自己快乐的能力的。你的快乐取决于你自己是怎么看待眼前发生的事情，而不是眼前的这件事决定你快不快乐。你遇到的每一件事里，正面和负面的意义都是同时存在的。 至于你想看到事物的哪一面，赋予它什么意义，由你自己决定，你可以通过改变自己的信念，来改变对它的理解，从而改变自己的情绪

👻*)MIN💝E👻 · 5.4/10

这不是偶像剧，这也不是你们印象中的骨头和杉杉，你们骂赵丽颖胖，油腻，你们了解了吗首先原著就是胖子而且看剧的也都知道，并且这是一个女人在90年代遍地都是男人创业的时代摸黑爬滚去创业，难道还要求一个细皮嫩肉的女演员去演吗？你们是黑不出演技，开始黑外表了吗？

易晨 · 1.0/10

“这个时候我们就应该全力奋战，以便年底前赢得历史性胜利，你们是祖国的生命，孩子，你们是德国的铁人，只要聚集起来，有一所学校的班级全体自愿，如果这事能发生你身上，身为你们的老师，将是无上荣光。” 康托列克老师激情的演讲。 然后青年们眼中的火焰被点燃，他们假想自己身穿笔挺的军装，在母亲眼中看见的愕然，在父亲眼中看见欣喜的骄傲，在人潮涌动的街上，人们鲜花和迎送英雄的目光。难道身穿军装不是青年应该追求的至高荣耀？想像那些欢呼，那些为你疯狂的人潮，青年眼中闪着星星般的光，课堂里上很安静，人心被激流淹没，看见他们咬紧嘴唇，手指握拳摩擦，目光坚定闪烁着灿若星辰的光，然后嘴角微微上扬。相信战争会很快结束，祖国将步入更加伟大的辉煌，而你参与其中，遍身荣光。到处吹起胜利的号角！为你而响！ 放下个人追求，祖国在召唤你，一个新生活正等待着各位，为何还要犹豫？***点名，孩子们激情回应。点燃，“来吧！约瑟夫·贝姆！我们不是朋友吗？一起去！每个人都去！”“OK，OK，我去，我参加！”然后雀跃，然后课本被高高抛起，再纷纷落下。 新兵和老兵站在一起很容易就可以区别开，战场上的老兵好像脸永远都是脏脏的，衣服旧旧的，上面布满黑色的跳蚤，平时眼神懒散战时目光精明，听见炮火声，新兵都激灵着一颤，而老兵明显耳朵不好使。 士兵只需要服从命令，哪怕这个命令是让你去死，自然也不需要自由思想，更加不需要叔本华。严格来讲抹掉人性，士兵是趁手的工具，是杀人的武器。 从训练场到战场，这不是学校的操场军训，青年们开始心里慌慌，所有老师鼓吹的‘大饼’都不见了，满眼都是碎尸，榴弹，毒气，坦克，战壕，野战医院，群葬墓，没有其他可能。 黑暗中的炮火如同烟火般绚烂，划破夜空，没人顾着说美，快，起坑道，护住头部，只听到新兵撕心裂肺的呐喊声，某个新兵失去了他的右眼，他如野兽般咆哮。喊出所有新兵呼之欲出的恐惧，也喊出了敌人的机枪。扫射，然后，扫射停当后拖回尸体。是的，昨日同学今日战友，现在只是一具新鲜的尸体。卡特说“只是具尸体，什么都不是。” 哦，还有那谁，本来需要一条干爽的内裤，现在也不需要了。他死了。 新兵总要交点学费，比如在毒气弹时躲在壕坑里的战士，看见上面的士兵都取下了防毒面具，然后都跟着取下，忘了自己所处的位置，就一会儿吸足了毒气，烧伤了肺，喘不上气，咯血到窒息，表情狰狞痛苦死去。学费就是你的命。 所以当保罗变成老兵后，他看见躺在担架上的伤兵，他会说是“尖叫的行李”。 你会习惯，战争之前贯以的形容词，从来不是你想要的答案。 军用卡车在泥泞路上颠簸，直到新兵的军装上都布满斑驳的泥点，直到他们的军装也不再干净，直到他们的目光也不再亢奋，而总是一副耷拉的样子，直到他们能在军营休息时，耳听炮火声然后呼和着打牌时，就有点老兵的样了。 适应炮火声，适应肮脏，适应饥饿，适应提心吊胆，适应突然的死亡，适应没有希望。 分不清是噩梦还是现实，每一次炮击声至，无法聚焦的眼，无所适从的手，无处安分的心，无数次想，如果这是一场梦，那该多好。 时刻都能到来的死亡，让你误以为这不是一场战斗，在炮击战面前你没有白刃战的机会。 你只要管护好你的耳朵，免得它被你的尖叫刺破。 为何我们不反击！ 为何我们不打过去！ 为何我们只能躲在防空洞里，看沙土下泄。 我们得做点什么！！ 快做点什么！这样会疯的！！ 沉浸式观看情绪随着起伏，认真追剧中对榴弹的讲解，仿佛下一刻我就能用上这知识，仿佛左后边就在放响，仿佛大地像航海船遇上巨大的波涛，一直震动摇晃。颠得我心，左摇，右晃，而我还要扛着枪，顶着帽，身体不能站得太高。 你要学着颠簸着跑，你要学着突然扑倒到坑道，

快乐的咸鱼 · 8.8/10

本剧没有收获，更多的是编剧对为人母的真实描述引发的情绪共鸣:作为妈妈，想要独立和自由是如何艰难。因为在养育孩子、照顾家庭的过程中，妈妈付出了自己最宝贵的年华，放弃了自我发展的机会，失去了经验累积的过程。最大的代价是看不见的机会成本。

许文帅 · 9.9/10

看剧可以经世致用，也可以修身怡心，而观看经典，是人生修养所应追求的一种境界。

土拨鼠🍪 · 2.2/10

买了VIP就为了看这鸟片，不值！