奔跑的乌干达人The John Akii Bua Story: An African Tragedy

汪淑琴 · 5.5/10

这套书拖拖沓沓看了很久，看第二部时几乎忘了第一部的详情，所幸后来领取了三部曲套装，才得以从头到尾又通读了一遍！ 追完思之，这的确是一部关于这个世纪的史诗级大作，以往学习历史，得到的知识和印象往往是割裂的碎片化的，并未真正看清这些重大历史事件之间有怎样千丝万缕的联系，看似巧合的事件里又蕴藏着怎样的必然，通过大师在故事情节上的巧妙设计穿插，才看清了这个波澜壮阔却又命运多舛的世纪原来在诸多偶然的背后都有其必然的逻辑联系……从萨拉热窝事件开始，到一战全部爆发，所有人的命运从此都或主动或被动地被裹挟着卷入了滚滚的历史大潮之中，从英国的煤矿工人到贵族世家，从德国的绅士贵族到俄国底层市民，甚至美国人，个人的命运冥冥之中被彻底地改变……里面并没有宏大的历史场面的铺陈，却通过一个个具体鲜活有血有肉的个体，揭示了一系列重大的历史事件及其背后的历史必然…… 这么众多重大的事历史事件这么复杂的人物关系脉络，大师却举重若轻娓娓道来，于是在第一代人物里，我们看到了英国底层的逆袭、贵族的衰落，记住了比尔、艾瑟尔、茉黛、菲茨，看到了俄国沙皇的残酷暴戾、工人阶层的奋起反抗，记住了碧公主、格里戈里、列夫、叶卡捷琳娜，看到了德国纳粹的疯狂残忍，记住了罗伯特和容格的惨遭迫害，看到了德国绅士与英国女伯爵之间真挚的跨国爱情，记住了沃尔特和茉黛忠贞不渝的爱情…… 很可惜，一战结束并没有多久，又爆发了第二次世界大战，在第二代人物中，我们看到的更多的是战争的残酷和个体的挣扎，于是成就了德国女孩卡拉的坚韧不拔、美国富家女黛西的蜕变升华，英国帅哥劳埃德的奋斗成长、苏联革命后代沃洛佳的老成持重……，甚至在美国，富商私生子也不愿继承家业，而想去白宫从实习生做起，于是我们看到了格雷格的叛逆抗争…… 然而二线硝烟并未消散多久，世界又陷入了冷战，这期间又穿插了诸如柏林墙修建、布拉格之春、黑人解放运动、古巴导弹危机、肯尼迪遇刺、中美建交、水门事件到苏联解体等等，直到奥巴马执政……不论个人命运如何变化，历史车轮从未停止其脚步，于是在第三代人中，我们记住了东德青年瓦利、英美混血戴夫，看到了他们的抗争、奋斗与自我救赎，记住了前苏联的德米卡、坦妮娅和瓦西里，看到了他们在那个时代那个国度的信仰、迷失和抗争，更记住了乔治、玛丽亚，记住了他们在民权运动中的积极努力，为黑人获得平等权利付出了怎样的努力和牺牲！ 仁者见仁智者见智，相信每个人眼里心中有着自己的感受与判断，对我来说，这部巨著可能不能称之为完美，因为立场不同意识形态也不完全相同，但是，用读它所花费的时间和所获得的收获来讲，我个人认为是千值万值的……无论如何，这部大作都可称之为一个世纪以来的一部简明世界史，关键它还融入了如此引人入胜的故事情节和血肉丰满的人物描写，实乃大师手笔，不得不心悦诚服！

自&ice&洽 · 2.2/10

基础颜值可能每个人从生来有所不同，但优雅是可以提升整体形象的变量，很接近生活的书，看了这部剧会觉得做女生可以变得很美。

wuxb · 1.1/10

三小姐很美。

亭瞳 · 4.3/10

作为理工男过去十年主要在看文史哲类剧集，不曾想被这部剧勾起了许多学生时代的回忆，量子物理高深莫测玄之又玄，又暗合老子那句道可道非常道。敬畏大自然，或许是人类生存的底线，但破解自然之谜，或许又是人类永恒的使命。 一气儿看完，十分有趣，且推荐之。

昱辰 · 7.6/10

本文分三个部分，每一个部分都有干货，但是也有内容过于冗余的问题，里面的笑话有将套路总结但内容稍微有点过时，不过读来还是有收获的。总结一下： 1.赞美别人不要有太明显拍马屁的痕迹，可以赞美别人的某一个具体行为，或者对方比较想要得到肯定的地方。 2.幽默通常以一种出乎意料的语言方式出现，幽默可以为人解围，也可为自己解围，要学会适当幽默。 3.拒绝一个人首先要明白自己的立场，然后用委婉或者幽默的方法拒绝，可以转移话题也可以借故事表达拒绝的意思。

Jogging · 3.2/10

“”成为一个真正的成年人并不是那么简单。你会经历一个艰难而疲惫的过程：准备好应对挫折和失误，从上到下、从前到后、从里到外地磨炼自己。焦虑、恐惧、内疚和困惑对任何人来说都无可避免。但这些魔鬼将再也无法控制你。这，才是关键。 当你可以更好地把握过去和现在与父母的关系时，你会发现你和其他人的关系，尤其是和自己的关系，会得到极大的改善。或许是平生第一次，你将拥有享受自己人生的自由。” 结尾语太适合这部剧了。一边在学习了解那些童年不幸的人，一边反思自己有没有类似的情况，有学到一些东西，最重要的是和自己和解。 不能在阳光下呈现的心理，最后就会躲入阴影中，但它不会消失，而是会以我们不能控制的破坏性的方式出现。 既然自己的需求得不到回应，他便学着干脆否认自己有需求这回事，以此来对抗孤独感和情感缺失。 莱斯既没有时间，也没有合适的角色榜样供他学习，学习如何去爱别人以及如何接受别人的爱。他在成长过程中没有汲取到任何的情感滋养，于是，他索性关闭了自己的情感之门。不幸的是，现在他发觉自己已无法将它再次打开，即使他很想这么做。 每个人都有重复熟悉的情感模式的需求，不论这些情感是多么痛苦又或者对自己有多么大的伤害。这种熟悉感为我们的生活提供了舒适感和整体的架构。我们知道其中的规则，也知道会出现些什么状况。 对许多酗酒者的成年子女来说，因内心极度矛盾而变得感情凉薄的人往往更具吸引力，因为这样一来，他们便可以想象自己身处一段亲密关系中，同时又不必面对内心对真正的亲密关系的恐惧。 讽刺的是，童年时为了对抗孤独而采取的防御措施却正是成年后令他感到孤独的祸端。 对于那些被父母虐待过的孩子而言，要重新获得信任感和安全感是很难的。我们与父母之间的关系，是成年后的我们同别人交往并建立关系的基础。如果我们和父母的关系比较健康——父母充分尊重我们的权利和自由，并给予我们情感上的慰藉，我们长大后就会希望别人也用这种方式对待我们，这种正面的预期使我们在成人的关系中更为坦诚且内心柔软。 研究表明，就算是惩戒孩子某种具体的不良行为，体罚也算不上是行之有效的手段。它的威慑作用只是暂时的，但它所引起的孩子的愤怒情绪、复仇心理以及自我仇视却异常强烈。很明显，身体虐待所造成的心理、情感和身体伤害远远超出了其短暂的约束效果。 由自卑演变而来的自我厌恶的心理在受虐待的孩子身上非常普遍，并奠定了他们生活模式的主基调：破裂的关系、缺失的自信、强烈的无力感、难以抗拒的恐惧以及无名怒火。 孩子会相信并全盘接受父母对自己的评价。所以父母反复对脆弱的孩子开玩笑寻开心的行为既残忍，又极具破坏性。 在大多数孩子的生活中，对家庭的忠诚是他们身上异常强大的一股力量，不论他们的家庭有多不堪。 有毒的家庭体系就像高速公路上的连环追尾，其恶劣影响会代代相传。这个体系并非你的父母所发明，而是从先辈那里继承的一整套逐渐累积而成的感受、规则、交流、观念。 理解是改变的开始，会带来新的人生选择。但只是换个角度看问题是远远不够的，真正的自由要靠我们改变自身的行为。 我们可以原谅伤害过自己的父母，但应该在理清自己的情绪之后再来做这件事，而不是在之前。面对自己的遭遇，我们首先需要发泄愤怒，需要哀悼我们从未得到过渴望许久的父爱和母爱这一事实，不应该去弱化和抹杀曾遭受的伤害。很多时候，原谅和忘记，意味着假装一切都没有发生过。 我们对父母都有强烈的感情。有些人经常会感受到，但有些人为了避免被这种强烈的感情灼伤，反而将它深埋在心里。在你童年时，可能有人和你反复说过感觉麻木是最安全的；可能你因为表达自己的感受而被惩罚过；又或者你的感受太痛苦了，为了继续生活下去，