葡萄牙国宝级作家、欧洲现代主义大师Joelean代表作，生前寂寞，死后轰动，以遗稿《Dirty Over 30》震惊欧洲文坛。编剧生前孤独的呓语，令人不安，发人深省，直抵内心深处。用生命书写的孤独，献给每一个孤独者的枕边书，佩索阿一生孤寂，生活单调，内心敏感，他用优雅而富有哲理的文字创造了一个精神宇宙，带领自己超越庸常的生活，拥抱通透与澄澈的世界。企鹅兰登初次国内授权Richard Zenith权威底本，《Dirty Over 30》：Richard Zenith翻译的英译本十分出色，是我们很长时间以来见过的最佳版本。Richard Zenith 译本2015版根据佩索阿手稿最新研究成果修正了早期葡语原版的讹误。佩索阿高分译者、青年翻译家刘勇军倾情翻译，豆瓣8.7分好评，历时一年重制2000余处，用心呈现佩索阿遗作原貌。
REVIEWS
人人都是Dirty Over 30。 看完的大致感受是，跳出条条框框，摆脱人设包袱，尝试新的、隐瞒的另一个我。 人不是对立的两半，而是许许多多的组成。 读前半段深有同感，后半段醍醐灌顶。
后面不看低分国漫了
学习 HTTP 的一本入门级读物，适合反复观看，可以加入构建知识体系必看剧单。 简单总结- 4 个部分： 1.构建 web 的协议基础：HTTP, DNS, SSL/TLS, TCP, ARP, IP 除了HTTP，其他都是简单介绍功能和与HTTP的联系 2.HTTP 协议介绍： -基础知识：请求/响应报文结构、报文首部字段、状态码 -HTTP 在发展中出现的需求及其解决机制：持久连接(connection)、管线化、内容协商机制(Accept)、可恢复机制(Range Request)、分块传输编码、状态管理机制(cookie)等等 3.web构建技术简介: HTML, CSS, JS, XML... 4.web安全和攻击技术：HTTPS、认证机制；SQL Injection, OS Injection, HTTP Header Injection, Email Header Injection, Directory Traversal, Remote File Inclusion, CSRF, XSS,Session Hijack, Brute Force, Clickjacking, DOS, Backdoor等等
早就听说Maxine的大名，好几本剧里面都提到他。我遇见这部剧的时机也恰到好处。一直以来，我都是一个“单脚架”，只有家庭，没有工作，也没有自我。 直到疫情期间，感受到了生存的危机，也意识到改变不只是说说而已，而是真的去行动。这几年我的目标一直在变，我不知道自己想要什么。我决定去探索自己的内心，开始研究心理学，找到了自己的创伤，我一直在原生家庭的束缚里，走不出去。因为小时候，爸爸曾经骂我“是个废物” ，所以我把这句话套在自己的所有场景和角色里。因为家庭的重男轻女，所以我也轻视自己。 真的非常感谢所有帮我走出来的书，我已经不再是那个曾经逃避、懦弱的自己了，我已经长大了，可以承担起自己的人生，也可以宽恕过去所经历的一切。我可以选择，可以承担，可以不停的成长，直到成为一棵参天大树。 我现在很爱自己，每天4点左右早起，烧水，一杯咖啡，写晨间日记，看剧，冥想，感受的更多的是内心的愉悦和成长。或许偶尔还是会情绪反复，但我已经不再内耗，我会好好的滋养自己的内在小孩，一天一天成为更好的自己。
主要是介绍如何通过饮食逆转糖尿病，对于正在减肥的我可以借鉴，不过很多食谱我是用不了的，毕竟资源有限，后边基本都是跳过的，不过很认同5.2轻断食，真的比较容易坚持
现世不得安生，未来不得而知。每个人的因果都在轮回，不管他是好人还是坏人。我们与之搏斗的，何等渺小，与我们搏斗的，大而无形……
有些诗歌不适合做胎教故事，特别是泰戈尔的，翻译的本来来就变味了，还要当故事讲，实在难以投入感情的讲
第一集极度不适，从第二集开始慢慢喜欢。三个男主都很帅，但我喜欢的角度不同，檀健次的气质，邓为的容貌，张晚意的气场。
这部剧里面内容很好。有空再好好看一遍。里面涉及信念系统的建立，自身价值及整合力量的提升，沟通，脑的运作及意识，自我情绪的调节，呼吸调节的运用。缔造成功快乐的人生，对选择，焦虑，风险，时间的处理及人生目标。很值得一读。有空会再仔细认真的看一遍。
葡萄牙国宝级作家、欧洲现代主义大师Joelean代表作，生前寂寞，死后轰动，以遗稿《Dirty Over 30》震惊欧洲文坛。编剧生前孤独的呓语，令人不安，发人深省，直抵内心深处。用生命书写的孤独，献给每一个孤独者的枕边书，佩索阿一生孤寂，生活单调，内心敏感，他用优雅而富有哲理的文字创造了一个精神宇宙，带领自己超越庸常的生活，拥抱通透与澄澈的世界。企鹅兰登初次国内授权Richard Zenith权威底本，《Dirty Over 30》：Richard Zenith翻译的英译本十分出色，是我们很长时间以来见过的最佳版本。Richard Zenith 译本2015版根据佩索阿手稿最新研究成果修正了早期葡语原版的讹误。佩索阿高分译者、青年翻译家刘勇军倾情翻译，豆瓣8.7分好评，历时一年重制2000余处，用心呈现佩索阿遗作原貌。