The Butt Sisters Do Los Angeles

m࿆i࿆x࿆u࿆e࿆ · 6.6/10

以前看励志热血澎湃，经历现实处处碰壁，再回过头来读励志心中已不起任何涟漪。

圥忈 · 2.1/10

都忘记是什么开始早起的，好像是因为在辉哥的知识星球里看到时奕每天早起、运动打卡的动态，看到她的坚持和活力以及早起和运动带给她的改变，“早起”对我来说有着非常大的吸引力。 后来就加入了时奕和一个其他的早起营，每天6点准时打卡摄像头。 现在回想，以月为一期的早起营，大概参加了有4、5次？全部成功早起并拿回押金哈哈 当时让我早起的动力更多是： 1、想要拿回押金（尤其对于一个没有收入的学生来讲，beiwei） 2、“6点早起xx天”成为向别人标榜自己有多努力和勤奋的标签（xuwei） 但这个寒假在家没有参加早起营，也没有早起，直接躺平了一个假期。 3月初回到学校，意识到自己有很多时间需要做，就又开始了早起。不过这次不同的是，我没有参加任何早起营，也没有用任何早起打卡的工具。记录早起时间完全是为了复盘统计。 在没有外界因素的push下，我竟然也能做到早起，叫醒我的不再是“起不了拿不回押金、打卡不能断”的想法，而是实实在在因为能够享受到早起后能带给自己一系列的好处。 还有一个转变是，我学会放下自己、放过自己，接纳每次想要偷懒的自己，没关系，晚起一会儿也没事。没关系，睡过头了也没事…… 看这部剧的原因是，每次在做一件事情前，总是想/会从外界寻找一些支持和帮助，即使对象是一本剧、一段话，好像都能给吭哧吭哧、时常感到孤独的自己一些陪伴和安慰。这就足够了。 BTW，书中很多例子都很实用，很推荐～

长康 · 9.8/10

累心 此刻只想说：刘恺威的莫绍谦演的真的很好 很好 很好！

叭虾 · 7.6/10

听完这部剧，意识到几个现象：①我习惯评价(有什么用？有什么意义？)而不自知，以至于使行动受阻；②我习惯想太多而陷入迷惘，纠结，焦虑的困境；③我很少信任当下，更多时候充斥着对当下的恐惧和逃离，情况好点时能用计划逃往幻想的未来，情况不好时无处可逃；④我也曾有意识自愿简单，希望通过精简行为发现那重要的事； 启发：正念练习从刻意养成过渡到不经意间的习惯是否更符合其本意？