转去来

温冰雪 · 8.8/10

先粗略看一遍，只要为了其中图片。很精致。 接下来，再精读。 模不模 仿不仿 ？有意思就好。

丁亮18819694915 · 6.5/10

我们确实应该从这个浮躁的社会抽离出来，遵循自己得内心，静静的看着孩子按照自己的节奏长大！

柒月&芈城 · 3.3/10

美女好多啊

九子的饭票 · 5.5/10

被标题吸引而看，作为用户，看完忍痛卸载了几个app。作为如何养成一些好的习惯是有借鉴之处的。以如何更好的养成学习习惯为例。 上瘾模型是触发——行动——多变的酬赏——投入。打开手机，有很多个app，有一些每天都会使用的。 触发，产品通过信息推送而实现，可以通过设置学习屏保实现外部触发，也可以在便签设一些提醒学习的闹钟。 行动，让产品简单易用，可操作性强。把任务拆分成小任务，如每天学习一个知识点，减少因为觉得难而且多产生的抵触心理。 多变的酬赏。驱使我们采取行动的，并不是酬赏本身，而是渴望酬赏时产生的那份迫切需要。很多软件每天签到都有不一样的奖励无形中让我们产生期待感。也可以在学习时设置不同的奖励，可以是向朋友分享的成就感，也可以是吃一顿的满足感。 多变的酬赏主要表现为三种形式：社交酬赏，猎物酬赏，自我酬赏（见图20） 投入。为很多产品花费了时间与金钱，因此赋予它不一样的意义。就好像花了很多时间在我的文娱，就会对这个软件很有感情。如果学习养成习惯，也不希望半途而废，害怕功亏一篑。 最后还是要适度上网，推荐不做手机控的app，帮助监督使用手机时长，改善对一些软件上瘾的行为。如遇到问题先独立思考而不是立马百度。

尤佳 · 9.9/10

3.16：

relax · 7.6/10

追了那么久，看了那么久，终于，我看到了李师傅去了日本，带去了AV，带去了膏日旗！

清泉石上流 · 6.6/10

老道那嘴皮子厉害，无稽之谈？应该是无堪大用，哈哈哈哈哈哈，我还早几百年呢

Almost Lover · 9.9/10

一、很多病都是吃出来的，同样也能靠吃治愈。 二、中国居民膳食指南是个不错的参考书。 三、心态平和，饮食均衡，生活规律，剩下的就交给老天吧。