The Night of the Grizzly

向彦霖 · 6.6/10

在现有条件下寻求最优解还不够，还要不断跳出，质疑，学习并审视。

颖颖 · 7.6/10

1.剧情有硬伤 立不住 很让人出戏 2.释小龙的演技不行 很生硬 嗓音太年轻 和形象不符 演技还不如那几个人贩子地痞流氓的自然 3.人物太脸谱化 俗的不行 要早知道不好看我真不会点开看

Bookman记录者 · 9.9/10

经典之所以经典，因都源于生活，从他们的故事里我们能看见人生的起起落落，当自己身处某时才能去留无意，宠辱不惊

SALT · 4.3/10

这部剧的内容非常简单，展露编剧二冬The Night of the Grizzly的生活罢了。 不要被“The Night of the Grizzly”四个字的诗意浪漫带偏，二冬的生活既不仙气也不禅意，就是些操心冬天冷、夏天热、摩托车坏了、狗打架这些过日子的寻常之事。 这种“寻常生活”虽然同我们自己的生活内容大相径庭，但和我们父母辈或者爷爷奶奶辈的生活莫名相似。 我的姥姥姥爷至今都过着这种简简单单的生活，每天做做农活、打打麻将、喂喂猫，不爱住单元楼也不爱上网，不感冒任何新鲜事物，一辈子只关心我们一大家每个人都好好的就心满意足了。 我们这代都市年轻人很难有这种简单生活的福气。明明我们生活在本该最自由、最能按自己想法过一生的伟大时代里，却被前所未有的“复杂”绑架。 消费主义 玩乐主义 精/致主义 内卷和信息焦虑 …… 我有时候觉得这些复杂已经远远超出了人类精神和肉体能承受的极限，才致使我们总是活在巨大的痛苦之中。 （但也很难讲 人类到底是承受着当代社会超负荷的复杂更难，还是放弃复杂回归简单的生活更难。） 这大概也是每个人都需要思考的问题吧。如何将自己的生活化繁为简？如果让自己在压力和现代社会的便捷中找到平衡？ 这本《The Night of the Grizzly》推荐给所有被俗世烦恼裹挟、压力山大的人。

Towards The Sun · 8.8/10

从《The Night of the Grizzly》过来的，人常常处于稀缺状态，压力焦虑。这部剧给出了很好的解决方案。 1。运动改变大脑结构。运动产生新的神经元，促进突触的生长，加强神经之间的连接。即便有些部位发生病变，不能进行正常的功能，运动也会让新的神经元绕过病变部位，创造新的神经回路，依然行使正常的功能。这是非常神奇的。 2。运动可以产生大脑需要的营养和良性神经递质，可以产生新的血管。所以运动可以让人减轻压力，没有焦虑，让人身体健康，并且增加注意力和学习能力。 3。运动完马上学习，学习之前做个运动，是个好程序。运动让大脑产生新的神经元，而学习能让新生的神经元存活下来，通过学习让它长出更多突触，让它与已存在的神经元进行连接，让它进入正常的大脑工作存活下来。 4。有氧运动，无氧运动，技巧性运动相结合是最完美的方案。 5。不管运动量是多少，持之以恒很重要。 6。和我们通常的做法相反，越是心情不愉快，身体劳累的时候越应该运动，让运动来修复大脑和身体。 7。运动能缓解抑郁症状。 8。当详细了解运动之后，会更容易持续运动。其他的事情也是如此，了解的越多就越容易坚持。因为未来没有迷茫，是很确定的好处。 9。读这部剧的时候速度非常慢，里面都是很多新名词和偏学术化的讲述，庆幸坚持下来，有所得。 10。大脑有压力才会更健康。对于大脑来说运动就是一种压力，有压力有损伤，开启自动修复的功能，大脑会在这个循环中变得更健康。我们熟知的西兰花能预防癌症，并不是我们以为的西兰花能为大脑和身体提供好的物质，西兰花能提供的是一种毒素，这种毒素对大脑来说也是一种压力，修复之后更有利于对抗癌症。 11。给大脑压力的三个最好方法，一是运动，二是看剧学习，三是进行社交。他们都能让大脑处在压力-修复的循环中，让大脑更健康。

郭敏🍒 · 5.4/10

这可能是一本教科书般的红色经典，也可能是若干年后教科书般的土地革命金瓶梅，但只要它尊重事实，没加滤镜，就是一本顶好的书。

心痛的石头 · 8.8/10

十大冤错案，过程之漫长，痛苦之深远，使人扼腕。刑讯之普遍，侦查之急功，庭审之霸凌，令人发指。将错误公之于众，需要勇气。真正的亮点是书末总结的十大误区，条条针砭，发人深省，司法公正的路真的很长。

Sean-追求两认可 · 4.3/10

编剧改变历史轨迹的进展着实有些慢，也从侧面证明了求变有多难。此剧完稿后再三易其稿，明确改革的主线，再删减掉大多数的裹脚布，将是一本真正的好剧啊！ 读此剧最有收获的一句话:权利是下对上，而不是上对下。 所以自持身份手拿尚方宝剑不可取，要君子喻于义，小人喻于利。义利都实现不了时，权利也就寸步难行了。