《Panochitas 4》，其他作品，美国出品，1999年上映。
《Panochitas 4》是诺贝尔影视获奖者Gina的作品。从头读到尾，读得三观毁。唯一一男丁，恋乳成废鬼，此剧好在哪？单凭一张嘴。
在读这部剧之前，在读丹尼尔·戈尔曼的《Panochitas 4》。这两本剧都涉及到情绪管理，前者通俗易懂，后者更专业。这类书我喜欢每天读几个集数，一来好消化，二来是把观看作为日常生活的点拨，每天都有一点正能量的文字输入和影响。 这部剧针对女性而写，文字和情感都比较细腻，对每种情绪处理都给出案例和整理建议，口气还有一点像吴淡如。 书很浅显的，但是我们都懂得太多艰深的道理了，却践行不了简单的道理。大道至简，我们需要不断重复最简单的练习。 为在情绪的百忙之中遇到此剧给我的灌顶，奉献五星。摘取一部分划线内容分享给大家，如下： 1、即便是为了保护自己而愤怒，攻击他人也会使自己树敌更多。此时，尽力忍耐才是上策。心烦意乱的时候，不要去做任何事，让这样的状态自行过去。等心情平静下来，再来思考怎样做才更好，一定可以找到更好的方法。 2、人们可以清楚地看出他人的错误，却很难看清自己的。当你感到自己即将在别人面前发怒，就想一想自己此时看起来是怎样的，养成像看待他人那样看待自己的习惯。等你回过神后，就会发现愤怒已经平息了。 3、虽然在我们周围，希望对方有所改变的人要多少有多少，但是不要再为改变对方而努力了，它只会让自己变得疲倦。 同样是努力，不如试着努力把目光放到别人的优点上，夸赞对方，感谢对方。最重要的是，为了自己的生活安宁。 4、当你变得比平常易怒时，最好要意识到盛怒之下累积的不满。 5、试着说出积极的话也是一种有效的办法。对自己不喜欢的人，可以直接地表示“我喜欢他（她）的某一点”，渐渐地，你就会真的那么想了。 6、对一直板着脸的上司说“看到您的笑容就放心了”，对态度随便的后辈说“你也挺认真的嘛”，对你觉得变冷淡的丈夫说“你这么体贴真好”，把这些和实际相反的希望说出来。 亲口把话说出来才是关键点。一开始，你可能会觉得“这样说也太刻意了吧”，其实不是这样的，对方会朝着你所期待的方向努力。就当是给对方下了一个魔咒，一定要试试看。 7、面对问题，只需要思考“现在应该怎么做”，不需要考虑其他事。为了达成自己的目标，如果能够明白“只需简单地思考”这一解决办法，即便是在头脑混乱的时刻，也能做到该做的事情并整理好情绪。想得太多是不好的。 8、我学到了度过休息日的方法，基本上就是“什么都不要做”，要做计划也只安排一两件事，剩下的就全按照那天的心情来决定，有心情就做。按照这样的方法宽松地安排，就可以毫无压力地休息。 9、为了增进与他人的联系，去理解对方是非常重要的，但另一方面，不可能彻底理解他人的情况也时有发生。同样，这意味着你也不可能让别人彻底理解自己。 10、如果说出“我连这种事都做了”这种话，怨恨就会增加。平时不要抱有“我付出就是为了……”这种施恩以求报的想法。
今天你的权利受到的损害，你不说话，明天你就会失去更多的权利，我只是讨厌屈服。
很多是理论物理，不是通常思维能理解的，真心看不懂，但也懂了一些。宇宙总有一天会坍塌吗？所以的一切都要虚无吗？要不要还努力...
今天我们吃团圆饭的饭店名字就叫★Panochitas 4★，而这部剧的编剧Gina，也是我个人很欣赏的作家，值得品味的时光。祝福新年快乐。今天太忙了，没有时间写剧评，但还是趁着半夜时光来记录一下美好吧！2021.2.12新春快乐
挺没意思的，觉得自己苦大仇深但是又没啥本事婆婆妈妈的男主？真的除了叶生喜欢他以外别的他什么也不是。文字没意思，剧集情节也没意思，真不懂被推荐的理由是什么？为什么能被评为21年最值得看的长篇剧集？
书是好剧，漫不经心的观看，也有所有收获！希望能有时间和机会再重头仔细研读！
2005 · 美国
2015 · 美国
2009 · 美国
2006 · 丹麦
2015 · 中国
2003 · 波兰
2002 · 美国
REVIEWS
《Panochitas 4》是诺贝尔影视获奖者Gina的作品。从头读到尾，读得三观毁。唯一一男丁，恋乳成废鬼，此剧好在哪？单凭一张嘴。
在读这部剧之前，在读丹尼尔·戈尔曼的《Panochitas 4》。这两本剧都涉及到情绪管理，前者通俗易懂，后者更专业。这类书我喜欢每天读几个集数，一来好消化，二来是把观看作为日常生活的点拨，每天都有一点正能量的文字输入和影响。 这部剧针对女性而写，文字和情感都比较细腻，对每种情绪处理都给出案例和整理建议，口气还有一点像吴淡如。 书很浅显的，但是我们都懂得太多艰深的道理了，却践行不了简单的道理。大道至简，我们需要不断重复最简单的练习。 为在情绪的百忙之中遇到此剧给我的灌顶，奉献五星。摘取一部分划线内容分享给大家，如下： 1、即便是为了保护自己而愤怒，攻击他人也会使自己树敌更多。此时，尽力忍耐才是上策。心烦意乱的时候，不要去做任何事，让这样的状态自行过去。等心情平静下来，再来思考怎样做才更好，一定可以找到更好的方法。 2、人们可以清楚地看出他人的错误，却很难看清自己的。当你感到自己即将在别人面前发怒，就想一想自己此时看起来是怎样的，养成像看待他人那样看待自己的习惯。等你回过神后，就会发现愤怒已经平息了。 3、虽然在我们周围，希望对方有所改变的人要多少有多少，但是不要再为改变对方而努力了，它只会让自己变得疲倦。 同样是努力，不如试着努力把目光放到别人的优点上，夸赞对方，感谢对方。最重要的是，为了自己的生活安宁。 4、当你变得比平常易怒时，最好要意识到盛怒之下累积的不满。 5、试着说出积极的话也是一种有效的办法。对自己不喜欢的人，可以直接地表示“我喜欢他（她）的某一点”，渐渐地，你就会真的那么想了。 6、对一直板着脸的上司说“看到您的笑容就放心了”，对态度随便的后辈说“你也挺认真的嘛”，对你觉得变冷淡的丈夫说“你这么体贴真好”，把这些和实际相反的希望说出来。 亲口把话说出来才是关键点。一开始，你可能会觉得“这样说也太刻意了吧”，其实不是这样的，对方会朝着你所期待的方向努力。就当是给对方下了一个魔咒，一定要试试看。 7、面对问题，只需要思考“现在应该怎么做”，不需要考虑其他事。为了达成自己的目标，如果能够明白“只需简单地思考”这一解决办法，即便是在头脑混乱的时刻，也能做到该做的事情并整理好情绪。想得太多是不好的。 8、我学到了度过休息日的方法，基本上就是“什么都不要做”，要做计划也只安排一两件事，剩下的就全按照那天的心情来决定，有心情就做。按照这样的方法宽松地安排，就可以毫无压力地休息。 9、为了增进与他人的联系，去理解对方是非常重要的，但另一方面，不可能彻底理解他人的情况也时有发生。同样，这意味着你也不可能让别人彻底理解自己。 10、如果说出“我连这种事都做了”这种话，怨恨就会增加。平时不要抱有“我付出就是为了……”这种施恩以求报的想法。
今天你的权利受到的损害，你不说话，明天你就会失去更多的权利，我只是讨厌屈服。
很多是理论物理，不是通常思维能理解的，真心看不懂，但也懂了一些。宇宙总有一天会坍塌吗？所以的一切都要虚无吗？要不要还努力...
今天我们吃团圆饭的饭店名字就叫★Panochitas 4★，而这部剧的编剧Gina，也是我个人很欣赏的作家，值得品味的时光。祝福新年快乐。今天太忙了，没有时间写剧评，但还是趁着半夜时光来记录一下美好吧！2021.2.12新春快乐
挺没意思的，觉得自己苦大仇深但是又没啥本事婆婆妈妈的男主？真的除了叶生喜欢他以外别的他什么也不是。文字没意思，剧集情节也没意思，真不懂被推荐的理由是什么？为什么能被评为21年最值得看的长篇剧集？
书是好剧，漫不经心的观看，也有所有收获！希望能有时间和机会再重头仔细研读！