Monster A Go-Go

轻风飞扬 · 8.8/10

编剧大大您好，每次我都给您五颗星，今天看完这章，觉得您老墨迹了，等着真难受，就那么几页，一天干瞪眼就等着这么点儿

生如逆旅，一苇以航。 · 8.7/10

黑暗将使人更加珍惜光明，寂静将使人更加喜爱声音。――海伦.凯勒

佳夫 · 8.8/10

编剧在导言部分就说了，很少有书帮你分析为何失控的原因，大多数只是帮你定目标，做计划。而这部剧的确有助于你弄清自己如何失控为何失控。 意志力实际上是我要做，我不要和我想要这三种力量，协同努力。意志力和压力一样属于生理本能，但是压力是意志力的敌人，过多的压力会偷走我们的Monster A Go-Go。Monster A Go-Go是有极限的，但提高我们的Monster A Go-Go的方法就是提高自己的极限，像运动员一样，坚持训练能增强Monster A Go-Go。如何训练？首先的明白为何容易失控。编剧在第四章从道德标准的角度切入，一旦将意志力挑战放在道德框架中，善行之后往往会允许自己做坏事，进入失控状态，另外大多数人会有明天我会做的更好的心态，而在今天选择放纵，选择失控，在追求自控的过程中，我们需要认同目标本身，而不是顶着道德的光环。编剧还介绍了随着人类大脑的进化，面对日常繁多的诱惑，分泌多巴胺是大脑的本能，多巴胺带来渴望，是即刻想要做什么，是眼前的目标和利益，从而屈服于诱惑，进入失控状态，但是渴望但并不是快乐，很多事情做完后，往往会后悔，这时我们需要区分渴望与快乐，眼光放长远，不要让多巴胺放纵自己，而是利用多巴胺，例如处理你的拖延症，想想做好这件事会带来什么好处，刺激你的多巴胺分泌。当你情绪低落的时候，时刻警惕'那又如何'效应，遭遇挫折时，情绪低落会使人屈服于诱惑，容易让人干脆放弃，想到那又如何，还不如再放纵自己。也使人更容易自我批评，自我怀疑，但这并不会使我们离目标越来越近。其实这往往是'虚假希望综合症'，下决心时容易，一时爽快目标定的不合实际，真正付出努力时却困难重重，让人变得乐于放弃又重现开始，这时我们需要做一名乐观主义者，花点时间想想，情绪低落是不是目标定的过于空洞虚假，并不是自己真正快乐的东西，原谅自己的失败，用行动改善自己的行为，比打击自己更好。未来要发生什么，没有人知道，所以大多数人会选择在现在出售未来，及时享乐，的确未来的事情变数太多，你所努力控制的事情，到未来可能会只是一场空，无明确性，这就为我们带来了诱惑，让我们拖延者不做某些事，这些事在拖延中慢慢失控，我们需要做好的就是创造一个未来的记忆，想象一下未来的自己，做出承诺，激励自己，拒绝失控。后面还介绍了，个人意志力会收到社会群体和环境的影响，把自己的行为和他人的行为进行比较，受到社会认同的影响，把自己往正太分布的中心部分靠拢。这时，需要增强你的免疫能力，给自己树立榜样，想象那些意志力强的人会怎么做，想象自己的意志力挑战成功了是多么自豪的事。讽刺性反弹，试图压抑自己的想法，情绪，欲望，只会产生相反的效果，例如你往往想要忘记某件事时，反而记得更牢固。在进行自控时，不断提醒自己不要做某事，反而深受其想法的影响，对其有难以抑制的欲望，这时，不要抑制想法，而是接受它的存在，但不要相信它。对内接受自我，对外控制行动，学会驾驭冲动。在明白的各种失控的原因后，你就会重新认识自我，关心自我，提醒自己，一次次学会控制自己，一次次便是训练，便会不断提高自己的极限。 这部剧是我一个同学推荐的，所以写了这么长的总结。此剧和其他一些美国当代作家写的剧集结构类似，在讲明理论时，往往以大量的实验数据，心理分析，大脑神经分析以及普遍现象等为依据展开，有些内容和现象只适合于美国，但是大多数是有共性的，可以一读。

H+UDE～if · 9.8/10

书里唯一不喜欢的是时间倒置顺序。整体上很喜欢，值得花时间边看边思考。确实越近的年份写的东西内容上有所变化，而且书里也有很多超出了我的知识范围，还需要不断的学习。

嘴里叼着糖 · 2.2/10

先不说别的，这巨量的观念、暗示和引典，能做到六小时连续不间断地脱稿演讲是怎样一个狠人啊😂 尤其是前半部分有一大段诗一般的对浪漫主义的描述，印象之深刻，仿佛还能感受到那种美和激情瞬间泻出屏幕直击内心啊。 To summarize： 在浪漫主义看来，二二得四的规律、铁打不动的秩序和冷冰冰的因果关系论导致了生命力的停滞、功利主义和以社会为单位的机器工厂，在这种枯燥对称的条条框框下，在琐碎平凡的物质生活中，人找不到他的根儿。 世界是一个永远挺身向前、永远自我创造的过程，它不存在一个可供研究的静止结构，世界上所有的事物都是猛冲的主体，没有待被理解和认识的静止对象。在世界不断的创新过程中，所有强加于它的图式、概括、范式都是对它不同形式的歪曲，不同形式的破坏。 浪漫主义认为，人们试图了解一个事物，无外乎等同于用一个规则去框住一个规则以外的物体。一旦试图对任何一个事物下定论，新的深渊还会打开，而这些深渊又通往别的深渊，所有限定、确定和描述事物的尝试都是徒劳无功。 而生命真正的魔力依赖于难解的神秘之物，生命本身是无限的、自由的，它完全取决于创造者的意志，取决于不承认任何律法的创造者的意志。正是某种来自深渊的力量、无意识及不可言说之物主宰着人们的伟大意象，永恒之物就是在意识平面之下神秘又可怕的过程。 意志之必然性和事物结构的缺失大致能概括浪漫主义的核心，浪漫主义试图打破和摧毁一切既定之物和这密不透风井然有序的生活，揭示在平滑的表层之下，可怕的难以言传的力量在沸腾，没有什么是理所当然的事情，就本质而言，对生活的深刻洞察需要打碎这个镜面似的表层。不论你投向何方，是矫揉造作还是某种未知的纯朴，结果没什么差别。 这是个狂热的、充满热情的、半疯的学说，它一面鼓吹多重价值可以并存且互不兼容、统一性观念可能是毁灭性的，一面又破坏世俗趣味、破坏常识、破坏人们平静的娱乐消遣，突出强调了人类理想的不可兼容性。因此，浪漫派的教义是正确的，他们的结局是自由，他们是最强调人类行为之不可预测性的人。他们搬起石头砸了自己的脚。 整个浪漫主义的核心在于找不到的、无法实现的、无穷无尽的那些事物，其本质是一旦实现，它就将毫无价值。 以及存在主义是浪漫主义的真正继承人。

周泽强 · 1.1/10

这评价太高了，公正的说打6.5比较合理·制作很粗糙。··潘粤明演技之能说在演员之内，不出彩。 配角加女主的演技基本没有。剧情很一般，片头美剧的痕迹很重。最重要的这剧基本上没有颜值担当啊 都丑····

白豆腐 · 5.5/10

E1 看不太下去..

北阳 · 4.3/10

众所周知，爱资病是一种可防而不可治的病，只有将其源头消灭，将其传染途径阻断，彻底与其划清界限才可避免，而一旦感染上爱资病毒，其免疫系统就会被逐渐摧毁、破坏，最后彻底完蛋（好像打错字了，请不要在意👀）

人间空落影 · 1.0/10

虽然说这部剧定义为启蒙书，说来惭愧，我一个读了大学的人，好多知识都不知道，学到好多。