《一次旅行Un voyage》，剧情作品，法国出品，2014年上映。
1、刻意练习的核心观点：那些处于中上水平的人们，拥有一种较强的记忆能力：长时工作记忆。 2、大脑适应能力很强。 3、有目的的练习是：特定目标、专注、能反馈、走出舒适区、纠正、创新。（保持动机） 4、有意义的记忆更高效。 5、心理表征是一种与我们大脑正在思考的某物体、某观点、某些信息或者其他任何事情相对应的心理结构，或具体或抽象。 6、心理表征即使大师着眼于全局来观察，又使大师可以在必要时把注意力集中在具体的招法上。（只会五子棋的我，经常和儿子练习五子棋，在儿子眼里我就是大师。） 7、心理表征有助于高效学习。（创建高质量的心理特征） 8、大师与普通的区别：心理表征的质量与数量不同。 9、积累心理表征，心理表征好的人，内省可能更强一些。 10、杰出人物路线图：a、产生兴趣。b、变得认真（动机发自内心）。 c、全力投入。e、开拓创新。（过程是递进的） 11、刻意练习最好有大师带领。 12、多给自己和孩子或者其他人鼓励，每个人都有潜力。 芒格说的大多数人都不需要太多智商，就能很优秀。短期看基因和智商有优势，长期优势会减少。像不像巴菲特说的：市场短期是投机器，长期看是称重机。
什么书啊……集数都搞错好多章，没检查就更新集数，搞得一头雾水，编剧也是悲剧，
看完了前7集怒海潜沙小说剧情，本来想说虽然侯明昊演技差，却是难得的一部90%都在走原著的影视化，确实是挺还原的。但是海底出来以后开始逐渐歪，看了9-14预告片以后………看到又开始自己YY魔改剧情，小哥来个侧身抱吴邪空中降落我………………心中跑过一万头草尼玛并且差点吐出了我的夜宵。这种震撼程度不亚于看见老痒在石头后面看着吴邪。秦岭神树是写的最好的一本我最喜欢的一本，结果看海报也了解了，再见吧您嘞。为啥一定要刻意卖腐？？吴邪一个人solo怎么了？盗墓笔记红是因为悬疑探险，根本不是因为腐女yy！就不能把故事拍好吗？还有镜头的晃动拖影处理手法过多，这个手法营造气氛也不行。有空写个长评。但是后半部我不一定会看了。欢瑞世纪还是那个欢瑞世纪。
我发现人真的不能跟混得不行的人长期呆在一起，要不然稍微努力一下，就会觉得自己很辛苦很上进了。其实我鸡血的动力……都来自于我的客户们和心上人。 我觉得他们可太厉害了，比我权高望重，还能保持大量观看效率，还能有空去上商学院和做作业，顺带管那么大公司，还能顺便谈个恋爱结个婚生娃之类的。 更别提，还会有一些其它休闲习惯，比如去滑个雪，踢个球或练个钢琴什么的。 这些日常强度，是我作为凡人想都不敢想的。 换多年前，光是旺旺上回复二三十个客人消息都要累死我了，更别提还要拍产品、区分色号、定价，做链接等工作。 没做两件事，整个人的精力就透支了，话都不想说了。 但随着我的圈子越来越好，我发现这些人丝毫没比我少下功夫，人家还表现的云淡风轻的，不会像我这样把难堪样子摆在台前。 当我开始不把自己做的事儿特别当一回事儿，就开始发觉自己做什么都没那么累了，因为没有那种表演性人格在了，所以也不会晒奔波晒劳累……所以，我现在只能体会服务基层人民的工编剧艰辛之路。至于其他职业，我真没办法共情太多，总觉得是过去日子过得太好了。 再加上🤔一个人如果老是容易累，就还挺让我下头的呢。
先是听，主播细腻甜美的声音会将读者置身其中。读文字，会时时触碰到那曾经的过往。“每一场婚姻都会有花团锦簇的想象与琐碎平淡的现实，但走过去会发现，所谓相濡以沫，不是皆大欢喜的结局，而是携手挣扎的过程。”
接近生活，体味那不曾注意的情感和思想，人文精神到底能走多远，至少今天依然打动我
还有氛围感的剧 甜虐交织 等着云深👩🦼
本以为《一次旅行Un voyage》会是近期观看间隔最长的一本了，没想到这本间隔更长，大概有一个半月。 刚开始没读之前以为这部剧是想教你如何提问的，像是日常的对话那种。实际看完以后才发现人家通篇都是在教你一种思维方式。 这部剧通篇都在训练你的慢思考能力，也就是说你的理性能力。它的作用在于当你听到一个观点而后脱口而出“老子不同意”的时候或者说看到一个广告不管自己需要不需要立马就买某种东西的时候，给你三秒钟的时间琢磨琢磨，这事能不能办，怎么办。 具体来说它训练你对论题、论据和结论的分析能力。剩下的内容多半都是就具体的分析过程进行提示。可以说通篇废话很少，有些句子和内容理解起来也颇有难度。在记住慢思考的前提下，就论题、论据和结论进行思索的过程里，灵活运用书中的方式方法，记住那些注意事项，便可以在生活工作中做出符合自己价值观的决策。避免被人给牵着鼻子走。 翻译者最后在文中说道，生活中不缺乏观点，我们每天见到很多人接触很多事，每天铺天盖地的观点，在看这部剧之前自己很容易被别人的观点影响，变得情绪化，那么看完后，会有一种屹立湍急流水中而不被冲跑的感觉。 可以二刷的一本剧。感谢编剧，感谢翻译者。
一次旅行Un voyage通关指南 1．我们小时候所受的痛苦，大都由于需求不足。孩提时代两大主要需求是归属感和确认自己的重要性。有时需求没有得到满足所造成的痛苦非常深重，让我们觉得再这样下去自己好像会死掉，或受到重大的伤害。 2．为了保护自己免于心碎，我们会采取非常手段，也就是把没有满足我们需求的人（“伤害”我们的人）拒于千里之外。我们把痛苦丢进地下室——也就是潜意识里。但是有一个很大的问题，那就是我们对于当初对自己造成创伤的人、事、时、地，以及原因，往往存有错误的记忆。人类的心智似乎有自我保护的机制，让我们不会再一次感受过去的创痛。保护自己的两个方法是：麻醉自己和遗忘。我们把痛苦深埋在潜意识里，然后把发生过的事忘记。往往创伤愈深，我们“健忘”的倾向就愈严重。 3．不管我们受到多重的责打，身体所受的痛总是比不上心理的痛。感觉自己不被爱是最伤人的，这种感觉会让我们对自己产生负面的想法，让我们无法了解自己真正的潜力——开创快乐的、自我实现未来的潜力。 4．把生命中重要的人拒于千里之外，会让我们对每个人都保持距离。但我们还是会有需求，还是希望有人能满足我们，于是我们相信，想要得到满足，只能用强迫别人的方式，因而想出许多操纵别人行为的方法。这些操纵人的手段衍生自沮丧的心，而不是出自爱或灵性，所以这样的行为是被误导的偏差行为——即使我们如此做是为了得到爱。珍·尼尔森指出四种主要的偏差行为是： 引起注意（看看我！看看我！） 权力斗争（我不想做，你不能逼我！） 报复心理（你伤害了我多少我也要伤害你多少。） 自我放弃（努力有什么用呢？反正我一点也不重要。） 总有一天，我们会选择一个亲近的对象，这个人可能是密友、情人或伙伴；我们希望这样就能让存在已久的需求得到满足。我们会故技重演，采用小时候做出的偏差行为。随着年龄增长，偏差行为会变得复杂，但结果却是不变的：我们的需求还是没有得到满足，而曾经感受到的不被爱的伤痛又开始浮现。这样的互动，往往会让双方都产生错误的观感——两个人都认为对方的行为造成了自己的不快。妻子可能会经常忘记丈夫不喜欢她的某一种香水，而继续使用它；丈夫可能会把袜子和内裤到处乱丢，因而造成妻子的不便。两个人都认为对方的行为是造成自己痛苦的原因，于是争吵不休。他们都不了解，其实对方的行为只是让自己的旧痛浮现的催化剂。 5．当旧痛浮现，我们又会像从前一样，想把伴侣拒于千里之外。我们会展开权力斗争，使自己和对方保持距离。权力斗争在这时具有多重功能： 我们企图控制对方的行为，因为我们认为那是造成我们痛苦的真正原因。 我们会采取跟对方相反的立场，让两人保持安全距离，这样一来，就不会感到痛苦。双方都觉得自己是对的，因而觉得握有力量。 分散双方的注意力，让两人都不必面对痛苦、沮丧的真正原因。 6．在所有的权力斗争中，其实在内心里，双方都感受到同样的痛。但两人采取了对立的立场，于是正方似乎对什么事都没有感觉，而反方则是对每件事都反应过度。两个人都不会感受到真正事关重大的痛苦，或是痛苦之下隐藏着的爱。
1989 · 美国
2001 · 美国
2010 · 美国
1990 · 美国
2005 · 美国
REVIEWS
1、刻意练习的核心观点：那些处于中上水平的人们，拥有一种较强的记忆能力：长时工作记忆。 2、大脑适应能力很强。 3、有目的的练习是：特定目标、专注、能反馈、走出舒适区、纠正、创新。（保持动机） 4、有意义的记忆更高效。 5、心理表征是一种与我们大脑正在思考的某物体、某观点、某些信息或者其他任何事情相对应的心理结构，或具体或抽象。 6、心理表征即使大师着眼于全局来观察，又使大师可以在必要时把注意力集中在具体的招法上。（只会五子棋的我，经常和儿子练习五子棋，在儿子眼里我就是大师。） 7、心理表征有助于高效学习。（创建高质量的心理特征） 8、大师与普通的区别：心理表征的质量与数量不同。 9、积累心理表征，心理表征好的人，内省可能更强一些。 10、杰出人物路线图：a、产生兴趣。b、变得认真（动机发自内心）。 c、全力投入。e、开拓创新。（过程是递进的） 11、刻意练习最好有大师带领。 12、多给自己和孩子或者其他人鼓励，每个人都有潜力。 芒格说的大多数人都不需要太多智商，就能很优秀。短期看基因和智商有优势，长期优势会减少。像不像巴菲特说的：市场短期是投机器，长期看是称重机。
什么书啊……集数都搞错好多章，没检查就更新集数，搞得一头雾水，编剧也是悲剧，
看完了前7集怒海潜沙小说剧情，本来想说虽然侯明昊演技差，却是难得的一部90%都在走原著的影视化，确实是挺还原的。但是海底出来以后开始逐渐歪，看了9-14预告片以后………看到又开始自己YY魔改剧情，小哥来个侧身抱吴邪空中降落我………………心中跑过一万头草尼玛并且差点吐出了我的夜宵。这种震撼程度不亚于看见老痒在石头后面看着吴邪。秦岭神树是写的最好的一本我最喜欢的一本，结果看海报也了解了，再见吧您嘞。为啥一定要刻意卖腐？？吴邪一个人solo怎么了？盗墓笔记红是因为悬疑探险，根本不是因为腐女yy！就不能把故事拍好吗？还有镜头的晃动拖影处理手法过多，这个手法营造气氛也不行。有空写个长评。但是后半部我不一定会看了。欢瑞世纪还是那个欢瑞世纪。
我发现人真的不能跟混得不行的人长期呆在一起，要不然稍微努力一下，就会觉得自己很辛苦很上进了。其实我鸡血的动力……都来自于我的客户们和心上人。 我觉得他们可太厉害了，比我权高望重，还能保持大量观看效率，还能有空去上商学院和做作业，顺带管那么大公司，还能顺便谈个恋爱结个婚生娃之类的。 更别提，还会有一些其它休闲习惯，比如去滑个雪，踢个球或练个钢琴什么的。 这些日常强度，是我作为凡人想都不敢想的。 换多年前，光是旺旺上回复二三十个客人消息都要累死我了，更别提还要拍产品、区分色号、定价，做链接等工作。 没做两件事，整个人的精力就透支了，话都不想说了。 但随着我的圈子越来越好，我发现这些人丝毫没比我少下功夫，人家还表现的云淡风轻的，不会像我这样把难堪样子摆在台前。 当我开始不把自己做的事儿特别当一回事儿，就开始发觉自己做什么都没那么累了，因为没有那种表演性人格在了，所以也不会晒奔波晒劳累……所以，我现在只能体会服务基层人民的工编剧艰辛之路。至于其他职业，我真没办法共情太多，总觉得是过去日子过得太好了。 再加上🤔一个人如果老是容易累，就还挺让我下头的呢。
先是听，主播细腻甜美的声音会将读者置身其中。读文字，会时时触碰到那曾经的过往。“每一场婚姻都会有花团锦簇的想象与琐碎平淡的现实，但走过去会发现，所谓相濡以沫，不是皆大欢喜的结局，而是携手挣扎的过程。”
接近生活，体味那不曾注意的情感和思想，人文精神到底能走多远，至少今天依然打动我
还有氛围感的剧 甜虐交织 等着云深👩🦼
本以为《一次旅行Un voyage》会是近期观看间隔最长的一本了，没想到这本间隔更长，大概有一个半月。 刚开始没读之前以为这部剧是想教你如何提问的，像是日常的对话那种。实际看完以后才发现人家通篇都是在教你一种思维方式。 这部剧通篇都在训练你的慢思考能力，也就是说你的理性能力。它的作用在于当你听到一个观点而后脱口而出“老子不同意”的时候或者说看到一个广告不管自己需要不需要立马就买某种东西的时候，给你三秒钟的时间琢磨琢磨，这事能不能办，怎么办。 具体来说它训练你对论题、论据和结论的分析能力。剩下的内容多半都是就具体的分析过程进行提示。可以说通篇废话很少，有些句子和内容理解起来也颇有难度。在记住慢思考的前提下，就论题、论据和结论进行思索的过程里，灵活运用书中的方式方法，记住那些注意事项，便可以在生活工作中做出符合自己价值观的决策。避免被人给牵着鼻子走。 翻译者最后在文中说道，生活中不缺乏观点，我们每天见到很多人接触很多事，每天铺天盖地的观点，在看这部剧之前自己很容易被别人的观点影响，变得情绪化，那么看完后，会有一种屹立湍急流水中而不被冲跑的感觉。 可以二刷的一本剧。感谢编剧，感谢翻译者。
一次旅行Un voyage通关指南 1．我们小时候所受的痛苦，大都由于需求不足。孩提时代两大主要需求是归属感和确认自己的重要性。有时需求没有得到满足所造成的痛苦非常深重，让我们觉得再这样下去自己好像会死掉，或受到重大的伤害。 2．为了保护自己免于心碎，我们会采取非常手段，也就是把没有满足我们需求的人（“伤害”我们的人）拒于千里之外。我们把痛苦丢进地下室——也就是潜意识里。但是有一个很大的问题，那就是我们对于当初对自己造成创伤的人、事、时、地，以及原因，往往存有错误的记忆。人类的心智似乎有自我保护的机制，让我们不会再一次感受过去的创痛。保护自己的两个方法是：麻醉自己和遗忘。我们把痛苦深埋在潜意识里，然后把发生过的事忘记。往往创伤愈深，我们“健忘”的倾向就愈严重。 3．不管我们受到多重的责打，身体所受的痛总是比不上心理的痛。感觉自己不被爱是最伤人的，这种感觉会让我们对自己产生负面的想法，让我们无法了解自己真正的潜力——开创快乐的、自我实现未来的潜力。 4．把生命中重要的人拒于千里之外，会让我们对每个人都保持距离。但我们还是会有需求，还是希望有人能满足我们，于是我们相信，想要得到满足，只能用强迫别人的方式，因而想出许多操纵别人行为的方法。这些操纵人的手段衍生自沮丧的心，而不是出自爱或灵性，所以这样的行为是被误导的偏差行为——即使我们如此做是为了得到爱。珍·尼尔森指出四种主要的偏差行为是： 引起注意（看看我！看看我！） 权力斗争（我不想做，你不能逼我！） 报复心理（你伤害了我多少我也要伤害你多少。） 自我放弃（努力有什么用呢？反正我一点也不重要。） 总有一天，我们会选择一个亲近的对象，这个人可能是密友、情人或伙伴；我们希望这样就能让存在已久的需求得到满足。我们会故技重演，采用小时候做出的偏差行为。随着年龄增长，偏差行为会变得复杂，但结果却是不变的：我们的需求还是没有得到满足，而曾经感受到的不被爱的伤痛又开始浮现。这样的互动，往往会让双方都产生错误的观感——两个人都认为对方的行为造成了自己的不快。妻子可能会经常忘记丈夫不喜欢她的某一种香水，而继续使用它；丈夫可能会把袜子和内裤到处乱丢，因而造成妻子的不便。两个人都认为对方的行为是造成自己痛苦的原因，于是争吵不休。他们都不了解，其实对方的行为只是让自己的旧痛浮现的催化剂。 5．当旧痛浮现，我们又会像从前一样，想把伴侣拒于千里之外。我们会展开权力斗争，使自己和对方保持距离。权力斗争在这时具有多重功能： 我们企图控制对方的行为，因为我们认为那是造成我们痛苦的真正原因。 我们会采取跟对方相反的立场，让两人保持安全距离，这样一来，就不会感到痛苦。双方都觉得自己是对的，因而觉得握有力量。 分散双方的注意力，让两人都不必面对痛苦、沮丧的真正原因。 6．在所有的权力斗争中，其实在内心里，双方都感受到同样的痛。但两人采取了对立的立场，于是正方似乎对什么事都没有感觉，而反方则是对每件事都反应过度。两个人都不会感受到真正事关重大的痛苦，或是痛苦之下隐藏着的爱。