纪录1938年侵略中国的日军南下后，广东省的中山、台山、开平、鹤山四个县的人民奋起抗击侵略军的场面。
这周凡确实不要脸！难怪“树不要皮必死无疑，人不要脸天下无敌”真是真理。
很是喜欢司徒惠敏的短篇剧集。深入浅出，小小的故事，大大的道理。
保卫四大邑Bao Wei Si Da Yi 司徒惠敏 2小时 ◆ 如何自我诊断抑郁症 >> 抑郁症的症状主要包括：持续两周以上的消极情绪，兴趣缺失，感到自己没有价值或内疚，有自杀的想法、计划，甚至有自杀的尝试，感到疲乏、缺乏能量，睡眠变多或者变少，体重和胃口发生明显变化，难以思考和集中注意力，难以做决策，因心理因素导致的行动迟缓、焦躁不安，等等。 ◆ 大脑发生的变化 >> 当抑郁症患者没有得到外界奖赏反馈的时候，比如没有人夸自己、没有人请求自己的帮助或者努力之后没有取得期待的成绩，这些人就会强烈地觉得自己没有价值，产生“不值得活在这个世界上”“自己做什么都是错的”之类的极端想法 ◆ 什么人容易得抑郁症 >> 之所以童年时期的创伤会使一个人成年后变得对压力格外敏感，是因为童年的生活环境改变了他们的基因表达，也就是DNA（脱氧核糖核酸）甲基化。什么是DNA甲基化呢？某一个基因选择表达还是不表达，是由这个基因的甲基化程度来决定的。 ◆ 生活方式会影响抑郁症的发生 >> 生活环境也会影响得抑郁症的可能性。人口统计学研究发现，独居使得人们患抑郁症的概率增加近一倍。工作不景气、缺乏社会亲友的支持，会增加男性得抑郁症的可能，而居住条件差、没钱、缺乏教育，则是女性得抑郁症的关键因素。所以，通常居住条件对女性的情绪健康很重要，支持性的社交（包括家庭、配偶和朋友的支持）对男性很重要。 >> 经常使用社交媒体的人得抑郁症的概率是不常使用社交媒体的人的2.7倍。究其原因，一方面可能是有抑郁倾向的人更喜欢利用社交媒体填补真实世界中的空虚感。 >> 另一方面可能是，经常使用社交媒体也会让人产生“别人都活得很好，只有我的生活这么失败”的错觉，于是感到嫉妒或者心理不平衡 ◆ 产后抑郁是怎么回事 >> 产后抑郁通常在新生儿出生后的一周到一个月之间发生。 >> 产后抑郁以往特指女性在生孩子之后经历的抑郁，男性则往往被当作既得利益者，或者至少是旁观者，社会对男性的期待是在妻子产后能提供足够的谅解和照顾。 抑郁症的“懒”和普通人的“懒”不一样 >> 负责启动性的，就是大脑的多巴胺和奖赏系统。 ◆ 临床治疗抑郁症的几种选择 >> 认知行为疗法是目前发达国家应用最广泛、效果相对显著的心理治疗方法，这种治疗方法的主旨是教病人识别头脑当中的消极思维方式，让病人认识到正是这些消极的思维方式加重了他们的抑郁体验。认知行为疗法会教抑郁症病人如何用更加健康、真实、客观的想法，去替代头脑当中那些错误、不真实、扭曲的消极想法。 ◆ 自助改善抑郁的方法 >> 运动被英国医疗卫生当局推荐为治疗抑郁症的有效疗法之一。 >> 剧烈运动半小时到一小时左右，可以明显增加大脑中神经递质谷氨酸和GABA（γ–氨基丁酸）的含量。谷氨酸和GABA是大脑中最常见的神经递质，对大脑神经元之间的信号交流来说非常重要。运动后这两种神经递质在大脑中会有所增加，促进大脑神经元信号的传递，这可能是运动可以治疗抑郁症的又一个原因。运动产生的这种神经递质分泌增强的效果较为持久，可持续超过一个星期。 >> 有氧运动不仅可以治疗抑郁症，还可以预防抑郁症。即使是少量的运动（比如每天走路20分钟或者做20分钟园艺），也可以明显起到预防抑郁症的作用，并且这对任何年龄段的人都有效 >> 反刍思维是抑郁症的一种典型症状：患者常会在头脑中反复琢磨一些负面的想法，导致自己深陷负面情绪之中。 ◆ 什么样的人容易得焦虑症 >> 基因会通过影响一个人认知世界的方式来影响他的情绪。焦虑的人会有认知偏差，更容易把一件事情解释得比较负面。 ◆ 焦虑不仅是大脑的问题，和身体也息息相关 >> 为什么焦虑会和
全书真是逻辑混乱，颠三倒四。这位编剧缺乏最基本的研究能力和逻辑素养，被清理出学术界真是一件幸事。希望这书不要再坑更多人了。
1⃣️推荐给像我这样对股票不懂，没有实战经验的小白，读了这部剧会对股市操作，主力操作和陷阱，技术指标有一定的了解，方便规避风险。这部剧主要介绍了股票市场的性质和常用的专业术语，以及不同技术指标去短线分析买卖点。虽然编剧也是主张长线投资，但是这点并未强调和讲解。这部剧第一，三，四，五章可细读，其他集数略读。 2⃣️总结： 📒第一章主要是 ➡️股票含义，溯源，获得途径，特殊属性(流通性，收益性，参与性，不一致性，风险性，不可偿还性) ➡️大盘指数：(上证综指/深证成指)是一系列指数，选股标准不同，所以有些是用来遴选行业，精选板块，还可以发现市场资金攻击方向 ➡️专业术语：套牢，解套，止损，换股，抵挡回补，盘中T+0,补仓，锁仓捂股，牛市熊市，主要趋势，次级趋势，短期趋势，停牌，复牌，退市，”*ST”股票，N,XR,XD,DR含义，融资(买多),融卷(卖空) ➡️盘口术语：盘口,盘整，死叉，金叉、买盘，卖盘，平盘，全盘尽墨，洗盘，砸盘，崩盘，红盘，护盘，高开，低开，平开，拉高收盘，跳空低开，跳空高开，缺口，跳水，扫盘，多头并列，反弹，反转，杀跌，试盘。 ➡️股票分类：普通股，优先股，法人股，外资股，A/B/H/N/S/ST/G股，蓝筹股红筹股。 ➡️资金和仓位控制并没有着重解释，爆仓也没有。 📒第三章主要是 ➡️盘口关键点：K线分析，移动平均线分析，趋势分析，技术指标分析，成交量分析，盘口数据分析 ➡️简单讲了集合竞价，涨停板，高开低开原因，最后一小时异动，比如最后一小时突然上涨有可能是试盘，主力拉升，护盘，主力对敲拉升股价，意在卖股。 ➡️委比委差，量比，对敲，多头陷阱，空头陷阱。 📒第四章： ➡️K线分类， ➡️经典买入K线组合(星晨之星，上涨孕线，多头吞噬，红三兵，双针探底) ➡️经典卖出K线组合(射击之星，下跌孕线，穿头破脚，乌云盖顶，下跌三部曲) ➡️K线底部买入形态(尖底，双底，三重底，头肩底,圆底) ➡️K线顶部卖出形态(尖顶，双顶，三重顶，头肩顶，圆顶） 3⃣️个人觉得精髓： 🍎大趋势弱时，宁可错过不可做错，不盲目抢急跌股。 🍎股价走势要和成交量，换手率，和挂单大小一起看。 🍎人不可能战胜市场，要顺势。 🍎普通人可长线投资或在牛市初期好好选股获利。
2001 · 巴西
2008 · 美国
2001 · 美国
2006 · 美国
1997 · 印度
1982 · 巴西
REVIEWS
这周凡确实不要脸！难怪“树不要皮必死无疑，人不要脸天下无敌”真是真理。
很是喜欢司徒惠敏的短篇剧集。深入浅出，小小的故事，大大的道理。
保卫四大邑Bao Wei Si Da Yi 司徒惠敏 2小时 ◆ 如何自我诊断抑郁症 >> 抑郁症的症状主要包括：持续两周以上的消极情绪，兴趣缺失，感到自己没有价值或内疚，有自杀的想法、计划，甚至有自杀的尝试，感到疲乏、缺乏能量，睡眠变多或者变少，体重和胃口发生明显变化，难以思考和集中注意力，难以做决策，因心理因素导致的行动迟缓、焦躁不安，等等。 ◆ 大脑发生的变化 >> 当抑郁症患者没有得到外界奖赏反馈的时候，比如没有人夸自己、没有人请求自己的帮助或者努力之后没有取得期待的成绩，这些人就会强烈地觉得自己没有价值，产生“不值得活在这个世界上”“自己做什么都是错的”之类的极端想法 ◆ 什么人容易得抑郁症 >> 之所以童年时期的创伤会使一个人成年后变得对压力格外敏感，是因为童年的生活环境改变了他们的基因表达，也就是DNA（脱氧核糖核酸）甲基化。什么是DNA甲基化呢？某一个基因选择表达还是不表达，是由这个基因的甲基化程度来决定的。 ◆ 生活方式会影响抑郁症的发生 >> 生活环境也会影响得抑郁症的可能性。人口统计学研究发现，独居使得人们患抑郁症的概率增加近一倍。工作不景气、缺乏社会亲友的支持，会增加男性得抑郁症的可能，而居住条件差、没钱、缺乏教育，则是女性得抑郁症的关键因素。所以，通常居住条件对女性的情绪健康很重要，支持性的社交（包括家庭、配偶和朋友的支持）对男性很重要。 >> 经常使用社交媒体的人得抑郁症的概率是不常使用社交媒体的人的2.7倍。究其原因，一方面可能是有抑郁倾向的人更喜欢利用社交媒体填补真实世界中的空虚感。 >> 另一方面可能是，经常使用社交媒体也会让人产生“别人都活得很好，只有我的生活这么失败”的错觉，于是感到嫉妒或者心理不平衡 ◆ 产后抑郁是怎么回事 >> 产后抑郁通常在新生儿出生后的一周到一个月之间发生。 >> 产后抑郁以往特指女性在生孩子之后经历的抑郁，男性则往往被当作既得利益者，或者至少是旁观者，社会对男性的期待是在妻子产后能提供足够的谅解和照顾。 抑郁症的“懒”和普通人的“懒”不一样 >> 负责启动性的，就是大脑的多巴胺和奖赏系统。 ◆ 临床治疗抑郁症的几种选择 >> 认知行为疗法是目前发达国家应用最广泛、效果相对显著的心理治疗方法，这种治疗方法的主旨是教病人识别头脑当中的消极思维方式，让病人认识到正是这些消极的思维方式加重了他们的抑郁体验。认知行为疗法会教抑郁症病人如何用更加健康、真实、客观的想法，去替代头脑当中那些错误、不真实、扭曲的消极想法。 ◆ 自助改善抑郁的方法 >> 运动被英国医疗卫生当局推荐为治疗抑郁症的有效疗法之一。 >> 剧烈运动半小时到一小时左右，可以明显增加大脑中神经递质谷氨酸和GABA（γ–氨基丁酸）的含量。谷氨酸和GABA是大脑中最常见的神经递质，对大脑神经元之间的信号交流来说非常重要。运动后这两种神经递质在大脑中会有所增加，促进大脑神经元信号的传递，这可能是运动可以治疗抑郁症的又一个原因。运动产生的这种神经递质分泌增强的效果较为持久，可持续超过一个星期。 >> 有氧运动不仅可以治疗抑郁症，还可以预防抑郁症。即使是少量的运动（比如每天走路20分钟或者做20分钟园艺），也可以明显起到预防抑郁症的作用，并且这对任何年龄段的人都有效 >> 反刍思维是抑郁症的一种典型症状：患者常会在头脑中反复琢磨一些负面的想法，导致自己深陷负面情绪之中。 ◆ 什么样的人容易得焦虑症 >> 基因会通过影响一个人认知世界的方式来影响他的情绪。焦虑的人会有认知偏差，更容易把一件事情解释得比较负面。 ◆ 焦虑不仅是大脑的问题，和身体也息息相关 >> 为什么焦虑会和
全书真是逻辑混乱，颠三倒四。这位编剧缺乏最基本的研究能力和逻辑素养，被清理出学术界真是一件幸事。希望这书不要再坑更多人了。
1⃣️推荐给像我这样对股票不懂，没有实战经验的小白，读了这部剧会对股市操作，主力操作和陷阱，技术指标有一定的了解，方便规避风险。这部剧主要介绍了股票市场的性质和常用的专业术语，以及不同技术指标去短线分析买卖点。虽然编剧也是主张长线投资，但是这点并未强调和讲解。这部剧第一，三，四，五章可细读，其他集数略读。 2⃣️总结： 📒第一章主要是 ➡️股票含义，溯源，获得途径，特殊属性(流通性，收益性，参与性，不一致性，风险性，不可偿还性) ➡️大盘指数：(上证综指/深证成指)是一系列指数，选股标准不同，所以有些是用来遴选行业，精选板块，还可以发现市场资金攻击方向 ➡️专业术语：套牢，解套，止损，换股，抵挡回补，盘中T+0,补仓，锁仓捂股，牛市熊市，主要趋势，次级趋势，短期趋势，停牌，复牌，退市，”*ST”股票，N,XR,XD,DR含义，融资(买多),融卷(卖空) ➡️盘口术语：盘口,盘整，死叉，金叉、买盘，卖盘，平盘，全盘尽墨，洗盘，砸盘，崩盘，红盘，护盘，高开，低开，平开，拉高收盘，跳空低开，跳空高开，缺口，跳水，扫盘，多头并列，反弹，反转，杀跌，试盘。 ➡️股票分类：普通股，优先股，法人股，外资股，A/B/H/N/S/ST/G股，蓝筹股红筹股。 ➡️资金和仓位控制并没有着重解释，爆仓也没有。 📒第三章主要是 ➡️盘口关键点：K线分析，移动平均线分析，趋势分析，技术指标分析，成交量分析，盘口数据分析 ➡️简单讲了集合竞价，涨停板，高开低开原因，最后一小时异动，比如最后一小时突然上涨有可能是试盘，主力拉升，护盘，主力对敲拉升股价，意在卖股。 ➡️委比委差，量比，对敲，多头陷阱，空头陷阱。 📒第四章： ➡️K线分类， ➡️经典买入K线组合(星晨之星，上涨孕线，多头吞噬，红三兵，双针探底) ➡️经典卖出K线组合(射击之星，下跌孕线，穿头破脚，乌云盖顶，下跌三部曲) ➡️K线底部买入形态(尖底，双底，三重底，头肩底,圆底) ➡️K线顶部卖出形态(尖顶，双顶，三重顶，头肩顶，圆顶） 3⃣️个人觉得精髓： 🍎大趋势弱时，宁可错过不可做错，不盲目抢急跌股。 🍎股价走势要和成交量，换手率，和挂单大小一起看。 🍎人不可能战胜市场，要顺势。 🍎普通人可长线投资或在牛市初期好好选股获利。