海变The Sea Change

米粒爸爸 · 8.7/10

与《海变The Sea Change》等关于习惯的剧集有相通之处，但并不完全相同。 编剧对需要改变的行为进行了分类，并依据科学理论总结了改变行为的七种工具：阶梯模型、社交磁力、要事为先、极度容易、行为在前、致命吸引、反复铭刻。 通过先分析行为特征，拟定方案（利用工具），再执行强化的过程实现刻意练习+（行为）习惯养成的目的。 推荐观看人群：积极希望改变自己行为的人。

肆公子 · 2.2/10

一本超越指南的临床实践指南，用一个个病例生动地讲述一次次惊险、一次次迷惑、一次次教训，受益良多，谢谢！

顾一 · 9.8/10

黑暗森林有严酷的法则，也有生存的希望。不惧天黑，是因为知道明天太阳还会升起。心存希望，心存爱。