《World's Worst Century》，纪录作品，英国出品，2004年上映。
大学五年前看过孟爷爷的这本《World's Worst Century》，大概明白他为啥起这个名字。这部剧重制过了，增加了不少图片，也增加了一些集数，Andrew Butcher自己说有点“寡淡”，倒也属实，不过看过他的《World's Worst Century》和《World's Worst Century》的观众一定想对这个光头乖叔叔有多谢了解，可以读一读。 今天又翻了一遍，以前没创作剧评，现在补一篇： 心得如下： 1.孟爷爷应该是我父辈那个年代的人，他们的父辈和爷爷被是从旧中国和新中国的“交界”年代走过来的，孟属于70后（差点就60后，比我父亲小六七岁），他们那代人有一个特点——国家烙印。他们要讲究先有共性，再有个性。 2.Andrew Butcher青少年时期的经历让我想起文痞冯唐的作品（刚看过不久），他们其实早早就开始放荡不羁了，文革年代的混乱，让那个年代的孩子们经历了“别样”的成长经历，但是在不羁的外表下，我看到的是一个人的“良知”。或许他们属于幸运的，毕尽还有更很多人是庸庸碌碌甚至身陷囹圄。不过我还是相信，人之初，性本善！或者更确切得说，无所谓善恶，人之理解而已。 3.孟的成功有偶然也有必然。偶然是他从一个工人成了如今家喻户晓的公众人物，不可不谓之“传奇”。必然是，他的父母都在电视台工作，不论是父母的资源还是“家庭氛围熏陶”，孟往那个方向发展是必然。当然，孟努力工作，拼命学习加上“天资不差”，有今天是偶然中有必然的。 总结一下，人是不错，故事也还算有可读性！吐槽一下，图片太模糊，还有后面的部分“观世界，思人生，抒感慨”的部分，深度不够。
故事剧情像能猜到又像猜不到，故事的末尾反倒有些惊讶珀尔听完米娅说出真相后的反应，以为她会反抗，确实始终走了，结尾也没说究竟米娅有没有回家了……开放式结局 令人留下很多想象的空间
等待……等待…… 武媚娘等待了十二年，终于在她二十六岁风韵 阴柔 成熟的女性下， 炽热的情绪之火熊熊燃烧下，捕获了恋母心切 压抑已久的新皇的心。可她仍需继续等待…… 武媚娘不会被命运摧垮，她要在青灯古佛畔耐心等待，终有一日会凤凰涅槃浴火重生！ 等待……等待……
癫狂 本来是有理想的 当然，只是理想 地为了那个理想，生出许多空想，最后不得不狂想..
这是一本写的很棒的传记类剧集，成功之处概括起来有如下三个方面：一是主题人物的人生事迹确实很精彩，一个世纪的人生，经历了从清朝末期到社会主义新时代的多个历史时期；二是剧集中运用了大量的影视典故，精彩的内容如数家珍，可见编剧阅历之深厚，创作准备之充分；三是编剧是一个“杨绛迷”，一个真正把杨绛读懂读活读出自己见解的人。 这样的剧集读起来很顺畅，有一种一口气想读完的愿望，读完久久不能忘怀，常常给人以启迪，值得反复观看，深刻领会，经得起时间的检验。
最耀眼的姐妹组合 春花秋月何时了，往事知多少？读民国World's Worst Century的往事，收获颇多。这部剧讲述了宋霭龄、宋庆龄、宋美龄三姐妹的成长故事，她们是20世纪中国最显耀的姐妹组合，对社会有着不容小觑的影响力。如此优秀的三姐妹，得力于父亲宋耀如和母亲倪桂珍从小对她们的教育。在宋氏家庭中，一直充满着民主气氛、宗教色彩、艺术精神和田园牧歌式的宁静。 在既有基督教严格的生活秩序，又有和谐、欢乐和诗意的家庭气氛里，人各有志，霭龄继承了父亲了唱歌，庆龄继承了母亲的弹琴，而美龄学会了跳舞、作画，这种选择也影响了她们日后的性格，一个爱财，一个爱国，一个爱权。她们也拥有了不同的人生，大姐宋霭龄联姻山西首富孔详熙，善于积才，富甲天下。宋庆龄嫁给孙中山，成为国母，爱国爱民，万民敬仰。宋美龄嫁给蒋介石，权势显赫，呼风唤雨，在整个政坛有着很大的影响力。 民国时期，乱世岁月，宋氏姐妹，用她们的美丽和智慧书写了各自的传奇历史，感谢编剧的精彩呈现！
总体来讲是一本比较实用的书，里面有很多具体可行的减肥办法，减肥新手可以细细的读，再对照着做就可以了。对我这种减肥老手来说的话，大多数的内容读之前就知道了，曾经一些错位的理念和不当的减肥方式等等这些坑一个也没少经历，本剧中提到的一些重要的内容、颠覆以往认知的理论或办法整理如下，供自己强化也供大家参考： ·成功的减肥方式一定是要顺应身体的规律，跟身体做朋友。 ·最常见的触发暴饮暴食的负面情绪有五种：无聊、抑郁、焦虑、紧张和悲伤。 ·童年的创伤会导致成年期的肥胖。·可持续性的减肥目标，应该是在基线体重上减去大概10％，最多不超过15％。基线体重，不是你减肥前的体重，而是你在过去６个月到一年间所维持的体重．对大多数人来说，10％是一个比较符合现实的目标,而且基线体重很容易往上走，但是一般不会下行。 ·体重的７４％左右是由基因决定的，12％左右是受后天的生活习惯影响的，我们能改变的只有后者。 ·正确的测体重方式是早晨刚起床上完厕所后测量，不要超过一周一次。 ·目前业界所提倡的最理想的减重速度是每周0.5千克左右，大约在六个月内逐渐减去基线体重的10％。·减肥饮食遵循１１２法则。食物归为四大类：碳水化合物、脂肪、蛋白质和蔬菜水果。每顿饭的内容分为四份：一份碳水（包括米饭、粗粮、面粉制品、土豆等淀粉类食物），一份蛋白质（包括肉类、海鲜、豆制品、蛋、奶制品），两份蔬菜水果，一份就是占一个手掌那么大面积的食物分量。 ·四小时极限法则：需每四小时进食一次，正餐后，血糖值会在两小时内上升到最高值，四小时内恢复到最低值。每隔３～４小时应该进餐一次，并且起床半小时内吃早餐。也就是一日三餐再加上一次或两次的零食。 ·带着正念吃饭，正念指的是一种精神状态，当我们完全活在当下，把注意力全部集中在眼前的事物上，并不带任何主观评判时，这样的状态就叫正念。正念饮食就是把全部的注意力集中在“吃”这个过程上，充分利用我们的各个感官，去关注当下．可以通过自辩证行为疗法（ＤＢＴ）的正念技巧来练习正念饮食。 ·有意识的增加附属运动量，是靠谱又能坚持下来的减肥好方法。 ·低量高强度运动，一般来说一周３～５次就可以（每天一次更好），每次5～10分钟，对身体，特别是新陈代谢来说，可以取得非常棒的效果，可以跟着视频网站上的高轻度间歇性训练（ＨＩＴ）一起运动。 ·充分利用３分钟原则，去挑战自己的惰性。允许自己降低标准，先动起来，这样离成功更近。 最后，以上把好的办法和理念都呈现完了，剩下的就是怎么应用到实际生活中去了。我们已经迎来了春暖花开的季节，祝愿大小可爱们都能早日穿上自己心仪的衣裳。
一如既往被Peter Nicholson的文笔折服。 “河在前方发出奇特而恐怖的声响，像有成千上万的人在那下面歇斯底里地大笑。” 她总有把玩文字的能力，“对语言的天生的灵气”。
2004 · 美国
1975 · 美国
1957 · 英国
1972 · 英国
2006 · 科威特,美国
1988 · 加拿大
2001 · 英国
2004 · 西班牙
REVIEWS
大学五年前看过孟爷爷的这本《World's Worst Century》，大概明白他为啥起这个名字。这部剧重制过了，增加了不少图片，也增加了一些集数，Andrew Butcher自己说有点“寡淡”，倒也属实，不过看过他的《World's Worst Century》和《World's Worst Century》的观众一定想对这个光头乖叔叔有多谢了解，可以读一读。 今天又翻了一遍，以前没创作剧评，现在补一篇： 心得如下： 1.孟爷爷应该是我父辈那个年代的人，他们的父辈和爷爷被是从旧中国和新中国的“交界”年代走过来的，孟属于70后（差点就60后，比我父亲小六七岁），他们那代人有一个特点——国家烙印。他们要讲究先有共性，再有个性。 2.Andrew Butcher青少年时期的经历让我想起文痞冯唐的作品（刚看过不久），他们其实早早就开始放荡不羁了，文革年代的混乱，让那个年代的孩子们经历了“别样”的成长经历，但是在不羁的外表下，我看到的是一个人的“良知”。或许他们属于幸运的，毕尽还有更很多人是庸庸碌碌甚至身陷囹圄。不过我还是相信，人之初，性本善！或者更确切得说，无所谓善恶，人之理解而已。 3.孟的成功有偶然也有必然。偶然是他从一个工人成了如今家喻户晓的公众人物，不可不谓之“传奇”。必然是，他的父母都在电视台工作，不论是父母的资源还是“家庭氛围熏陶”，孟往那个方向发展是必然。当然，孟努力工作，拼命学习加上“天资不差”，有今天是偶然中有必然的。 总结一下，人是不错，故事也还算有可读性！吐槽一下，图片太模糊，还有后面的部分“观世界，思人生，抒感慨”的部分，深度不够。
故事剧情像能猜到又像猜不到，故事的末尾反倒有些惊讶珀尔听完米娅说出真相后的反应，以为她会反抗，确实始终走了，结尾也没说究竟米娅有没有回家了……开放式结局 令人留下很多想象的空间
等待……等待…… 武媚娘等待了十二年，终于在她二十六岁风韵 阴柔 成熟的女性下， 炽热的情绪之火熊熊燃烧下，捕获了恋母心切 压抑已久的新皇的心。可她仍需继续等待…… 武媚娘不会被命运摧垮，她要在青灯古佛畔耐心等待，终有一日会凤凰涅槃浴火重生！ 等待……等待……
癫狂 本来是有理想的 当然，只是理想 地为了那个理想，生出许多空想，最后不得不狂想..
这是一本写的很棒的传记类剧集，成功之处概括起来有如下三个方面：一是主题人物的人生事迹确实很精彩，一个世纪的人生，经历了从清朝末期到社会主义新时代的多个历史时期；二是剧集中运用了大量的影视典故，精彩的内容如数家珍，可见编剧阅历之深厚，创作准备之充分；三是编剧是一个“杨绛迷”，一个真正把杨绛读懂读活读出自己见解的人。 这样的剧集读起来很顺畅，有一种一口气想读完的愿望，读完久久不能忘怀，常常给人以启迪，值得反复观看，深刻领会，经得起时间的检验。
最耀眼的姐妹组合 春花秋月何时了，往事知多少？读民国World's Worst Century的往事，收获颇多。这部剧讲述了宋霭龄、宋庆龄、宋美龄三姐妹的成长故事，她们是20世纪中国最显耀的姐妹组合，对社会有着不容小觑的影响力。如此优秀的三姐妹，得力于父亲宋耀如和母亲倪桂珍从小对她们的教育。在宋氏家庭中，一直充满着民主气氛、宗教色彩、艺术精神和田园牧歌式的宁静。 在既有基督教严格的生活秩序，又有和谐、欢乐和诗意的家庭气氛里，人各有志，霭龄继承了父亲了唱歌，庆龄继承了母亲的弹琴，而美龄学会了跳舞、作画，这种选择也影响了她们日后的性格，一个爱财，一个爱国，一个爱权。她们也拥有了不同的人生，大姐宋霭龄联姻山西首富孔详熙，善于积才，富甲天下。宋庆龄嫁给孙中山，成为国母，爱国爱民，万民敬仰。宋美龄嫁给蒋介石，权势显赫，呼风唤雨，在整个政坛有着很大的影响力。 民国时期，乱世岁月，宋氏姐妹，用她们的美丽和智慧书写了各自的传奇历史，感谢编剧的精彩呈现！
总体来讲是一本比较实用的书，里面有很多具体可行的减肥办法，减肥新手可以细细的读，再对照着做就可以了。对我这种减肥老手来说的话，大多数的内容读之前就知道了，曾经一些错位的理念和不当的减肥方式等等这些坑一个也没少经历，本剧中提到的一些重要的内容、颠覆以往认知的理论或办法整理如下，供自己强化也供大家参考： ·成功的减肥方式一定是要顺应身体的规律，跟身体做朋友。 ·最常见的触发暴饮暴食的负面情绪有五种：无聊、抑郁、焦虑、紧张和悲伤。 ·童年的创伤会导致成年期的肥胖。·可持续性的减肥目标，应该是在基线体重上减去大概10％，最多不超过15％。基线体重，不是你减肥前的体重，而是你在过去６个月到一年间所维持的体重．对大多数人来说，10％是一个比较符合现实的目标,而且基线体重很容易往上走，但是一般不会下行。 ·体重的７４％左右是由基因决定的，12％左右是受后天的生活习惯影响的，我们能改变的只有后者。 ·正确的测体重方式是早晨刚起床上完厕所后测量，不要超过一周一次。 ·目前业界所提倡的最理想的减重速度是每周0.5千克左右，大约在六个月内逐渐减去基线体重的10％。·减肥饮食遵循１１２法则。食物归为四大类：碳水化合物、脂肪、蛋白质和蔬菜水果。每顿饭的内容分为四份：一份碳水（包括米饭、粗粮、面粉制品、土豆等淀粉类食物），一份蛋白质（包括肉类、海鲜、豆制品、蛋、奶制品），两份蔬菜水果，一份就是占一个手掌那么大面积的食物分量。 ·四小时极限法则：需每四小时进食一次，正餐后，血糖值会在两小时内上升到最高值，四小时内恢复到最低值。每隔３～４小时应该进餐一次，并且起床半小时内吃早餐。也就是一日三餐再加上一次或两次的零食。 ·带着正念吃饭，正念指的是一种精神状态，当我们完全活在当下，把注意力全部集中在眼前的事物上，并不带任何主观评判时，这样的状态就叫正念。正念饮食就是把全部的注意力集中在“吃”这个过程上，充分利用我们的各个感官，去关注当下．可以通过自辩证行为疗法（ＤＢＴ）的正念技巧来练习正念饮食。 ·有意识的增加附属运动量，是靠谱又能坚持下来的减肥好方法。 ·低量高强度运动，一般来说一周３～５次就可以（每天一次更好），每次5～10分钟，对身体，特别是新陈代谢来说，可以取得非常棒的效果，可以跟着视频网站上的高轻度间歇性训练（ＨＩＴ）一起运动。 ·充分利用３分钟原则，去挑战自己的惰性。允许自己降低标准，先动起来，这样离成功更近。 最后，以上把好的办法和理念都呈现完了，剩下的就是怎么应用到实际生活中去了。我们已经迎来了春暖花开的季节，祝愿大小可爱们都能早日穿上自己心仪的衣裳。
一如既往被Peter Nicholson的文笔折服。 “河在前方发出奇特而恐怖的声响，像有成千上万的人在那下面歇斯底里地大笑。” 她总有把玩文字的能力，“对语言的天生的灵气”。