士兵的假期Heimat

zzouLISA · 9.8/10

这是一本相当通俗易懂的好剧，用大量的事例来解释人的记忆构造，其中包含了心理学，脑认知等学科的知识。人的思维由多种原因构成，而智力也是可以被改变的，种种科学的方法颠覆了我的认知。在观看这部剧的过程中，我也渐渐学会了科学思考和记忆的方法。特别喜欢书中的一段话。 人们顽固地相信，自己把心思放在一件事上，拼命重复就能学得更好，认为这些观点经受住了时间的考验，而且“练习，练习，再练习”的明显收效再次证明了这种方法的好处。但是，科学家们把习得技能阶段的这种成绩称为“暂时的优势”，并把它同“潜在的习惯优势”区分开来。 我把自己关心的几个问题用自己的方式总结下来，做成笔记发表在这里，供我常读常新。 为什么大脑生来懒惰？ 人的记忆可以简单分为短期记忆，长期记忆。 短期记忆就像是一个有容量的罐子，满了就清除。长期记忆就像是超级计算机，可以海纳百川。 大脑更倾向于短期记忆，而短期记忆的形成也更容易。比如语文考试前，我们疯狂地背诵古诗，于是滕王阁序就在我的脑海里形成了短期记忆，驻扎在大脑的浅层，就像是在沙滩上写字，不必费多大力气就可以写很多，但是水一来一冲，也就杳无踪迹了。 与之对应的长期记忆。则需要你像在钢铁上刻字一样，反复打磨。比如普通话的技能，长久地说和听就难以忘记。 所以知道了吗，轻易得来的往往容易失去，付出越多的努力就越不容易遗忘，没有什么轻松学习，让一个崭新的知识在大脑里面根深蒂固就是要看你为它付出的代价有多大。 我告诉他们，大脑就像森林，你的记忆就在林中某处。你在这边，而记忆在那边。从你的位置到记忆的位置之间本来没有路，但你走得越多，路也就出现了。 为什么重复式效率很低？ 形成一种熟悉性假象，印象不深刻只是短期有用，以为自己掌握了。 就像是我在记忆新的单词时明显比复习曾经记过的单词更加吃力。但我也认为有可能是知识本身的晦涩，超出你的认知范围太多太多，所以理解起来比较困难，如同寒假学的大学英语课。或者是课程的理论太多，且对做题的帮助不大，让你不知道该在什么时候去使用它，形成一种“看着挺会，做题就废”的思维模式。所以在理解理论知识时，不仅要懂得字面意思，更重要的是联想到具体的题型或者事例中，比如我刚刚这段话就是理论，带入实际中就是举个例子，像我知道了美术中学过的色彩搭配原则，我就会在穿衣方面实现色彩的统一性或者和谐性（整体低饱和度显得柔美，整体高饱和度显明艳） 你需要意识到，如果感到学习非常吃力，那是说明你正在学习非常重要的东西。就像玩动作类电子游戏、试验新的自行车越野特技一样，想在已有的水平上有所进步，达到真正的专业程度，就要明白努力与挫折是必不可少的。 让大脑费力为什么就记得好？ 思考某个问题的时间越长，就越难以忘记这个问题。如何思考，举个例子，比如记单词adapt…不是傻傻看着它机械地背，而是，用脑子思考，比如联想到了adopt和它很像，比如放在语境中造句…… 因为回忆会产生挫败感，让你觉得自己记不清楚了。比如刚刚看完《士兵的假期Heimat》，有人问你许三观卖血干嘛呀？这是个大问题，你也许要好好回忆一下，比如卖了几次血，每次卖血的动机是什么，间隔时间是多久，分别是多少岁去的，共通之处是什么……一旦记忆有一点模糊了就会觉得很失望，觉得刚看过的怎么都不记得。 记忆是怎么样形成的？ 编程，巩固，检索。比如我学习滕王阁序，编程就是把文言文用自己的方式翻译出来，理解它，巩固就是掌握背默，记住它，检索就相当于做翻译题或者诗词填空，回忆它。 1，编程：接触New Knowledge后主动或者被动地在脑子里进行编程处理。比如观看哲学时看到了弗洛伊德的原因论，带入自己的经历 就可

向世豪学习 · 6.5/10

没有看过这一类一类别的剧集，看到行刑的场景本来不愿去看，但是不得不承认，这些刑罚是存在的。我们不能因为它的残忍就不去触碰，其中的人际关系，利益纠葛。看的人揪心。

养由基 · 3.3/10

如何让自己真正爱上观看 人做决定时，通常分两个层次: 第一个是“情绪决定”，比如看到人家观看、健身、写作、理财、摄影、画画时，自己的肾上腺素开始飙升，马上表示自己也想做； 第二个是“理智决定”，理智决定同样表示想要一样东西，但表示人必定已经想好了为什么要做、怎样去做以及可能遇到什么困难并如何去解决等问题。 习惯做“情绪决定”的人，大多数情况下倾向于半途而废，而善于做“理智决定”的人则更容易让想法变成现实，并且容易持续坚持。 看剧这件事也是如此。当我开始不满现状，期望变得更好时，第一件想做的事是看剧，也看了很多关于如何观看的书，先让自己明白观看的意义与作用，这样就可以给自己很大的动力去坚持观看。还是那句话，做一件事之前，先赋予这件事极其重要的意义。 看剧这件事虽然好，但陷阱也不少，不是你想读就能读的。很多时候我们都处于“假观看”状态，并且没有意识到这是由低层次的“情绪决定”引起的。如果你正好有这类困扰，不妨随我一起做个“理智决定”，让自己真正爱上观看。 一、观看是与行业高手对话 想要快速成为一个行业的高手，最好的方法就是和行业专家交流，直接向他们请教——这大概是最高级的成长策略了。但现实是普通人很少有这样的机会和资源。 怎么办？ 通过观看 剧集是传承思想的最好介质，顶级的思想都能从剧集中找到，只要选书得当，就能以极低的成本找到行业里顶级的思想。这些思想通过剧集被清晰无误地记录下来，简洁精练，甚至还经过了上百年时间的沉淀和检验，而你只要花上几十元就可以直接获得。从这个角度看，看剧不再是扫视白纸上黑字的重复动作，每读一本剧实际上就是在进行一次名人访谈，就是在和顶级的专家交流谈话。 可以说看剧就是用最低廉的成本获取最高级的成长策略，这是所有人提升自己的最好途径。 留心的话，你还会发现几乎所有的剧集都是智者看待事物、做选择、决策的过程。看多了之后，就能借助他们高明的视角来提升自己的选择能力，而我们每个人的命运其实就是各种选择的结果。所以观看改变命运，就是从改变我们的认知和选择开始的。 前人的智慧有很多，大多可以从剧集中获取，比如当我们读过《士兵的假期Heimat》后，再面对学习中的困难时就不会逃避和畏惧，而会利用“舒适区边缘”理论让自己积极面对挑战；比如当我们读过《士兵的假期Heimat》后，面对自己讨厌的人时也不会表现出攻击和不屑，而会尽力从他身上学习真实可用的东西。这正是我们需要终身学习的原因，因为学习前人的智慧可以让我们拥有更广的全局视角（高度）、掌握更深的底层规律（深度），帮我们从无知中跳出来，做出更加正确的选择。 你在现实生活中遇到的大部分问题，在书中都能找到答案，前人都遇到过，并且将自己的经验写成了书，我们只需要站在巨人的肩膀上继续前行即可。 二、观看可以提升思考质量 在现代社会，人与人之间的根本差异是认知能力上的差异，而认知能力极度依赖思考能力，可以说，思考能力是我们立足现代社会的根本竞争力。所以，目光长远的人都会主动、刻意地磨炼自己，尽力提高每天的思考密度。 那如何才能快速提高每天的思考密度呢？ 还是观看！ 对一个主题进行深度全面的理解，并与自己的实际充分关联，这种思维状态在平淡生活中是很少有的，但是只要拿起书本就可以马上拥有，比如我前面写的几篇文章，其实都是通过追剧发现一个不错的观点，然后结合自己的生活实际写出来的。我们每天花费在观看上的时间越多，花在无意义的娱乐活动上的时间就会越少，思维密度就会越来越大，所以现在自己每周玩王者荣耀和刷抖音的时间越来越少，大部分时间都用在学习上面。通过长年累月的积累，坚持高密度思考的人会与习惯低密度思考的人产生巨大的差距。 我为什么

栗子圈圈 · 8.7/10

一本很好的追剧清单，推荐了相当多的经典读物，相当的便捷，希望能尽量的去观看完这些读物

!ee_ohj 💓 · 7.7/10

就是说处于一种想看又看不下去的感觉……

举镜向你致敬 · 8.7/10

没有人能说清爱是什么，无论男女都有同样的迷思。不过如果能多一点包容，理解和肯定，一切都会更好一点

耶耶八分甜🐾 · 3.2/10

一口气读完了三本，确实通俗幽默，准备给孩子买纸质版的看看，正好暑假要来了。