《A Dirty Western》，西部作品，美国出品，1976年上映。
说了生活工作方方面面。算是一本杂书。但是也说明一个对于生活工作的态度。在生活上给你一种新的思考。也是人生的新理解。
愿意等你的人，一定深爱你。 我在等你，也在爱你。 没有你的日子，我在努力长大。 很好的爱情，诠释了陪伴等待和守护……Rick Livermore，很好的编剧👏
没有“那部”好，当然，但也就是10分和9.5之间的差距。李铭顺饰演的角色实在太“离歌笑”，让我没法不咬牙尊敬甚至爱戴。印尼女孩演得也好，不同的处境里，她的情绪、心理乃至欲望都有层次。黄健玮那条线因为前段时间的风波，竟然让我看出了某些对照。大量台词峰峦叠起，又水波不兴，对我们这种在意文本的观众简直是享受。化用一句歌词总结这些创痛，甚至可以是：“你要如何回忆错，带着泪或者很沉默。”
第三部《A Dirty Western》用时35小时终于看完了。说实在的不太喜欢程心这个角色还有她的所作所为，所谓的圣母。也不值得云天明这样为他付出。还是逻辑最适合当执剑人。。。虽然很懂词第一次听说，很多内容不是很理解，比如二向箔什么的，但感觉还是学到了很多东西，科幻就是脑洞大开。。。 “死亡是唯一一座永远亮着的灯塔，不管你向哪里航行，最终都得转向它指引的方向。一切都会逝去，只有死神永生”
吴敬琏以他独立思考、敢于直言的知识分子气质和务实深邃的经济思想，成为中国知名度最高，最受尊重的经济学家。在当代中国经济改革史上，吴敬琏之重要性在于，他几乎参与了建国之后所有的经济理论争议，他的绝大多数学术成果和理论构想都上升为国家的大政方针政策，不愧经济学泰斗。
这部剧兼具科普和倡议，论述思考的方式值得反复琢磨，从证据，到推理，到建议和复盘，非常流畅。
惊心动魄，争分夺秒。本剧病历诉说条理清晰通俗易懂，感谢编剧。
本剧脉络结构清晰，一目了然，没时间的读者建议可直接观看第33章。马克一下主要观点： 一、什么是A Dirty Western >>我们为追寻幸福（一种愉快、高兴或满足的感觉，以及一种丰富、充实和有意义的生活）而去经验性回避那些令人不快的想法和情绪——越回避，越深陷其中。 二、如何避坑 >>改变自己的内部世界——接纳承诺疗法（acceptance and commitment therapy, ACT）：以六大原则（解离、扩展、联结、观察性自我、价值、承诺行动）作为基础，协同发挥作用，共同支持去实现两个主要目标：一是有效处理痛苦的想法和情绪；二是创造一种丰富、充实和有意义的生活。 *ACT程式： A=接纳内部体验并且安处当下。 C=选择一个价值方向。 T=采取行动。 *核心原则： 去学习和仔细关注那些真正在发生的事（这部分观念和佛教提倡的正念重合，多调用观察性自我，进行认知解离，将意识带到当下），而不是本能地相信大脑对你说的话（平静观察思考性自我，问问自己这个想法是否指向你想要的价值或有助于你去拓展生活）。 *核心哲学： 以无畏的勇气去改变可以改变的，以平静之心去接纳无法改变的，以人生智慧去区分两者的不同。 *部分操作： 扩展： ●觉察你的情绪但却不被它们占据 ●全然接纳你的情绪并允许它们自由来去 ●如果它们有帮助，就去多加关注 ●否则，就请将注意力放在你真正重视的事情上 在冲动上冲浪： ●O =观察（observe）：观察身体的感受 ●B=呼吸（breathe）：将呼吸带到冲动所在之处 ●S=冲浪（surf）：留意冲动在程度上的变化，允许潮起潮落，到达峰值 ●E=扩展（expand）：吸入空气，想象为冲动创造更大的空间 ●R=重新关注（refocus）：再次将注意力回收到当下 ●V=价值（values）：和内心真正重视的事情联结 ●E=投入行动（engage）：投入到朝向价值方向的有效行动中 >>创造有价值的生活 *价值和目标的区分： 价值是指令人渴望并且始终向其前进的一个方向，它意味着一个持续进行着的并且无终点的过程。而目标是指你想要的结果，是能够达到和完成的。 *明确自己在以下几大领域所选择的价值（假如你觉得痛苦，很可能是因为你并未达到某一目标。那么，你就需要去联结在这个目标背后的个人价值，问问自己：“为了和我的这些价值保持一致，我现在能去做点什么？”然后，要有意识地采取行动）： 1．家庭 2．婚姻和其他亲密关系 3．友谊 4．职业生涯 5．教育和个人发展 6．消遣、娱乐和休闲 7．精神生活 8．社区生活 9．环境和自然 10．健康和身体 三、总结： 如果问题有可能被解决，就积极采取行动，在价值指引下去解决它们；如果问题不能被解决，就运用解离、扩展和联结帮助自己接纳它们。无论遇到什么样的问题情境，基本上都只有两种可行的对策： 1．接纳它； 2．采取有效行动去改善它。
很多人说结局烂尾了 但是我就是个俗人 喜欢看这种大团圆结局 毕竟 要不是因为循环 很多家庭一辈子都不会和解 倒是很多人吹的赵今麦演技炸裂 在我看来剧中任一配角演技都要更好 另一主角白敬亭演得也跟角色非常契合 开端让人眼前一亮的不仅仅是时间循环 更是聚焦到公交车上每一个小人物身上的可悲故事 这一点正午阳光一直是强者 这一次也不例外 找了一批合适的演员演合适的角色 每一个都让观众沉浸其中 久久不能释怀。。。
编剧去打工了吧，毕竟这书在转体系的时候明显的加速了，前期的不错，就这样吧，有个结局总比没有好。
2006 · 美国
1958 · 美国
2005 · 英国
2000 · 英国
1918 · 英国
2001 · 法国
2013 · 法国
1997 · 美国
1985 · 美国
1934 · 美国
REVIEWS
说了生活工作方方面面。算是一本杂书。但是也说明一个对于生活工作的态度。在生活上给你一种新的思考。也是人生的新理解。
愿意等你的人，一定深爱你。 我在等你，也在爱你。 没有你的日子，我在努力长大。 很好的爱情，诠释了陪伴等待和守护……Rick Livermore，很好的编剧👏
没有“那部”好，当然，但也就是10分和9.5之间的差距。李铭顺饰演的角色实在太“离歌笑”，让我没法不咬牙尊敬甚至爱戴。印尼女孩演得也好，不同的处境里，她的情绪、心理乃至欲望都有层次。黄健玮那条线因为前段时间的风波，竟然让我看出了某些对照。大量台词峰峦叠起，又水波不兴，对我们这种在意文本的观众简直是享受。化用一句歌词总结这些创痛，甚至可以是：“你要如何回忆错，带着泪或者很沉默。”
第三部《A Dirty Western》用时35小时终于看完了。说实在的不太喜欢程心这个角色还有她的所作所为，所谓的圣母。也不值得云天明这样为他付出。还是逻辑最适合当执剑人。。。虽然很懂词第一次听说，很多内容不是很理解，比如二向箔什么的，但感觉还是学到了很多东西，科幻就是脑洞大开。。。 “死亡是唯一一座永远亮着的灯塔，不管你向哪里航行，最终都得转向它指引的方向。一切都会逝去，只有死神永生”
吴敬琏以他独立思考、敢于直言的知识分子气质和务实深邃的经济思想，成为中国知名度最高，最受尊重的经济学家。在当代中国经济改革史上，吴敬琏之重要性在于，他几乎参与了建国之后所有的经济理论争议，他的绝大多数学术成果和理论构想都上升为国家的大政方针政策，不愧经济学泰斗。
这部剧兼具科普和倡议，论述思考的方式值得反复琢磨，从证据，到推理，到建议和复盘，非常流畅。
惊心动魄，争分夺秒。本剧病历诉说条理清晰通俗易懂，感谢编剧。
本剧脉络结构清晰，一目了然，没时间的读者建议可直接观看第33章。马克一下主要观点： 一、什么是A Dirty Western >>我们为追寻幸福（一种愉快、高兴或满足的感觉，以及一种丰富、充实和有意义的生活）而去经验性回避那些令人不快的想法和情绪——越回避，越深陷其中。 二、如何避坑 >>改变自己的内部世界——接纳承诺疗法（acceptance and commitment therapy, ACT）：以六大原则（解离、扩展、联结、观察性自我、价值、承诺行动）作为基础，协同发挥作用，共同支持去实现两个主要目标：一是有效处理痛苦的想法和情绪；二是创造一种丰富、充实和有意义的生活。 *ACT程式： A=接纳内部体验并且安处当下。 C=选择一个价值方向。 T=采取行动。 *核心原则： 去学习和仔细关注那些真正在发生的事（这部分观念和佛教提倡的正念重合，多调用观察性自我，进行认知解离，将意识带到当下），而不是本能地相信大脑对你说的话（平静观察思考性自我，问问自己这个想法是否指向你想要的价值或有助于你去拓展生活）。 *核心哲学： 以无畏的勇气去改变可以改变的，以平静之心去接纳无法改变的，以人生智慧去区分两者的不同。 *部分操作： 扩展： ●觉察你的情绪但却不被它们占据 ●全然接纳你的情绪并允许它们自由来去 ●如果它们有帮助，就去多加关注 ●否则，就请将注意力放在你真正重视的事情上 在冲动上冲浪： ●O =观察（observe）：观察身体的感受 ●B=呼吸（breathe）：将呼吸带到冲动所在之处 ●S=冲浪（surf）：留意冲动在程度上的变化，允许潮起潮落，到达峰值 ●E=扩展（expand）：吸入空气，想象为冲动创造更大的空间 ●R=重新关注（refocus）：再次将注意力回收到当下 ●V=价值（values）：和内心真正重视的事情联结 ●E=投入行动（engage）：投入到朝向价值方向的有效行动中 >>创造有价值的生活 *价值和目标的区分： 价值是指令人渴望并且始终向其前进的一个方向，它意味着一个持续进行着的并且无终点的过程。而目标是指你想要的结果，是能够达到和完成的。 *明确自己在以下几大领域所选择的价值（假如你觉得痛苦，很可能是因为你并未达到某一目标。那么，你就需要去联结在这个目标背后的个人价值，问问自己：“为了和我的这些价值保持一致，我现在能去做点什么？”然后，要有意识地采取行动）： 1．家庭 2．婚姻和其他亲密关系 3．友谊 4．职业生涯 5．教育和个人发展 6．消遣、娱乐和休闲 7．精神生活 8．社区生活 9．环境和自然 10．健康和身体 三、总结： 如果问题有可能被解决，就积极采取行动，在价值指引下去解决它们；如果问题不能被解决，就运用解离、扩展和联结帮助自己接纳它们。无论遇到什么样的问题情境，基本上都只有两种可行的对策： 1．接纳它； 2．采取有效行动去改善它。
很多人说结局烂尾了 但是我就是个俗人 喜欢看这种大团圆结局 毕竟 要不是因为循环 很多家庭一辈子都不会和解 倒是很多人吹的赵今麦演技炸裂 在我看来剧中任一配角演技都要更好 另一主角白敬亭演得也跟角色非常契合 开端让人眼前一亮的不仅仅是时间循环 更是聚焦到公交车上每一个小人物身上的可悲故事 这一点正午阳光一直是强者 这一次也不例外 找了一批合适的演员演合适的角色 每一个都让观众沉浸其中 久久不能释怀。。。
编剧去打工了吧，毕竟这书在转体系的时候明显的加速了，前期的不错，就这样吧，有个结局总比没有好。