《Sylvia Hates Sam》，短片作品，英国出品，1993年上映。
Sylvia Hates Sam 观看速度慢的原因：就是读的太细了。你想把一本剧100%的“复制”到你的脑海中， 那是不可能的，遗忘是不可避免的，无论你读的快慢。编剧推荐一种流水式的观看方式， 就像听音乐那样，让一首歌自然的流进你的耳中、心底。不强求，存储记忆下来。只要 它流过一遍就行了。(适用于可以快书观看的书，专业剧集，故事类剧集不适合快熟观看) 没有时间观看怎么呢办？ 将看剧融入生活 固定看剧时间，每天同一时间看剧 首选“可以快速观看的书”。 养成观看习惯，形成生活规律 为什么读后会忘记 忘记是必然。怎么办？创作下来，读是输入，创作是输出。呼吸式观看。创作下来可以加深记忆，便于以后回忆。 呼吸式观看步骤： “一行采集”，仅摘取最具魅力的片段：看到佳处，就摘抄下来，要短小精悍。 “一行精华”采撷最精彩的一行：摘抄的最精华的一行。 “一行评论”，回味最重要：即读后感，凭一行感想，唤醒一册记忆。 自我评定看剧足迹：建议以12本剧为单位，定期回顾自己的摘抄与感想。 不用电子设备，用手创作的方式可以使效果倍增。 流水式观看的规则 跳读，以小标题为单位。 鉴定跳读的3个标志： 为了区别同类剧集二加入的编剧自述 印证理论或主张的特殊实力、经历 渲染期待和危机情绪的夸张表达 提高观看速度的方法。共有4个步骤。 仔细观看预告和剧集列表。 仅读开头和结尾的5行。 确定了关键词之后再观看。 使用多种观看节奏观看。 编剧又强调一遍，不建议在书上划线，要手创作。要手创作摘抄，要手创作感想。 挑选与整理剧集 制定观看计划，一日一本 打破兴趣壁垒，增加喜欢的剧集 获取书记的来源要不拘一格 略 略 略
2019045，1 本剧是心理学大师斯蒂芬·弗雷的自传，一边写自己的人生经历，一边用理论解述自己的各种抉择，这种「边工作边总结」的方法本身启发就很大 2 认知失调理论，似乎是操纵内在动机的好方法，「有见识的人英语都很好，你学过，但没学好，要不要捡起来，否则没见识」「没有装新风系统，娃的身体会受伤，哪怕自己没什么需求，也不能亏了娃，否则自己就是不负责任的父母」3 认识失调理论证明，人们无法仅被他人规劝改变，而是出于一个自我劝导进行改变的情境中，其行为就会发生更大的改变，持续时间也更长（创造认知失调场景，更容易让用户接受）
经常会和朋友探讨许多问题，哲学，情感，社会，艺术，自然。看了这部剧，我想我会减少很多现有疑问，增加一些新的问题，这变相节约了时间，延展了生命，真棒。
口语化表达，适合受众的思维节奏。逻辑相对严密，不觉突兀。内容浅显，道理不虚。
史料翔实，立论公允，新见别处，鸦片战争研究之经典，常读常新常思。中国历史的转折点、中国近代史的开端—鸦片战争，给国人太多的感喟与思考。
什么是心流 你的每个决定、每个行动都跟你的上一个决定、上一个行动无缝衔接，做事完全不卡壳，非常顺畅，整个是自由流动的感觉，所以他把这个状态叫做「心流」（flow）—— 其实「心」字还是中文添加的，本来就叫「流」。 为什么推荐哈里·契克森米哈赖“心流”系列 在当下快节奏，碎片化信息爆炸，普遍焦虑的社会氛围中，如何专注手头上在做的事，达到畅通无阻高效率的工作和处理日常问题，并产生愉快幸福感~
2011 · 美国
2023 · 阿根廷
1998 · 美国
1973 · 中国台湾,中国香港
2004 · 美国
2005 · 美国
2008 · 瑞典
2006 · 中国
2007 · 美国
REVIEWS
Sylvia Hates Sam 观看速度慢的原因：就是读的太细了。你想把一本剧100%的“复制”到你的脑海中， 那是不可能的，遗忘是不可避免的，无论你读的快慢。编剧推荐一种流水式的观看方式， 就像听音乐那样，让一首歌自然的流进你的耳中、心底。不强求，存储记忆下来。只要 它流过一遍就行了。(适用于可以快书观看的书，专业剧集，故事类剧集不适合快熟观看) 没有时间观看怎么呢办？ 将看剧融入生活 固定看剧时间，每天同一时间看剧 首选“可以快速观看的书”。 养成观看习惯，形成生活规律 为什么读后会忘记 忘记是必然。怎么办？创作下来，读是输入，创作是输出。呼吸式观看。创作下来可以加深记忆，便于以后回忆。 呼吸式观看步骤： “一行采集”，仅摘取最具魅力的片段：看到佳处，就摘抄下来，要短小精悍。 “一行精华”采撷最精彩的一行：摘抄的最精华的一行。 “一行评论”，回味最重要：即读后感，凭一行感想，唤醒一册记忆。 自我评定看剧足迹：建议以12本剧为单位，定期回顾自己的摘抄与感想。 不用电子设备，用手创作的方式可以使效果倍增。 流水式观看的规则 跳读，以小标题为单位。 鉴定跳读的3个标志： 为了区别同类剧集二加入的编剧自述 印证理论或主张的特殊实力、经历 渲染期待和危机情绪的夸张表达 提高观看速度的方法。共有4个步骤。 仔细观看预告和剧集列表。 仅读开头和结尾的5行。 确定了关键词之后再观看。 使用多种观看节奏观看。 编剧又强调一遍，不建议在书上划线，要手创作。要手创作摘抄，要手创作感想。 挑选与整理剧集 制定观看计划，一日一本 打破兴趣壁垒，增加喜欢的剧集 获取书记的来源要不拘一格 略 略 略
2019045，1 本剧是心理学大师斯蒂芬·弗雷的自传，一边写自己的人生经历，一边用理论解述自己的各种抉择，这种「边工作边总结」的方法本身启发就很大 2 认知失调理论，似乎是操纵内在动机的好方法，「有见识的人英语都很好，你学过，但没学好，要不要捡起来，否则没见识」「没有装新风系统，娃的身体会受伤，哪怕自己没什么需求，也不能亏了娃，否则自己就是不负责任的父母」3 认识失调理论证明，人们无法仅被他人规劝改变，而是出于一个自我劝导进行改变的情境中，其行为就会发生更大的改变，持续时间也更长（创造认知失调场景，更容易让用户接受）
经常会和朋友探讨许多问题，哲学，情感，社会，艺术，自然。看了这部剧，我想我会减少很多现有疑问，增加一些新的问题，这变相节约了时间，延展了生命，真棒。
口语化表达，适合受众的思维节奏。逻辑相对严密，不觉突兀。内容浅显，道理不虚。
史料翔实，立论公允，新见别处，鸦片战争研究之经典，常读常新常思。中国历史的转折点、中国近代史的开端—鸦片战争，给国人太多的感喟与思考。
什么是心流 你的每个决定、每个行动都跟你的上一个决定、上一个行动无缝衔接，做事完全不卡壳，非常顺畅，整个是自由流动的感觉，所以他把这个状态叫做「心流」（flow）—— 其实「心」字还是中文添加的，本来就叫「流」。 为什么推荐哈里·契克森米哈赖“心流”系列 在当下快节奏，碎片化信息爆炸，普遍焦虑的社会氛围中，如何专注手头上在做的事，达到畅通无阻高效率的工作和处理日常问题，并产生愉快幸福感~