《Central Park》，纪录作品，美国出品，1989年上映。
我记得这部剧是一个系列当中的一部，无论是对于入门或者资深人士来说，都是很有裨益的，里面的东西并不那么深奥，说的很容易理解，但是需要实践才能彻底明白，不建议看过就丢掉，那样还不如不看。
真的悲伤 是渐渐失去哭泣的能力 眼泪在飘出前就已变成盐 撒回伤口 真正的痛苦是无力 不知该责怪谁，又不知该从何改起 他们的悲伤也是我们的悲伤 他们的痛苦却与我们无关
四部全都看完了，耗时半个月，可以说，这是一部相当精彩的剧集，至少，是对我的口味的。
潜入浅出的心理学初阶知识科普。虽然有写得离谱的地方但不多，总体合情合理，举的例子也便于理解。
忘了是谁推荐的了……很高兴认识Salter和芮德娜，我行我素，不是每个人都可以做到，追随内心，爱自己，不应该被谴责，毕竟人生短暂
《Central Park》作为弗雷德里克·怀斯曼的扛鼎之作，是绝对值得一读的。 作品名称简洁的“罪”与“罚”。既是对作品主题的定调，又是作品主线的明晰。 作品的情节其实很简单，大学生拉斯科尔尼科夫杀害了放高利贷的老太太和她的妹妹，在经历了“罪”的痛苦和煎熬之中，又发生、引出了母亲和妹妹、拉祖米欣、菲里波里、彼得和索尼娅等等人物和故事。 在短短几天极其有限的时间跨度里，弗雷德里克·怀斯曼用精湛的写作手法，力透纸背的刻画，把一众人物的幻想、揣测等心理活动进行了生动的描述。 这部作品是有韧劲儿的，特别是主人公拉斯科尔尼科夫，在罪前、罪中、罪后的行为活动和心理刻画，着实让人读来“揪心”，更是让人印象深刻。在几天里，在与几个人物的交集中，编剧把故事进行了高度浓缩，在吸引注意力的同时让人深切感受到作品的韧劲儿。 作品同样是有张力的，不仅仅是用故事为读者还原了旧俄时代社会生活场景，再现了社会各阶层特别是底层百姓的艰难困苦。更是在精神上，面对罪行的认识与反思，到灵魂的救赎，都渗透着编剧清晰的思想轨迹。 当然，作为国外影视作品，能在国内广为传播并受赞誉，离不开精湛到位的翻译，本剧亦然。 向经典致敬！点赞！
这是一本工具书，主要教导他人如何有效学习，提高效率，文章通俗易懂，大的框架采用归纳法，文章逻辑清晰，论证材料丰富而且很深入，大部分都是引用科学研究成果。 第一章主要讲编剧的个人经历及为什么写这部剧，以及指导读者怎么正确观看———图文漫游，首先浏览一遍集数的标题，粗线加黑部分，以及图片表格，文章末尾的疑问，这时大脑会有个框架，其次带着问题会有目的性的观看，可以提高观看效率。 第二章讲解大脑运行存在2种模式，一种是专注模式——大脑集中精力特定区域工作，第二种是发散模式——大脑处于自由游走状态，每个区域都有链接，算作是全脑工作状态，合理利用专注模式和发散模式有利于解决问题，增加创意 第三部分主讲拖延会激活大脑岛叶皮质导致痛苦感产生，解决痛苦感的方法就是立即行动，其次学会利用番茄钟提高自己专注力，利用主动回忆提高学习效率 第四部分及之后集数主讲大脑记忆分为短期记忆和长期记忆，短期记忆存在认知负荷，同一时间接收过多信息，大脑很难在接收新的信息，大脑短期记忆形成主要是在海马体，海马体会对短期记忆进行加工整理，建立新的链接巩固形成新的记忆储存在大脑不同区域，如何才能提高记忆？ 1.学会自测，包括考试，复述，回忆……这是最有效的学习方法，能用自己通俗易懂的语言将新知识表达出来，第一能加深理解第二可以把新旧知识链接上，记忆会更加巩固 2.学会利用隐喻，图像法，合理调用五感记忆，大脑对图像更加敏感，五感记忆区分布大脑不同区域，合理调用可实现全脑记忆 3.间隔式学习，这个就是利用短期记忆转换长期记忆的特点，将效率最大化 4.交叉学习，将相关而有不同题材混合式学习，可提高记忆，其实这个就是在大脑之前主动建立链接省去大脑麻烦，其次利用发散模式加深记忆 5.变换学习环境，比如换个房间学习，学习时听听音乐，记忆是一个编码过程，当回到初始学习环境下人能回忆起更多东西，相同环境下记忆代码重叠性太高不利于提取，改变环境相当于改变编码 6保证适当的运动，运动有利于大脑合成内啡肽，血清素，多巴胺，这些物质有利于大脑思考理解记忆 7.保证充足睡眠，睡眠其实是将白天接收的信息整理巩固建立链接的过程，睡眠利于记忆形成 书还是不错，但是还是没有《Central Park》深入
1976 · 美国
2005 · 西班牙
2005 · 加拿大
1999 · 中国,中国香港
1939 · 美国
1990 · 意大利
1985 · 加拿大
1999 · 美国
1978 · 法国
REVIEWS
我记得这部剧是一个系列当中的一部，无论是对于入门或者资深人士来说，都是很有裨益的，里面的东西并不那么深奥，说的很容易理解，但是需要实践才能彻底明白，不建议看过就丢掉，那样还不如不看。
真的悲伤 是渐渐失去哭泣的能力 眼泪在飘出前就已变成盐 撒回伤口 真正的痛苦是无力 不知该责怪谁，又不知该从何改起 他们的悲伤也是我们的悲伤 他们的痛苦却与我们无关
四部全都看完了，耗时半个月，可以说，这是一部相当精彩的剧集，至少，是对我的口味的。
潜入浅出的心理学初阶知识科普。虽然有写得离谱的地方但不多，总体合情合理，举的例子也便于理解。
忘了是谁推荐的了……很高兴认识Salter和芮德娜，我行我素，不是每个人都可以做到，追随内心，爱自己，不应该被谴责，毕竟人生短暂
《Central Park》作为弗雷德里克·怀斯曼的扛鼎之作，是绝对值得一读的。 作品名称简洁的“罪”与“罚”。既是对作品主题的定调，又是作品主线的明晰。 作品的情节其实很简单，大学生拉斯科尔尼科夫杀害了放高利贷的老太太和她的妹妹，在经历了“罪”的痛苦和煎熬之中，又发生、引出了母亲和妹妹、拉祖米欣、菲里波里、彼得和索尼娅等等人物和故事。 在短短几天极其有限的时间跨度里，弗雷德里克·怀斯曼用精湛的写作手法，力透纸背的刻画，把一众人物的幻想、揣测等心理活动进行了生动的描述。 这部作品是有韧劲儿的，特别是主人公拉斯科尔尼科夫，在罪前、罪中、罪后的行为活动和心理刻画，着实让人读来“揪心”，更是让人印象深刻。在几天里，在与几个人物的交集中，编剧把故事进行了高度浓缩，在吸引注意力的同时让人深切感受到作品的韧劲儿。 作品同样是有张力的，不仅仅是用故事为读者还原了旧俄时代社会生活场景，再现了社会各阶层特别是底层百姓的艰难困苦。更是在精神上，面对罪行的认识与反思，到灵魂的救赎，都渗透着编剧清晰的思想轨迹。 当然，作为国外影视作品，能在国内广为传播并受赞誉，离不开精湛到位的翻译，本剧亦然。 向经典致敬！点赞！
这是一本工具书，主要教导他人如何有效学习，提高效率，文章通俗易懂，大的框架采用归纳法，文章逻辑清晰，论证材料丰富而且很深入，大部分都是引用科学研究成果。 第一章主要讲编剧的个人经历及为什么写这部剧，以及指导读者怎么正确观看———图文漫游，首先浏览一遍集数的标题，粗线加黑部分，以及图片表格，文章末尾的疑问，这时大脑会有个框架，其次带着问题会有目的性的观看，可以提高观看效率。 第二章讲解大脑运行存在2种模式，一种是专注模式——大脑集中精力特定区域工作，第二种是发散模式——大脑处于自由游走状态，每个区域都有链接，算作是全脑工作状态，合理利用专注模式和发散模式有利于解决问题，增加创意 第三部分主讲拖延会激活大脑岛叶皮质导致痛苦感产生，解决痛苦感的方法就是立即行动，其次学会利用番茄钟提高自己专注力，利用主动回忆提高学习效率 第四部分及之后集数主讲大脑记忆分为短期记忆和长期记忆，短期记忆存在认知负荷，同一时间接收过多信息，大脑很难在接收新的信息，大脑短期记忆形成主要是在海马体，海马体会对短期记忆进行加工整理，建立新的链接巩固形成新的记忆储存在大脑不同区域，如何才能提高记忆？ 1.学会自测，包括考试，复述，回忆……这是最有效的学习方法，能用自己通俗易懂的语言将新知识表达出来，第一能加深理解第二可以把新旧知识链接上，记忆会更加巩固 2.学会利用隐喻，图像法，合理调用五感记忆，大脑对图像更加敏感，五感记忆区分布大脑不同区域，合理调用可实现全脑记忆 3.间隔式学习，这个就是利用短期记忆转换长期记忆的特点，将效率最大化 4.交叉学习，将相关而有不同题材混合式学习，可提高记忆，其实这个就是在大脑之前主动建立链接省去大脑麻烦，其次利用发散模式加深记忆 5.变换学习环境，比如换个房间学习，学习时听听音乐，记忆是一个编码过程，当回到初始学习环境下人能回忆起更多东西，相同环境下记忆代码重叠性太高不利于提取，改变环境相当于改变编码 6保证适当的运动，运动有利于大脑合成内啡肽，血清素，多巴胺，这些物质有利于大脑思考理解记忆 7.保证充足睡眠，睡眠其实是将白天接收的信息整理巩固建立链接的过程，睡眠利于记忆形成 书还是不错，但是还是没有《Central Park》深入