丹凤朝阳Dan feng chao yang

李俊锋🇬🇷 · 2.2/10

概括一下本剧的主要内容： 1. 懂得取舍。将“自己想做的事”、“让自己舒心的事”放在首位；不要攀比，走自己的路；别考虑“应该做什么”，而因思考“想做什么” 2. 东西越少越好。东西越少越容易高效的使用宝贵的时间；东西越少的空间越不容易消耗人的能量；东西越多，使用频率越低，单个物品的使用价值就会越低；东西越多，人就越是难以喘息，因为东西都在不断地释放“消极信息” 3.和东西打交道的三个技巧 ①不添置。养成少买东西的习惯，不要让东西的数量超过自己的管理能力。买东西前要扪心自问“我现在真的需要吗？”去买东西前要列好清单，只买你打心底里想要的东西，和你能想象出自己要如何利用的东西 ②大胆扔。要养成当即立断、痛下决心的习惯。扔掉现在不需要的东西、属于过去的东西、属于遥远未来的东西。实在舍不得扔的东西可以送人或拍照留念或废物利用。 ③巧收纳。明确每样东西的固定位置，用完之后立即放回原处。把东西归类，同一类型的东西放在同一地方。收纳的关键在于方便取用，把使用频率高的东西放在一起。尽量少用收纳工具。 杂乱的空间会释放负能量，空间越简单，你的感性天线就越灵敏。 有川式极简打扫法：顺便打扫，简单省心；每周一次大扫除，不放过任何一个角落；清洁剂与清洁工具要精简 衣服不在于量多，而在于用途多 1. 买衣服的三大原则：适合自己，自己也喜欢的颜色、款式和感觉；能搭配其他已有单品；质量好，易打理 2. 如何塑造自己的风格：衣服可以分为两种：工作服和私服；关键在于舒心的雀跃感；买衣服前一定要先试穿；可以锁定若干“御用品牌”；找几个值得信赖的参谋 3. 衣橱的整理方法：大衣，短外套，连衣裙，上衣，裤子…分别类，同一类型的单品从深到浅按颜色排列整齐；放在抽屉里的单品也要按颜色排列整齐，如果要叠放，就每一件稍微错开一些 4. 穿搭进阶教程：大胆玩撞色；定制内衣；用旧衣服搭出新意；甜美与犀利的混搭 保持身心健康的三个基本点：均衡的饮食，充足的睡眠，适度的运动 1. 晨间保健：起床后先伸个懒腰，边做家务边深蹲，唱歌，深呼吸 2. 日间保健：尽量多走路，利用休息时间做简单的体操，在工作和家务之余按压穴位 3. 夜间保健：泡个半身浴，让全身暖和起来；涂保湿婴儿油，锁住秀发水分，全身按摩；安眠拉伸运动 用美食调整身心状态： 1. 不勉强，把握基本。两菜一汤为基本，吃“应季的”和“本地的”细嚼慢咽，“想吃的东西”就是身体需要的东西 2. 用心享受美食。自带水壶，喝自己喜欢的饮料；自己动手做便当，健康又实惠；轻断食；晒干的蔬菜更美味 保持年轻灵活的心态：多与人面对面交谈，与身边的大自然亲密接触，找到自己的能量点，对祖先心怀感激，每天抬头看看天 1. 善待自己也善待他人 ，不要攀比，不要硬逼着自己去迎合他人 2. 多关注对方的优点，而非缺点 3. 保持恰到好处的距离感 4. 珍惜眼前人，多打电话 5. 学会说拒绝，也要学会说谢谢 花在刀口，花的开心，要有自己的价值标准，搞清“怎么花钱最能让我开心”，而不是用别人的标准来衡量自己 1. 以“适合自己的生活”为基础：大致把握月收支与周收支；管理“可控的钱”和“不可控的钱”；管理钱包，牢记钱包里装了什么；巧用信用卡和贷款；留出风险预算，以防万一 2. 不花无谓的钱：牢记家里有什么，尽量少囤货；需要的时候再买；买东西前先搜集信息货比三家 3. 钱花在精彩的事物与时间上：把钱花在“喜欢的东西”和“想做的事情”上；为自身成长花钱；放长假，让生活更精彩；用金钱为他人带去喜悦；争做存钱达人；巧用保险 管理时间的三个要诀： 1. 杜绝浪费。首先要重新审视自己的目的，将

豹哥 · 8.8/10

有点看不下去。。。虽然的确很烟火，让诗具备它该有的非凡气质比较好。

潘广源℡¹⁸³¹⁹⁷⁹²⁰⁵⁸ · 8.7/10

我是从基层走出来的女性，父母都在农村，中部人口大省。2009年我从农村考入大学，目前在一线城市工作。我很佩服编剧从泥潭中趟出自己的一条路，并且现在过得快乐自在。书中的观点我基本上都认同，女性要认识到婚姻和生育的本质，把婚姻自由和生育权掌握在自己手里，努力为自己争取权益，自立且敢为自己发声。 去年经历了一段感情，也差点走入婚姻，谈到彩礼买房问题才发现感情并未发展到肯为对方着想的阶段。男的认为彩礼就是卖女儿，房子应该一起买，但在我试探性提出孩子跟谁姓时，他感到诧异。我并非要求必须跟我姓，我只是想看看他对这事情如何理解。而他认为我提出这个想法就不可理喻。奴隶主奴役别人久了，奴隶哪怕有一丝反抗他都觉得是大逆不道。所以，在义务上他要求平等，在权利上他要求保留男性的既得利益。在我看来，彩礼是男方给两个新人组建家庭的基金，并没有给到女方父母。让男方买房是为了给两人一个住的地方，毕竟并不是给女方家买的房。女方辛辛苦苦养大的女儿，一朝出嫁，就成为另外一家的劳动力，生孩子姓男方家的姓，给男方老人养老，住男方家里干活，像住家保姆一样，还不领工资，这才是荒唐。 我受教育二十多年，才逐渐体会到社会对男女的不公。而编剧是在血淋淋的实践中总结出经验。身边有一些男性朋友也认识到现代女性的难，我为此感到欣慰，但大多数仍然大男子主义唯我独尊，认为女性是依附。然而这些人里，倘若大男子主义的男性能够有担当，挑起家庭的大梁，为家庭遮风避雨尚可，很大一部分人在家庭中能力不如女方，家庭分担不如女方，却在思想上仍旧目中无人，这是最可耻的。

孟飞 · 8.7/10

不论你是谁 处在什么地位 拥有怎样的财富 不只男人 每个人都会有这样那样的心理问题或担忧情绪 只是在不同时期不同阶段而已，这里面提到最多的是个人成长经历导致的一系列情感问题 与妻子与女朋友与自己从而导致双方的信任危机，有的因为跟有责任感的心理医生的对话得到治愈而和好 继续更好的生活，也有的是单身一族 得到释放之后更了解更懂自己而变得比之前更强大，心理治疗是一件特别重要的事情，时常与自己的心灵对话 该释放时释放该发泄时发泄 然后坦诚 友好 有爱地面对自己最想信赖的那一人 便是极好！

泊云漫 · 4.3/10

超喜欢！吴慷仁真的太自然了！

大孩～ · 3.3/10

这是一本管理课的书，也是一般心理学的书，看到不一样，获得不一样！

郭雪婷💝🌻健康美颜生活家 · 6.5/10

事态本不应该发展成这样。一切在不知不觉中变得不受控制了。 明明没做坏事，可结果却有人欢喜有人忧。 自以为做了好事，对方却不那么舒心喜悦。 当遇到两难之境，所谓正确的道路，因你所在的境地而相异。 没想要伤害别人，可总有人会受到伤害。 不想要坏的结果，可事态总是不知不觉中发展到难以收尾。 你觉得理查德森太太总是居高临下，可是流浪艺术家米娅又何尝不是在另一个道德高度审视理查德森太太呢？你在不知不觉中也成了你不喜欢的样子，而你却浑然不知。 当然这也没有绝对的对错吧。生活哪有完全一碗水端平的？不然哪还有故事呢？ 物以类聚人以群分，若是多一些理解和包容，也许对方没有你想象的那么糟糕。 这部剧总体是好看的，剧情发展一直吸引我。但… 在我看来，放火的烧房子的人 ，无论出于多么诗意的理由，再怎么把她渲染成为了自由打破枷锁，都是实实在在纵火犯， 危害社会安定。 毕竟，没有人做出伤天害理的事情，也没有什么大的仇恨，不至于把事情发展成这样啊 … 纵火可不是小事，不值得颂扬。 毕竟做个普通人，平庸的人，也没什么错啊。 哦 ！我明白了！编剧也许想表达我们每个人生来都有罪，我们都是纵火犯，无论你有意为之，还是无心之过。 原本满怀期待的生活，有时会发展到不尽人意。可一把火烧掉过往，真的会迎来崭新的开始么？我怀疑。 这种怀疑的态度，和不同的看法，相异的评判的角度，也是影视作品的一种魅力。毕竟文字没有意义，被写出来、读出来，才赋予了意义。 一万个人心里，有十万个哈姆雷特。

认真｜冷静｜专注｜集中 · 6.6/10

3.镜头叙事效率很低。

Le Petit Prince · 3.3/10

每天每夜度过的日子，写过的文章，读过的剧集，看过的电影，认识的那些人，去过的那些不知道名字的地方，所有青春里的这些折腾，慢慢地，它们会堆砌出你想要的未来。等到那时候，你就会发现，其实一切都有迹可循。