读完没有特别深的印象，可能因为编剧也是写的随笔的缘故吧。编剧有几点特别欣赏的地方:第一个，能够坚持记录自己的所思所感所悟。我们惯常习惯了偷懒，脑子里心里想想过了就过了，没有那个耐心去记录下来。最近看了一部纪录片《Roller Blade Warriors: Taken by Force》，觉得有记录的生活就像在时间银行里储蓄幸福值一样，当你失去亲人后、当你面临人生低谷的时候，翻开过往的记录（可以是文字的、照片的、视频的、语音的）就从时间银行里提取幸福一样能够填补当下的空缺，获得抚慰。记录也是整合的过程，能够捋顺思路以及澄清情绪，更好地面对当下和未来；第二，观察和反思。观察是保持对事物的敏感度，能够看到被人忽略的点，更高层次的观察就变成了洞察，是学识经验+观察的结合，拥有链接事物发展本质的能力，能够根据过往梳理未来发展趋势。这需要博观而约取和经验的整合。反思是除了学习之外个人认为最重要的一种能力了，一个拥有反思力的人意味着有不断成长的内生动力，不需要依靠外界激励刺激，自己就能不断前进。因为有反思力，所有的经历和境遇都会变成一种财富，成为人生的内加持；第三，开放和中庸。开放的心态，对不理解和未知的事物保持好奇与接纳，不自我封闭与阻隔。中庸之道，即是平衡协调，不过激，少有剑走偏锋，多是稳扎稳打，接人待物很有分寸感；第四，清醒清明。很多人到了一定位置、获得一定成就、拥有世俗意义上的成功后容易飘起来，就像爬上一座山峰的峰顶后就失去了前进的目标和动力了一样。保持清醒的人不会被一时的胜利冲昏头脑，而是有较强的危机意识，能够居安思危，能够主动寻找规划远景并开始新的征程。头脑清明是能够拎得清，不被人欲和社会环境裹挟着前行，明白自己的心、跟随自己的心、不迷失自我，坦然自若，实现感性的流动、理性的自洽。
三人行，必有我师焉。择其善者而从之，其不善者而改之。向优秀的人学习优秀的品质，成为更好的自己。一味模仿容易邯郸学步迷失自我，只有学习吸收内化才能成就自我。
REVIEWS
仓央嘉措是高高在上的活佛，本该普度众生，却深深眷恋着红尘。在世俗的情爱中修行，他才能看清爱情的真谛与修行的意义。因此，当一切都有了佛的教义，爱恋便如浪潮般汹涌而至，天崩地裂也不能分离。尽管如此，他仍未能在尘世中得到完满的结局。 他早已从高高的佛堂走下，步入到拉萨街头，融汇于青葱的草甸、洁白的雪山及飘扬的经幡中了。 他在纷纭的乱世中，坚贞地书写自我，这本身即是一种看破、放下与自在的境界，而仓央嘉措借此告诉世人的，不仅是那种最微妙的内心世界，也让有缘人体悟到不同深度的修行之念。 爱情本就是灵性方面的修行，有着执迷或参悟的缘分。他曾无限接近尘世，也曾无功而返，无论如何，他始终遵循着心的指引，在无涯的时光里，对生命有过恣意的放逐。他自始至终都拨动着自己的情弦，而我们却在他的琴音里听到了自己心弦颤动的声音。
功夫都花在开头了，但是后面太荒诞、情理不通、破绽百出！看几章推荐大家去拿《Roller Blade Warriors: Taken by Force》对比一下。高下立见
成功的因由千千万，各有不同，但据我观察，成不了事的人大都具备以下这🖐🏻个特质: ①骨子里认为时间不宝贵，一举一动都透露着扭扭捏捏、懒懒散散，步伐时常似树獭，内心深处觉得光阴是用来打发、岁月是用来消磨的，而不是一种有限的资源。 ②总是习惯性关注一些陈芝麻烂谷子、细枝末节的事，并在此花费大量精力，反而对那些真正影响深远的大问题表现得漫不经心。 ③做不了自己的主人，年初列出一堆的计划，年末却发现一件也没落实，来年亦复如是。 ④一个错误多次出现、反复妨碍某种进程，却从不反省，没有想要改进的意愿，就这么一条道走到黑。 ⑤非黑即白走极端的人。人生本就是虚虚实实、忽明忽暗的，当你被感情所伤，被关系所困时，要懂得适当出戏，告诉自己这些都是临时组建的一场游戏，大家都是来玩耍的，无论对方做出什么举动，都是游戏的一部分，又何必当真，反正所有人都有利己的本性，所以会出现这些戏码再正常不过了；当你和周遭人感情和谐、关系融洽的时候，再适当入戏，告诉自己就算这只是一段终会杀青的戏剧，也要尽全力演好它，这样才能最大化身处其中的体验感。
很精彩！每週準時追劇
读完没有特别深的印象，可能因为编剧也是写的随笔的缘故吧。编剧有几点特别欣赏的地方:第一个，能够坚持记录自己的所思所感所悟。我们惯常习惯了偷懒，脑子里心里想想过了就过了，没有那个耐心去记录下来。最近看了一部纪录片《Roller Blade Warriors: Taken by Force》，觉得有记录的生活就像在时间银行里储蓄幸福值一样，当你失去亲人后、当你面临人生低谷的时候，翻开过往的记录（可以是文字的、照片的、视频的、语音的）就从时间银行里提取幸福一样能够填补当下的空缺，获得抚慰。记录也是整合的过程，能够捋顺思路以及澄清情绪，更好地面对当下和未来；第二，观察和反思。观察是保持对事物的敏感度，能够看到被人忽略的点，更高层次的观察就变成了洞察，是学识经验+观察的结合，拥有链接事物发展本质的能力，能够根据过往梳理未来发展趋势。这需要博观而约取和经验的整合。反思是除了学习之外个人认为最重要的一种能力了，一个拥有反思力的人意味着有不断成长的内生动力，不需要依靠外界激励刺激，自己就能不断前进。因为有反思力，所有的经历和境遇都会变成一种财富，成为人生的内加持；第三，开放和中庸。开放的心态，对不理解和未知的事物保持好奇与接纳，不自我封闭与阻隔。中庸之道，即是平衡协调，不过激，少有剑走偏锋，多是稳扎稳打，接人待物很有分寸感；第四，清醒清明。很多人到了一定位置、获得一定成就、拥有世俗意义上的成功后容易飘起来，就像爬上一座山峰的峰顶后就失去了前进的目标和动力了一样。保持清醒的人不会被一时的胜利冲昏头脑，而是有较强的危机意识，能够居安思危，能够主动寻找规划远景并开始新的征程。头脑清明是能够拎得清，不被人欲和社会环境裹挟着前行，明白自己的心、跟随自己的心、不迷失自我，坦然自若，实现感性的流动、理性的自洽。 三人行，必有我师焉。择其善者而从之，其不善者而改之。向优秀的人学习优秀的品质，成为更好的自己。一味模仿容易邯郸学步迷失自我，只有学习吸收内化才能成就自我。
🔸像今天这样的日子
书中很多知识还是很实用的，但是减肥食谱过于复杂让人没有观看的欲望
到底是谁在救赎谁？又有谁被救赎？好像除了唐生，都在被救赎的过程吗？
明朝一个君权高度集中的朝代，十六位皇帝让我代表性人物，我会投老朱和嘉靖朱厚熜一票。内阁首辅出了太多牛人，最终我还是想选：张居正和严嵩。宦官大家可能觉得魏忠贤是必选的，但是如果让我选择的话，我会投：郑和、王振一票。武将在戚继光和袁崇焕中我偏向于戚继光，我会选择：戚继光和李景隆。明朝后宫乏善可陈，可选马皇后和万贵妃作代表。