由内而外From Within

evermor_e · 6.6/10

编剧大大，我们要一起加油呀！希望我们每个人都能遇到娇娇和将军一样的感情😄

陈展涛 · 9.9/10

等这个书更新等的我头发都白了，每一天睡起来第一件事看完更新在起床。我觉得大部分女人都像花颜为了爱情不顾一切那怕生命，怀玉对她好也许一开始就是有目的的。

千林 · 5.4/10

希望余生，我也能有计划地用时间管理的办法，让自己的未来变得更有挑战，更有期盼！ 我不想让自己的未来一目了然，不想让自己毫无期待地老去，我可以变得更强！

张家华 · 4.3/10

波澜壮阔、错根盘结的近代史，印证了水能载舟亦能覆舟的千古规训。

齐聪 · 8.8/10

这部剧，让我真正知道了人生的意义！过去一直在想要努力的工作，努力的挣钱，生怕浪费每一个时刻，每天都给自己安排的满满当当！并冠之以“勤奋”！每天要把自己所有的时间都用在我认为“值得”的事情上，才能安安心心的休息一会！而且如果不工作到十二点一点，如果不把安排在日程里的事情都全部做完，就觉得这一天荒废了！ 而当我真正读到了这部剧，我的思维，我的人生仿佛彻底改变了！我才知道了，人生的任务不仅仅是工作和挣钱。原来，我们每个人都有内心的自卑情劫，并因为这个自卑，我们才会展现出外在的种种，比如想要比别人过的好，想要出人头地，想要争第一，想要怎样怎样。 人的一生，是在追求两样东西：归属感和价值感。归属感来自于家庭，价值感来自于工作和你的朋友。只有找到这些，你才会实现超越！并不仅仅是钱！或许是因为没有钱吧，觉得挣了钱，得到了我想要的，我就幸福了。其实这真是大大的错误了！ 许多事情你不去做，并不是因为你没有钱，而是因为你觉得它不重要！那么这种你认为不重要的事，绝对不会因为你有钱了就会去做，因为你自始至终都觉得它不重要的！比如你的梦想，你的旅游计划，你想要去看看某人！ 所以我们要在没钱的时候，就思考我们的社会责任感，想想你能为这个社会做什么。只有这样，你才能产生与社会的连接，才能为社会做贡献，才能真正找到自己的价值！ 这部剧里还有许多许多的内容，值得反复观看，反复学习！我希望自己能够成为一个对社会有益，帮助他人的人！我愿意用我剩下的生命，不断的努力学习，帮助身边的人，脱离痛苦，找到自身的价值！

罗小丹🌻 · 3.2/10

繁文缛节确实啊，从大到小，衣食住行，干什么都要有礼节，规范太多了，都要遵守也确实太累了。不过也有些可取之处，比如说尊老爱幼，尊师重道，求学问道等还是有值得学习和传承的地方（仅从自己非常浅薄的观看理解看来，看不懂的地方还是不懂，也没经历过大的场景和那时候大的事件）。

大顺儿 · 9.9/10

冥想和正念总是放到一起说，简单说下自己的看法，冥想是一种行为，正念是一个状态，冥想只是一种达到正念状态的方式而已，并不是为了获得正念就必须冥想。就好像为了获得健康的身体，你可以跑步、游泳、健身一样，所以我觉得不用把冥想搞的多么神秘。 正念状态是一种关注当下，无杂念，能够感知自己的动作和感受，不被想法和情绪控制，用编剧的话说是保持觉醒。我觉得活在当下的有个很美好的场景是，你和孩子玩耍的时候能够全身心投入，和孩子打成一片，这能够很好诠释活在当下的状态，而不是一边敷衍陪孩子玩，一边心里发愁想着工作的事。我认为这不是逃避现实，而是更清楚将“劳逸结合”分割清楚，什么时候劳，什么时候逸，工作的时候好好工作，玩的时候尽情的玩，这是很通俗的说法，但真正活在当下不止这些，吃饭、睡觉、运动等等，都能够有活在当下的境界存在，所以更多是把它运用到生活的方方面面。 书挺好的，里面挺多小故事，也不局限于知识层面，还代入了生活冥想的例子，以及一些简化版的治疗案例。同时我觉得里面对于正念状态的手法描写也很到位，能够解决冥想时心态的问题，值得推荐。

红色信念 · 8.8/10

与其说是由内而外From Within，不如说是极致的利己主义，不负责的'泡沫'爱情。

专属棉花糖᭄ꦿ · 4.3/10

虽然是一本更适合国外的工具书，但里面很多点相信一定能够感同身受。 其实很多点我都懂，只是做起来会有很多顾虑。也许区别在于，书中讲的是闲聊，偶然遇到之人，而让我真正苦恼的却是希望能产生交集的人，坦白讲，就是目的性。因此做不到平常的随性活泼。 挑选着时间，绞尽脑汁的话题，生怕烦扰到别人。依旧还是成为谈话猎手，寥寥的回应，恶性的循环。 是要孤独终老吧