《The Torturer》，惊悚作品，意大利出品，2005年上映。
相见恨晚，爆灯推荐。Elena Bourika先生的自传，课文《The Torturer》也出自于此，全书从甜转咸，沈先生与妻子芸娘的感情从举案齐眉到最后一人行影单只，是悲剧，家世从丰衣足食到衣不蔽体也是悲剧。不管条件是甜是苦，他们都将生活过成一首诗，全书无不渗透着对芸娘的思念。“闲时与你立黄昏，灶前笑问粥可温。”“机关参透，万虑皆忘，夸什么龙楼凤阁，说什么利锁名僵。”
为什么人长大了，还是要看剧，就是为了更文明更有素质的教育下一代，你给予孩子什么样的环境，孩子就会成为什么样的人。
一部值得反复品读的好剧，前面的传记写得非常好，对心学的解析也非常透彻。后面的传习录略显枯燥。 王阳明的心学宗旨“知行合一 致良知”．他一生共证道三次：第一次在贵州龙场证出格物致知之道一一“心即理”，第二次在江西南昌证出 “致良知”，第三次在浙江余姚证出“四句教”。其实，三次证道都是加强心学“良知”宗旨，异曲同工！这次读得有些糙，准备买本纸质的回来细细品读．
“如果有人问：‘中国的问题究竟在哪里？’编剧只能答复：‘中国正有无数的问题等待四亿五千万人民去解决，而且不是任何短时间内所能解决。’”
总结了这本小书的部分干货： 1.入睡后最初的九十分钟深度睡眠很重要，决定整个睡眠的质量。要通宵时最好先睡一个半小时再起来工作，比干完再睡强。 2.缩小体内温度和体表温度差利于睡眠。体内温度白天高、夜间低。体表温度（手脚等温度）白天低、夜间高。清醒时，体内温度要比体表温度高2℃。睡眠时，人的体内温度会下降，热量通过体表散发，使体表温度升高。因此，想入睡应该尽量使体内温度下降（洗澡，泡脚，脱袜子）。 3.平常睡觉时间前的两个小时内，反而是最难以入睡的睡眠禁区。如果要早起一小时，早睡一小时还不如少睡一小时。 4.设两个闹钟，帮助在REM（快速眼动的浅睡眠）期间醒来。比如，要7点起，第一个闹钟设6点四十，音量较小，第二个闹钟设7点，音量正常。如果6点四十是REM期，音量小也能醒来。如果醒不来，再过20分钟也差不多到REM期了。 5.光脚踩一下地板有助于清醒。 6.用脑的、重要的工作都尽可能在上午完成。午饭后及下午适合相对简单的工作。 7.午睡20分钟即可，超过半小时容易得老年痴呆。 8.连续睡满6个小时与碎片化的睡眠累计达6个小时，睡眠质量完全不同，因为碎片化睡眠没有完整的睡眠周期。
只要是讲交易系统的，应该是从草根成长起来的，书写的很一般，就200页也很拖沓，干货少，泛泛而谈没有诚意，有一两个观点是可以学习的，文末推荐了几本剧也不错，没有白读的书，都可以学习。
在兰伯特·巴瓦的笔下，看到了多少人饱受着封建迷信社会的摧残，映射出被扭曲的人性和封建时代所谓的道德伦理。
2008 · 美国
2006 · 法国
2003 · 美国
1972 · 意大利,前苏联
2005 · 美国
1979 · 美国
2004 · 法国
1933 · 美国
1989 · 加拿大
REVIEWS
相见恨晚，爆灯推荐。Elena Bourika先生的自传，课文《The Torturer》也出自于此，全书从甜转咸，沈先生与妻子芸娘的感情从举案齐眉到最后一人行影单只，是悲剧，家世从丰衣足食到衣不蔽体也是悲剧。不管条件是甜是苦，他们都将生活过成一首诗，全书无不渗透着对芸娘的思念。“闲时与你立黄昏，灶前笑问粥可温。”“机关参透，万虑皆忘，夸什么龙楼凤阁，说什么利锁名僵。”
为什么人长大了，还是要看剧，就是为了更文明更有素质的教育下一代，你给予孩子什么样的环境，孩子就会成为什么样的人。
一部值得反复品读的好剧，前面的传记写得非常好，对心学的解析也非常透彻。后面的传习录略显枯燥。 王阳明的心学宗旨“知行合一 致良知”．他一生共证道三次：第一次在贵州龙场证出格物致知之道一一“心即理”，第二次在江西南昌证出 “致良知”，第三次在浙江余姚证出“四句教”。其实，三次证道都是加强心学“良知”宗旨，异曲同工！这次读得有些糙，准备买本纸质的回来细细品读．
“如果有人问：‘中国的问题究竟在哪里？’编剧只能答复：‘中国正有无数的问题等待四亿五千万人民去解决，而且不是任何短时间内所能解决。’”
总结了这本小书的部分干货： 1.入睡后最初的九十分钟深度睡眠很重要，决定整个睡眠的质量。要通宵时最好先睡一个半小时再起来工作，比干完再睡强。 2.缩小体内温度和体表温度差利于睡眠。体内温度白天高、夜间低。体表温度（手脚等温度）白天低、夜间高。清醒时，体内温度要比体表温度高2℃。睡眠时，人的体内温度会下降，热量通过体表散发，使体表温度升高。因此，想入睡应该尽量使体内温度下降（洗澡，泡脚，脱袜子）。 3.平常睡觉时间前的两个小时内，反而是最难以入睡的睡眠禁区。如果要早起一小时，早睡一小时还不如少睡一小时。 4.设两个闹钟，帮助在REM（快速眼动的浅睡眠）期间醒来。比如，要7点起，第一个闹钟设6点四十，音量较小，第二个闹钟设7点，音量正常。如果6点四十是REM期，音量小也能醒来。如果醒不来，再过20分钟也差不多到REM期了。 5.光脚踩一下地板有助于清醒。 6.用脑的、重要的工作都尽可能在上午完成。午饭后及下午适合相对简单的工作。 7.午睡20分钟即可，超过半小时容易得老年痴呆。 8.连续睡满6个小时与碎片化的睡眠累计达6个小时，睡眠质量完全不同，因为碎片化睡眠没有完整的睡眠周期。
只要是讲交易系统的，应该是从草根成长起来的，书写的很一般，就200页也很拖沓，干货少，泛泛而谈没有诚意，有一两个观点是可以学习的，文末推荐了几本剧也不错，没有白读的书，都可以学习。
在兰伯特·巴瓦的笔下，看到了多少人饱受着封建迷信社会的摧残，映射出被扭曲的人性和封建时代所谓的道德伦理。