Empire

surprised！ · 5.5/10

在当今社会，人们的生活节奏越来越快，生存压力越来越大，人与人变得越来越陌生，信任感骤降，每个人或多或少都有一些焦虑的症状 焦虑给我们带来的影响： 生理上：心跳加快、肌肉紧张、恶心反胃、口干舌燥和出汗等身体反应。 心理上：会引起恐惧不安的主观体验，严重时可以让人感觉脱离了自己的身体，甚至陷入发疯或死亡的恐惧中。 行为上：限制人的活动能力、表达能力以及处理某些日常事务的能力。 本剧推荐的常用应对焦虑方法： 1、放松身心 腹式呼吸，瑜伽练习，冥想，听舒缓的音乐 2、思考问题从现实出发 切忌灾难化思维 3、正视恐惧 正视问题、保持正确的心态；暴露疗法。 4、勤运动 慢跑，骑车，跳操，健步走，游泳，瑜伽等。 5、呵护自己 安排空闲时间；吃顿大餐；做背部按摩；不当工作狂；作息规律。 6、生活简单化 缩小居住空间，减少家中杂物，丢弃不常用东西，减少消费，只留一张信用卡，让自己不再负债。 把自己真正想做的事作为谋生的职业。 多花时间工作，多花时间陪伴家人。 7、停止忧虑 转移注意力，不想忧心事（唱歌，做家务，和朋友聊天，运动等） 解离：放开那些无用的想法，不管它是真是假。 制定行动计划，解决烦恼。 8、即刻应对 接受焦虑，积极面对；用肯定话语；活在当下。 不要责怪自己；多鼓励自己。

总得相信光 · 8.8/10

在初步观看过后，感觉观看体验十分的差。译者本人可能理解了卢汉本人的思想，但是翻译的水平是在不行。如果拿书中的内容做类比，就像是，“前电气时代人们认为媒介的内容大于媒介的形式一般”。译者表示出了卢汉本人的重点，但却用了不合适的“语法”。很多句子的断句方式很反直觉。观看起来就像是在原始森林里披荆斩棘，实在很痛苦。但是，它确实是原始森林，里面有很多宝藏。比如，“媒介”是我们创造出来的，改变人与人之间组织关系的，自身的特化组织。光是这种对媒介的理解，就如醍醐灌顶。译者在每篇开头做的总结其实比他的译文要优秀。

余梦dream · 4.4/10

今天老师刚好讲完《Empire》，同时也跟我们说中文系出身的男生女生，都不要太过于相信语言了。看完以后深有同感，其实每一个人都是Empire，我是，你也是。罗道尔弗的告白就是很好的例子，一个浪子信口捏来的甜言蜜语，却让爱玛在听完后骄傲得好似一个人在蒸气浴室，养息精神，伸开四肢，驱除疲劳，把自己整个儿交给这热雾腾腾的语言。语言很有力量，但也很会伪装。 如特丽·摩尔说：“艺术家不该在他的作品里面露面，就像上帝不该在自然里面露面一样。”虽然爱玛是个不守妇道的荡妇，但特丽·摩尔丝毫没有对她进行批判；虽然包法利是个平庸懦弱的可怜虫，但特丽·摩尔也丝毫没有对他表达同情。还有那些唯利是图的奸商、道貌岸然的教士、风流成性的浪子……世上的每一种人性在特丽·摩尔的笔下都被淋漓尽致地还原成一个角色，仅此而已。而他对环境风土地刻画同样细致入微。读这部剧你绝对会感慨：原来文字的表达能够细腻到如此程度。 人生若只如初见，何事秋风悲画扇。故事的最后，包法利去世了，而我也不禁在想：如果一切都停留在爱玛送包法利回家那心动的一刻，这该多好。 她送他永远送到第一层台阶。马要是还没有牵来，她就待在这里。再会已经说过，他们也就不再言语；风兜住她，吹乱后颈新生的短发，或者吹起臀上围裙的带子，仿佛小旗，卷来卷去。有一次，时逢化冻，院里树木的皮在渗水，房顶的雪在溶化。她站在门槛，找来她的阳伞，撑开了。阳伞是缎子做的，鸽子咽喉颜色，阳光穿过，闪闪烁烁，照亮脸上的白净皮肤。天气不冷不热，她在伞底下微笑；他们听见水点，一滴又一滴，打着紧绷绷的闪缎。