As Luck Would Have It

爱果蔬 · 8.7/10

一、什么是情商？ 书中第一部分编剧解答了这个问题： 对父母而言，情商意味着觉察到孩子情绪上的波动，具有共情（empathy）、抚慰、引导孩子平复情绪的能力。 对孩子而言，他们关于情绪的认识大多是从父母身上学会的，情商对他们来说意味着拥有克制冲动的能力、延迟满足感的能力、激励自己的能力、读懂他人社交提示的能力和应对生活中高潮与低谷的能力。 而在《As Luck Would Have It》一书中，丹尼尔·戈尔曼讲情商定义为7种能力，即：激励自己的能力、不畏挫折的能力、推迟满足感的能力、调节情绪的能力、怀有希望的能力、同情的能力、克制冲动的能力。 二、情绪管理训练型父母 编剧根据教养方式不同，将父母分为以下四种类型： 压抑型 放任型 忽略型 情绪管理训练型 前两种类型是两个极端，很好辨别，但一部分家长意识不到自己属于忽略型，这种家长认为孩子不开心时应该让他马上转移注意力，认为消极情绪是孩子性格不好的表现，应该避免。 而情绪管理训练型父母不仅会包容孩子的感受，接纳孩子的情绪，而且还可以担任孩子情绪的导师，更会为不当行为划定界限，教孩子调整情绪，找到合适的表达方式。 三、情绪管理的训练 这部分是全书的核心。 共情是情绪管理训练的基础，共情意味着父母要把自己置身于孩子的立场，并随之作出回应。以下五个步骤可以让父母和孩子在沟通中做到共情： •觉察到孩子的情绪； 前提是父母自己要对情绪有感知能力，即当你感受到一种情绪时，可以发现并认识这种情绪，并对他人的情绪有敏锐的觉察力。 如果情绪感知能力不足，可以通过写“情绪日记”的方式学习。 7岁以下的孩子不擅长表达自己感受，可以通过角色扮演游戏的方式引导。 •把情绪化的瞬间当作增进亲密感、对孩子进行指导的好机会； •对孩子的情绪感同身受，倾听孩子的心声，认可孩子的情绪； 当孩子表达自己的感受时，家长可以通过“映射法”来回应孩子，即重复听到的话语，说出自己的观察到的现象。 •帮助孩子表达情绪，用言语为情绪贴上标签； 为情绪贴标签这一行为对神经系统有安抚作用，能够帮孩子更快地从不愉快的情形中平复。孩子越能精确地表达自己的感受哦，对情商的促进就越好。 •划定界限，指导孩子解决问题。 解决问题分为5个步骤： a.划定界限 幼小的孩子首先要区分正确行为和不良行为。 要让孩子明白，自己的情绪没问题，出问题的是他们的错误行为。所有的感受都是可以接受的，但并不是所有的行为都可以容忍。 父母的任务是为孩子的行为划定界限。 吉诺特建议父母为孩子的行为划分三大区域——绿色区域（希望并认可的行为）、黄色区域（不认可但特殊情况下可以包容，如初学者的偏差行为、艰难时刻的偏差行为）和红色区域（无法容忍的行为），并为几个区域的行为设定相应的规矩。 对3-8岁的孩子可以使用计时隔离的惩罚措施，但是不能体罚。 b.确认目标 了解孩子想要什么样的效果。 c.思考可行的解决方案 可以把过去的经验和好的方法和目前的处境联系起来，鼓励孩子自己寻找相似的解决方法，而不是家长直接给出答案。 d.评估方案是否可行 e.协助孩子选择方案 四、情绪管理训练的要点 避免过度批评、羞辱孩子 忽略自己的“养育任务”，不要给孩子贴上负面标签，在批评孩子时，避免使用宽泛、持久的评论，而应关注此时发生的具体事件。 在脑海里绘制孩子日常生活的地图，即全方位了解孩子的生活，包括他的朋友、老师等。 不要把自己的解决方案强加给孩子。 给孩子选择的权力，尊重他的意愿。父母允许孩子作出选择，除了赋予孩子责任感以外，还在帮他们建立一种自尊感。 五、高情商培养的关键期 1.婴儿期 3个月-模仿对话很重要。 3-6个月，母亲的抑郁症会对婴

靖🌸 · 6.5/10

这部剧已经是看了第二遍，第一遍是高中时代看的，这次看有和当年不一样的想法，在应试教育下和走出了应试教育之后，再读它，两种感觉。读到一些地方时，真想为Brian de Benedictis拍手叫好！ 现在读完，文中印象最深刻的句情节：苏珊把习题给雨翔时说，不接受现在的考试方式只会让自己吃亏……希望现在的小孩子在应试教育的环境下坚强成长…… 很多思想不谋而合，是我喜欢读Brian de Benedictis作品的一大原因！Brian de Benedictis加油！

书虫儿 · 2.2/10

啊该死的烤肉店短信！评价一下，依旧是金句频出，很有日剧的感觉啦。缺一星是因为伊坂君太鲜明的写作特色所以没有什么惊艳的感觉啦，以及怪怪的翻译。

Selina · 1.1/10

As Luck Would Have It，又是一个打着正义之名行谋杀之实的故事，作为狼人及杀人游戏系列游戏的鼻祖，总的来说，我还是怀着致敬的心态读完了这本剧集。 时代的演进和新一代群居人的彷徨催生了侦探剧集的爆发，侦探剧集爆发最大的原因就是人们需要被灌输“真相总会被发现，正义永不会迟到”。而正义裁决类的谋杀故事又会把“法律”和“正义”挂在天平的两端让观众自行加码，数十年国家编撰的法律和几千年来人们传承的道德一旦产生冲突，谁又能高于谁呢，似乎总是无解...这就是我讨厌各种超级英雄类作品的原因。看到地球/国家被超人拯救的同时，我总会想到那一座座在背景中倒塌的房屋与大桥，往小了说，我们心中的正义是否足以凌驾于他人的生命之上，感谢阿婆再一次带给我思考。

Three L. · 4.3/10

唔，虽然主线剧情大体知道，但看了之后……男主结局没被剁碎了喂狗，只能说是作者实在太爱男了，居然还给他各种找理由，我血压一直没下来过。陈星旭也没有帅到那个程度吧。反正我完全get不到女主中了哪门子的邪，完全超出碳基生物的大脑构造原理，说是渡劫那她上辈子肯定是毁天灭地了。总之，把这当爱情片看完全理解不了。说是变态为主角的戏剧吧，女主这工具人全程直的一点成长都没有，就是为了给男主加魅力值。实在找不到角度看下去，弃。

不懂懂不 · 9.9/10

半个小时干完。其实就是四象限管理，长短目标管理，以及心态管理。 编剧有一点说得很好，不是have to，而want，不是照搬别人的，而是适合自己的。

卷卷儿🐒 · 1.1/10

再次观看，贾导的电影、文笔与思想，我受教了， 他说，越来越对达成共识不感兴趣。

御风追梦者 · 6.6/10

题材多余内容与文字，很流水账，当纪实报道看看还是可以的。 明显编剧是带着很强烈的情绪，很多话不能全当真，毕竟性侵多发生在密闭空间+熟人作案居多，在定罪方面非常复杂，而我们都不是上帝，都不知道现场到底发生了什么。(我是妹子，希望不要被骂冷血 当然，这个社会对强奸/性侵一个女孩子似乎还是太宽容了。女孩子被强奸了，所有人都觉得是她的错，连她自己都觉得是她自己的错。

花不开了。 · 6.6/10

经典就是经典，当新版烂成渣的时候，就显得这版尤其经典，来补分