罗马，自由的城市Roma città libera

吉克张力 · 6.5/10

读完这本大部头真的非常快乐，尽管书很好读，翻译也不错，但自己耐心还是不太够，也读了很久。不得不佩服陀翁真的太能写了，对话的输出密集程度让人叹为观止。故事的剧情也就发生在前几天，最多加些一个月前的背景交代，可是编剧就能够一步一步的把它们都交代的明明白白，每个人物的形象都非常的立体，内心世界一展无遗，会给人一种痛快淋漓的感觉。阿疗沙前两天去了好多地方，到一个地方就和一个或几个人长篇大论，真的很怀疑那一天是真的够用吗？？？感觉和一个人说话就是半天… 书中米嘉和阿辽沙的形象比较好理解，我对伊万好像没想太明白，其他人推荐的宗教大法官那一节我没看明白，看得头秃就浏览了过去；还有伊万和自己（客人）对话那一个part有些话也没看太明白。需要回头再翻到特定集数一读再读。 编剧还铺垫了很多别的事情，但是无奈最后没有写完。那几个小孩的集数不知道编剧有什么特别的寓意，好像如果删了也不影响整本剧。 本剧里没有绝对的好人和坏人，虽然大部头，但情节并不复杂，涉及的人物也不算多。但我们对每一个角色都印象深刻，在编剧的心理描写和分析下，所有的事情都解释得通，很流畅，真实。尤其是直面内心深处的时候，会和主人公一样的紧张，仿佛自己内心的丑陋也一并被揭露了。 本剧还有很多值得称道的地方，不一一。以后再也不用怕长篇巨著啦！开心开心🥳！

静宁 · 8.7/10

生活仍在继续，如果你仍然无法摆脱焦虑的纠结，建议你读一读以下15条应对办法，总有一条适合你！1.当我不断告诉自己，如果不好的事情发生会怎么样，如果人们对我不公平会怎么样，如果我做出一些愚蠢的行为，造成了不好的结果会怎么样，以及诸如此类的一些假设时，按照阿诺德·拉扎勒斯（Arnold Lazarus）建议的方法，我还可以这样告诉自己：如果这些事情发生了会怎么样？我仍然可以将那些焦虑和恐慌情绪转变为一种担忧、遗憾和沮丧的心理。当我这样做时，我会意识到大部分“可怕”的事情是永远也不会发生的。但是，如果其中一些事情发生了，我仍然可以应对、克服、改善它们，或者完全接受它们。要是接受它们的话，我的生活会不太愉快，但不能说是绝对凄惨的。2.同样地，当我因发生了一些事情而产生一种灾难性心理时，通过利用想象法，我可以想象：当最糟糕的情况发生时，我仍然可以很好地应对，而且还会产生一定程度的幸福感。如果这种不愉快事件发生时，我无法应对，这种想法只会削弱你的应对能力。3.一考虑到这些“可怕的”假设事件，我就想起马克·吐温曾说过的一句至理名言：“我的生活中，曾充满可怕的不幸，而那些不幸大部分都是从来没有发生过的。”4.我还会想起这样一些人，他们身上发生了一些严重的不愉快事件——麻风病、癌症、失明、耳聋、四肢瘫痪等，但他们仍然过着一种丰富而又幸福的生活。不愉快事件会打垮许多人，因为这些人会听任这些不愉快事件将他们打垮。但并非所有人都是如此！5.当我因这些假设事件而困扰不已时，我可以向自己证明，我能够应付最糟糕的情形，但是，通过实践，我证实了这些可怕事件的发生概率，这种几率通常是极小的。6.此外，严重的不愉快事件（如企业倒闭和被喜欢的人排斥）发生的几率又如何呢？这些不愉快事件会永远持续下去或无休止地重复吗？如果当这些不愉快事件发生时，我不会不知所措，那么它就不会持续或无休止地重复下去。7.没有什么事情是永久的，甚至严重的焦虑感和恐慌感也不会一直持续下去。如果我不会因这些事情产生一种恐惧感，这些焦虑感和恐慌感也会消失的。8.那些我不希望发生的事情都是不好的。即使这样，灾难性事件（如战争、地震、饥荒、大屠杀、酷刑）还是会发生的。但是，这种几率微乎其微！我不应该把这些琐碎的麻烦和烦恼视为一种灾难。有一句波斯名言是这样说的：“当我为没有鞋穿而苦恼时，我却发现有人没有脚。”9.每当事情没有按照我所希望的方式发展时，我就会感到焦虑或过度担忧，我会因此产生一些非理性信念，其中会包括一种绝对必须、应该、理应、其他强求或保证，很有可能这种强求不会实现。我应该找出这些必须信念，并将这种信念转变为一种期望或愿望。10.我会尽我所能享受现在的生活，也会为享受未来的生活做好准备。我可以在很大程度上控制我对未来所发生事情的反应，但我只能在有限的程度上对未来的事情进行控制。我对未来事情的控制欲越强，就越可能会搞砸。11.如果这种情况发生时会怎么样呢？当我因这种想法而担忧时，如果这种事情真的发生了，我会想出一些力所能及的事情来应对这种情况。12.当我犯了一个错误，或者情况变得很糟糕时，我会告诉自己还会有下一次机会。13.当我在现在或未来的某个时刻说“我做不了”时，我可能已经意识到了这件事情的难度，但是我夸大了这种不可能性。“我做不了”这种心理往往会使我难以去完成这件事情。“我可以学着去做”这种心理相对就好得多！14.通往地狱的道路上往往会遍布一些武断、绝对的期望，而不是一种可能的期望。固执地希望自己或他人能做出一些“好的”行为只能导致更多的“恐怖事件”。15.牢记我的愿望和目标。不要强求这些目标必须实现或一

德谟克利特 · 9.9/10

惭愧，近不惑之年才读这本经典剧集。书有爱情、亲情，但是一个很悲惨的故事。