《Super Groupie》，其他作品，美国出品，1994年上映。
写得真好，吊足了胃口，恨不能一口气读完，读完了又怅然若失。 喜欢程池，喜欢那些可爱的女子，尤其敬佩郭老夫人。 如果给我机会，再活一次，又能活出什么不一样呢？ 现在的每一天不是重生吗，并不能寄希望于死一次，穿越之类的吧
这部剧是俞敏洪老师推荐的，让大人们羞于启齿的话题，通过有意思的动漫，让孩子们学习青春期知识，你不给孩子普及，不证明他(她)不好奇。与其好奇自己去搜索，不如通过剧集满足。
这是我接触的第一本有关“数据结构与算法”的书，知道了什么是数据结构、什么是算法以及一些基本的数据结构类型和原理。让我有了一个总体的认识，从时间和空间上来整体分析算法的效率，学会了“大O记法”，总的来说，本剧通俗易懂，简洁凝炼，有例子，图形及代码(Ruby，Python和Javascript)等，让我受益匪浅，本剧值得一看。
各集数大体用梵文字意＋笔者解读＋高僧大德评注框架。字意语法解析较多，用典参考较少；自解不乏新意，但笼统的断论也不少；评注基本纯抄。相对其他跪舔式解读要有主见的。这点难能可贵。
据说细节极其细腻，这个嘛，我觉得我也行，我写的肯定更细腻
精炼技能，不断前进~《Super Groupie》读后感 刻意练习是针对技能的，目的不在于学习了多少知识。刻意练习也是反复不断练习，但这种练习讲究方式方法，并不是简单重复。具体来说，刻意练习有2个限制条件，4个前提基础。 4个前提基础是指刻意练习是一种有目的的练习: 1、 向着目的设立目标。目的与目标是有区别的，目的是你想要得到什么，目标则是你在达到目的过程中的具体内容。比如，你想要提高英语水平，那么提高英语水平就是你的目的，在这过程中，你可能从几个方面入手，单词记住多少个、英语考过几级等等，这些都是目标。换一种说法，目标就是具体可以量化的内容。刻意练习的目标要具体明确、短期可以实现。依旧拿提高英语水平的例子，如果你的目标是每天记30个单词，那么这种目标是可以实现的，如果你一下子要求自己马上记住每天记1000个单词，那么这种目标就基本无法实现（超人不在考虑范围）。设立短期可以实现的目标是刻意练习的第一个前提。 2、 每个阶段练习的目标都应得到有效反馈。通过反馈，我们可以知道自己的进展，即在哪些方面实现了目标，哪些地方还存在不足，并且针对不足之处找到改进的方法，以便向着目标继续前进。反馈很重要，一方面可以让我们发现错误，及时纠偏；另一方面可以让我们有成就感，而成就感是支持前进的很重要的动力。身边的人认可你、支持、鼓励你，增加了你的自信，这是强化继续前行的理由。当然，反馈可以来自自我的反省，也可以来自导师等其他人员的帮助。有一个可以帮助你的导师有助于实现刻意练习目的。 3、 刻意练习需要专注力。集中精力做好一件事情，才能把事情做好。分散了注意力，精力不集中，刻意练习就无法实现。对于成年人来说，每日要应付、思考的事情非常多，专注做一件事情就很难实现。为了解决这个问题，采用每天固定一定时间来练习是一个可以借鉴的方式。在这个固定时间里，除了刻意练习的事项，不受所有其他义务和分心的事情干扰，这也是弱化停下脚步理由的有效方式之一。固定时间不用设置很长，不用超过一个小时，因为人的专注力无法实现长时间集中。除此之外，保证充足的睡眼、保持身体健康也是弱化停下脚步理由的另一有效方式。 4、 刻意练习需要走出舒适区。简单地重复做一件事情，人们很快就可以达到“可以接受”的水平，而这种简单重复是非常具有迷惑性的，这会让你看起来好像很努力。然而，机械重复并不能有效提高你的技能水平，像公园里下象棋的人，下棋只是为了娱乐，下了几十年，水平依旧很一般，这种重复下棋而无法精进为大师的问题在于他们只呆在自己的舒适区了，并不想取得突破，既没有目标，更没有想法设法实现目标，因为他们满足于现有水平。这就是刻意练习与天真练习的区别。设立离舒适区一点点距离的目标，让自己加把劲就可以达到，不要离舒适区太远，不然就会因为目标完不成的打击而不得不放弃目的。 2个限制条件：第一是刻意练习是发生在可以量化比较或是竞争激烈的行业，这样就可以找到杰出的人物，可以衡量刻意练习的结果；第二是找到一位有经验有技巧的导师。满足刻意练习有一定的限制，但是即使是行业不满足、导师不满足，那么也可以参照刻意练习为自己找到练习的方法。 《Super Groupie》这部剧还通过了大量的实例说明了所谓的天才，其实是通过刻意练习获得成就的。普通人也可以通过刻意练习成为大师，儿童的刻意练习是通过增加脑中的灰质来实现，成年人则是通过刻意练习改变大脑通路，形成精进的心理表征达到目的。这里的心理表征是一个比较拗口的概念，可以用“套路”这个通俗易懂的说法来替代，即大师针对某一特定技能，有更好的套路来使用，用起来得心应手，熟能生巧。当然，通过刻意练习掌握的技能，如果
性别是我之前从未思考过的，应该是2020年写了一篇关于女大学生污名化的东西，在搜索文献中了解到原来一切都是有原因的，原来女性在社会上真的处于被动和污名化的地位，当时在想是谁这么做?这么做是为了什么？现在我应该有了答案，其实是一个群体，一个制度，一个自古人类形成后在原始群体力量为根本都社会中慢慢形成和发展，最终导致了女性的从属地位。在这个过程中女性有迷失也有反抗，但最终会继续陷入在这个漩涡里，甚至会痛苦的享受这个被给予的所有身份和地位。我联想到了身边有关的女性朋友、家人，即使到现在仍然有很多女孩没有意识到自己所面临的境况，或者是一些女生打着女权的旗号做着一些很捉摸不透的行为，但我也看到了很多女生的反抗意识，到现在这个时代，反抗意识化为行动一点点向前是有可能的。最后，女性问题是全人类的问题，是道德社会进步的最好证明。希望这部剧可以作为大学讲堂上的一门通识课，也希望在教育中可以直接的讲授性别发展史。希望更多的人可以从人的基础上出发去对待。
1977 · 美国
1960 · 捷克,斯洛伐克
2002 · 加拿大
1997 · 美国
2000 · 德国
1994 · 美国
1953 · 美国
1988 · 布基纳法索,法国
2006 · 美国,加拿大
REVIEWS
写得真好，吊足了胃口，恨不能一口气读完，读完了又怅然若失。 喜欢程池，喜欢那些可爱的女子，尤其敬佩郭老夫人。 如果给我机会，再活一次，又能活出什么不一样呢？ 现在的每一天不是重生吗，并不能寄希望于死一次，穿越之类的吧
这部剧是俞敏洪老师推荐的，让大人们羞于启齿的话题，通过有意思的动漫，让孩子们学习青春期知识，你不给孩子普及，不证明他(她)不好奇。与其好奇自己去搜索，不如通过剧集满足。
这是我接触的第一本有关“数据结构与算法”的书，知道了什么是数据结构、什么是算法以及一些基本的数据结构类型和原理。让我有了一个总体的认识，从时间和空间上来整体分析算法的效率，学会了“大O记法”，总的来说，本剧通俗易懂，简洁凝炼，有例子，图形及代码(Ruby，Python和Javascript)等，让我受益匪浅，本剧值得一看。
各集数大体用梵文字意＋笔者解读＋高僧大德评注框架。字意语法解析较多，用典参考较少；自解不乏新意，但笼统的断论也不少；评注基本纯抄。相对其他跪舔式解读要有主见的。这点难能可贵。
据说细节极其细腻，这个嘛，我觉得我也行，我写的肯定更细腻
精炼技能，不断前进~《Super Groupie》读后感 刻意练习是针对技能的，目的不在于学习了多少知识。刻意练习也是反复不断练习，但这种练习讲究方式方法，并不是简单重复。具体来说，刻意练习有2个限制条件，4个前提基础。 4个前提基础是指刻意练习是一种有目的的练习: 1、 向着目的设立目标。目的与目标是有区别的，目的是你想要得到什么，目标则是你在达到目的过程中的具体内容。比如，你想要提高英语水平，那么提高英语水平就是你的目的，在这过程中，你可能从几个方面入手，单词记住多少个、英语考过几级等等，这些都是目标。换一种说法，目标就是具体可以量化的内容。刻意练习的目标要具体明确、短期可以实现。依旧拿提高英语水平的例子，如果你的目标是每天记30个单词，那么这种目标是可以实现的，如果你一下子要求自己马上记住每天记1000个单词，那么这种目标就基本无法实现（超人不在考虑范围）。设立短期可以实现的目标是刻意练习的第一个前提。 2、 每个阶段练习的目标都应得到有效反馈。通过反馈，我们可以知道自己的进展，即在哪些方面实现了目标，哪些地方还存在不足，并且针对不足之处找到改进的方法，以便向着目标继续前进。反馈很重要，一方面可以让我们发现错误，及时纠偏；另一方面可以让我们有成就感，而成就感是支持前进的很重要的动力。身边的人认可你、支持、鼓励你，增加了你的自信，这是强化继续前行的理由。当然，反馈可以来自自我的反省，也可以来自导师等其他人员的帮助。有一个可以帮助你的导师有助于实现刻意练习目的。 3、 刻意练习需要专注力。集中精力做好一件事情，才能把事情做好。分散了注意力，精力不集中，刻意练习就无法实现。对于成年人来说，每日要应付、思考的事情非常多，专注做一件事情就很难实现。为了解决这个问题，采用每天固定一定时间来练习是一个可以借鉴的方式。在这个固定时间里，除了刻意练习的事项，不受所有其他义务和分心的事情干扰，这也是弱化停下脚步理由的有效方式之一。固定时间不用设置很长，不用超过一个小时，因为人的专注力无法实现长时间集中。除此之外，保证充足的睡眼、保持身体健康也是弱化停下脚步理由的另一有效方式。 4、 刻意练习需要走出舒适区。简单地重复做一件事情，人们很快就可以达到“可以接受”的水平，而这种简单重复是非常具有迷惑性的，这会让你看起来好像很努力。然而，机械重复并不能有效提高你的技能水平，像公园里下象棋的人，下棋只是为了娱乐，下了几十年，水平依旧很一般，这种重复下棋而无法精进为大师的问题在于他们只呆在自己的舒适区了，并不想取得突破，既没有目标，更没有想法设法实现目标，因为他们满足于现有水平。这就是刻意练习与天真练习的区别。设立离舒适区一点点距离的目标，让自己加把劲就可以达到，不要离舒适区太远，不然就会因为目标完不成的打击而不得不放弃目的。 2个限制条件：第一是刻意练习是发生在可以量化比较或是竞争激烈的行业，这样就可以找到杰出的人物，可以衡量刻意练习的结果；第二是找到一位有经验有技巧的导师。满足刻意练习有一定的限制，但是即使是行业不满足、导师不满足，那么也可以参照刻意练习为自己找到练习的方法。 《Super Groupie》这部剧还通过了大量的实例说明了所谓的天才，其实是通过刻意练习获得成就的。普通人也可以通过刻意练习成为大师，儿童的刻意练习是通过增加脑中的灰质来实现，成年人则是通过刻意练习改变大脑通路，形成精进的心理表征达到目的。这里的心理表征是一个比较拗口的概念，可以用“套路”这个通俗易懂的说法来替代，即大师针对某一特定技能，有更好的套路来使用，用起来得心应手，熟能生巧。当然，通过刻意练习掌握的技能，如果
性别是我之前从未思考过的，应该是2020年写了一篇关于女大学生污名化的东西，在搜索文献中了解到原来一切都是有原因的，原来女性在社会上真的处于被动和污名化的地位，当时在想是谁这么做?这么做是为了什么？现在我应该有了答案，其实是一个群体，一个制度，一个自古人类形成后在原始群体力量为根本都社会中慢慢形成和发展，最终导致了女性的从属地位。在这个过程中女性有迷失也有反抗，但最终会继续陷入在这个漩涡里，甚至会痛苦的享受这个被给予的所有身份和地位。我联想到了身边有关的女性朋友、家人，即使到现在仍然有很多女孩没有意识到自己所面临的境况，或者是一些女生打着女权的旗号做着一些很捉摸不透的行为，但我也看到了很多女生的反抗意识，到现在这个时代，反抗意识化为行动一点点向前是有可能的。最后，女性问题是全人类的问题，是道德社会进步的最好证明。希望这部剧可以作为大学讲堂上的一门通识课，也希望在教育中可以直接的讲授性别发展史。希望更多的人可以从人的基础上出发去对待。