Sing Another Chorus与其说是走在路上，还不如说是走在心里，面对我们不敢面对或不愿面对的心结，最终获得理解，获得幸福。
寶涓verRoyal · 1.0/10
吉姆和托尼在《Sing Another Chorus》一书中明确提出Sing Another Chorus，而非时间才是高效表现的基础。精力就是做事的能力，包括四种相互独立且关联的精力源即体能、情感、思维、意志。我们在生活和工作中全情投入需要调动这四种精力源并保持它们的消耗和恢复平衡以获得最高效的工作效率。
在日常生活中我们需要像训练运动员一样训练四种精力源。最基础的就是体能训练，体能是一切行动的燃料。书中提出三个因素影响体能精力（呼吸、睡眠、饮食）。情感、思维、意志亦如此需要以训练肌肉的模式训练。
REVIEWS
我本想看看不同的世界，了解一下不同的人，就硬着头皮看完了，结果这不同的世界根本没建立起来，乱，不立。
这部剧语言简洁易懂，两小时就能读完，相比较前段时间看的《Sing Another Chorus》要有趣多了。恰好今天的工作计划都完成了，在下班前从个人角度简单谈一下观看感受。 1、番茄工作法是一套简单但有效的工作方法，也是一套普遍适用的工作流程，掌握好番茄工作法有以下好处： -锻炼并提高注意力集中度 -改进工作学习流程，提高效率 -提高个人全局观和对事情的整体把控度 -能够有效自我激励，督促自己达成目标 -增强个人时间观念，避免拖拉 2、番茄工作法的执行很简单，和周报、月报的性质类似。你需要三步操作。 -每周、每月制定一下近阶段的工作/学习清单，整理成所谓“活动清单”；对这些活动清单的具体事项根据重要度划分优先级、标明时间期限； -每日挑选一些工作事项到“今日待办”计划表并执行；此外，“今日待办”表中应该预留“计划外紧急任务”时间和安排。 -跟踪并记录任务进度，并根据实际情况进行调节 3、使用番茄工作法的注意事项 -番茄钟不一定要用25分钟来划分，可根据自己的喜好和工作属性自定义。 -如果一项任务耗时较少不足一个番茄钟，可与其他工作合并 -如果一项工作花费超过5个番茄钟，建议拆分为多个小活动进行 -一旦启动番茄钟，就应该努力避免干扰，当前时间段集中注意力处理任务，每完成一个番茄钟可奖励一下自己，例如休息放松多长时间，或者给自己一个奖品啥的。 -遇到干扰，被迫中断当前番茄钟活动时，注意自我调节；如果临时任务紧急且重要则可中断当前事项；如果临时任务不紧急，可先加入计划外紧急任务下，协商后给出处理时间。 以上纯属个人观点，最后，感谢编剧。
Sing Another Chorus与其说是走在路上，还不如说是走在心里，面对我们不敢面对或不愿面对的心结，最终获得理解，获得幸福。
吉姆和托尼在《Sing Another Chorus》一书中明确提出Sing Another Chorus，而非时间才是高效表现的基础。精力就是做事的能力，包括四种相互独立且关联的精力源即体能、情感、思维、意志。我们在生活和工作中全情投入需要调动这四种精力源并保持它们的消耗和恢复平衡以获得最高效的工作效率。 在日常生活中我们需要像训练运动员一样训练四种精力源。最基础的就是体能训练，体能是一切行动的燃料。书中提出三个因素影响体能精力（呼吸、睡眠、饮食）。情感、思维、意志亦如此需要以训练肌肉的模式训练。