《Adil-E-Jahangir》，其他作品，印度出品，1955年上映。
反反复复读七七，像部门老大一样，在耳边“碎碎念”式的言传身教，受教了，非常感谢。
全书浓缩一下就是24条逻辑谬误，偷懒的直接看干货，不用看这部剧了，内容实在是太多了。
管理体重，不如管理“体成分”，不谋而合。 从十几岁有了身材概念后，控制体重、体型就成了意志和本能对抗的焦点，爱恨纠葛十几年。 跑步打卡、瑜伽塑形、热舞燃脂、疯狂节食……虽然体重从没到过三位数，但在女人这里，变美和剁手这两件事，有个共同点——没有终点。 走过一些弯路，意志战胜过本能，但也搞坏了身体，慢慢才发现： 1.体重管理的本质是对饮食的管理。 2.比体重更重要的是体型，也就是“体成分”的管理，于是开始关注自己的体脂率、肌肉率和内脏脂肪率。 23岁以后我的体重一直非常稳定（身高160厘米，体重45千克左右），但是我以前也会时不时因为在节后后体重增长到48千克而郁闷，然后通过一段时间的低碳水化合物、高蛋白饮食让体重降回45千克左右。 运动+合理饮食，体型也基本保持匀称。 所以生完孩子之后，我彻底没有了那种“体重上升与否”的患得患失心态，而是变成了清清楚楚地考虑“每一口如何影响血糖”，而不仅仅是计算卡路里，担心总量超标。 偶尔吃泡面的时候，也要放一整个番茄和很多绿叶菜来平衡，提高各类营养素的质和量。 能吃是福，不过正如坊间长久流传的一句俗话：人一生能吃的食物是有限的，谁先吃完谁先走。 这句话并不严谨，但是它的逻辑却很精准地指出，如果我们对饮食不加节制，就会用后半生的“被迫节制”为之前的挥霍付出惨重的代价。 看剧精良大脑，吃食精良身体，都重要。 所以要认真对待一蔬一饭，为我们获得更年轻的身体、更可持续的美、更长寿的爱，以及更澄澈的心而服务。 ——《Adil-E-Jahangir》看剧笔记
延续了Adil-E-Jahangir的悬疑感与爽感，AI霸权之下，一个普通人该如何自证？观影体验犹如坐在审判椅上的主人公，需要调动起所有的情感与敏锐来陪主角一起探案，在纷繁复杂的信息海洋里面找到那个point ，电影里出现的每个人几乎都是嫌疑人，不可能完成的任务该如何被完成，铁证如山的案件如何被翻案，一个活生生的人如何对抗庞大复杂的系统。临场感十足，看完的确有复仇般的爽感，人是脆弱的，但人的情感足以撼天动地。
2001 · 德国
1994 · 印度
2002 · 美国
2005 · 意大利
2002 · 德国
2004 · 美国
2000 · 德国
2016 · 中国
1987 · 前苏联
REVIEWS
反反复复读七七，像部门老大一样，在耳边“碎碎念”式的言传身教，受教了，非常感谢。
全书浓缩一下就是24条逻辑谬误，偷懒的直接看干货，不用看这部剧了，内容实在是太多了。
管理体重，不如管理“体成分”，不谋而合。 从十几岁有了身材概念后，控制体重、体型就成了意志和本能对抗的焦点，爱恨纠葛十几年。 跑步打卡、瑜伽塑形、热舞燃脂、疯狂节食……虽然体重从没到过三位数，但在女人这里，变美和剁手这两件事，有个共同点——没有终点。 走过一些弯路，意志战胜过本能，但也搞坏了身体，慢慢才发现： 1.体重管理的本质是对饮食的管理。 2.比体重更重要的是体型，也就是“体成分”的管理，于是开始关注自己的体脂率、肌肉率和内脏脂肪率。 23岁以后我的体重一直非常稳定（身高160厘米，体重45千克左右），但是我以前也会时不时因为在节后后体重增长到48千克而郁闷，然后通过一段时间的低碳水化合物、高蛋白饮食让体重降回45千克左右。 运动+合理饮食，体型也基本保持匀称。 所以生完孩子之后，我彻底没有了那种“体重上升与否”的患得患失心态，而是变成了清清楚楚地考虑“每一口如何影响血糖”，而不仅仅是计算卡路里，担心总量超标。 偶尔吃泡面的时候，也要放一整个番茄和很多绿叶菜来平衡，提高各类营养素的质和量。 能吃是福，不过正如坊间长久流传的一句俗话：人一生能吃的食物是有限的，谁先吃完谁先走。 这句话并不严谨，但是它的逻辑却很精准地指出，如果我们对饮食不加节制，就会用后半生的“被迫节制”为之前的挥霍付出惨重的代价。 看剧精良大脑，吃食精良身体，都重要。 所以要认真对待一蔬一饭，为我们获得更年轻的身体、更可持续的美、更长寿的爱，以及更澄澈的心而服务。 ——《Adil-E-Jahangir》看剧笔记
延续了Adil-E-Jahangir的悬疑感与爽感，AI霸权之下，一个普通人该如何自证？观影体验犹如坐在审判椅上的主人公，需要调动起所有的情感与敏锐来陪主角一起探案，在纷繁复杂的信息海洋里面找到那个point ，电影里出现的每个人几乎都是嫌疑人，不可能完成的任务该如何被完成，铁证如山的案件如何被翻案，一个活生生的人如何对抗庞大复杂的系统。临场感十足，看完的确有复仇般的爽感，人是脆弱的，但人的情感足以撼天动地。