一闪一闪亮晶晶

袁逸伽 · 3.2/10

两天看完 意犹未尽 为医者的善良而感动也敬佩他们的果敢 不同的病例不同的人生 相信生命自有其力量 “为医者 要静坐 要服务他人”

兢 · 2.1/10

评分：八点五分 李柏毅的书，看完的感觉很鸡汤，道理很简单，但是要实践起来还是需要毅力和时间。里面的故事，用的最多的就是，一个人之前因为忧虑变得如何糟糕，后来听到一句话后就改变了，不再忧虑。说实话，这样的论述是很没有说服力的，要停止焦虑和忧愁，很多时候是改变一个人看待事物的方式，需要很长的时间，甚至是反复的不断修炼，才能得到改善。如王明阳的龙场顿悟，也是因为这样之前就有心学学习，到龙场才顿悟，需要天时地利人和的。但不得不说，书里的方法有些很实用，摘要感悟如下： 一、人为什么会精神失常？没有人知道全部答案，可是在大多数情况下极可能是有恐惧和忧虑造成的。焦虑和烦躁困扰得人们不能在现实的世界中调试自我，他们渐渐地跟周围的环境断绝所有的关系，退缩到自己幻想的世界中，以此逃避他所忧虑的问题。 ----这个值得警醒，想想很多精神为题确实逃不开这两种情绪。 二、还有一种压力来自犹豫不决的压力。 有的时候你在工作中收到的压力，就和你得了感冒一样，是渐渐形成的。没人能事先警觉，因为每个人都知道，一点点的压力不会伤害你，或许还有些好处。但有一天，你可能发现你受到的压力，已超过了负荷量，而你甚至不知道是从什么时候开始的。于是，你必须寻求一种医治的方法使你从十分疲惫的斗争中得以解脱。在这种个人与压力的搏斗中，你若放弃自己的一意孤行，压力就会减少很多。 ----何必为难自己，压力来自实际情况与自我期望之间的距离（自我压力）以及来自于选择的犹豫不决。如果合理化降低自身期望，可以大大减少自我的压力，同时在选择后应当让自己知道，每一种选择都有利弊，并相信自己的选择，不后悔。 三、不要让忧虑禁锢你的人生。 1、付出的代价到此为止：这件事情只值得担这么一点点心， 不能更多了。 任何时候，想要钱买东西或者为生活付出代价时，停下来思考： （1）我现在正在担心的问题和自己是否有关？ （2）在这件忧虑的事情上，我如何设置“到此为止”的最低限度，然后整个忘掉 （3）我到底该付出多大的代价？付出的时候已经超过了价值？ ------我自己加一点：如果已经买多了，请不要后悔，这是一次不错的经历。 同时在《一闪一闪亮晶晶》中，提及到了“赢家的诅咒”，也是提及到了我们为所谓的“拍卖”付出的成本往往超过了本身的价值，所以我们应当警惕，适当的压力和焦虑会促进动力，但是为忧虑付出的成本和代价不要太高。 2、你的人生取决于你的思想：你所认识的并非真正的你；反倒是你心里想什么，你就会成为什么人。 蒙田：伤害人的并非事件本身，二十他对事件的看法。“ ------王阳明心学，格物致知，物随我动。 3、每个人都有快乐的理由 如果快乐要待到实现某个目标才能享受，那人就会藏起自己的快乐，一致等到那个时刻。不幸的是，不管这愿望是金钱、汽车、工作或者爱人，即使实现了，你却防线自己仍然快乐不起来。当你现在所做的一切事情都是为了明天，生活已经失真。 特别喜欢《一闪一闪亮晶晶》里面关于“享乐适应症”集数，无论是中了彩票、升职、还是买了心仪 的东西，平均三个月后的幸福感就会和直接的以一样。精神崩溃也是一样。由此给了我们一些建议：避免长时间也不会适应的情形：如往返交通、噪音、慢性疲惫；对物质带来的愉悦只期待短期效应，如汽车、房屋、中彩票、奖金；设法让自己得到更多自由的时间和自主权：做自己喜欢的事情，哪怕付出部分收入，为友谊投资。 4、保持自我本色 爱默生在《一闪一闪亮晶晶》中说过：一个人总有一天会明白，嫉妒是无用的，而模仿他人无异于自杀。无论好坏，只有自己才能帮助自己，只有自己耕种自己的田地，才能收获自家的玉米。上天赋予你的能力是独一无二的

勿贪欢、 · 5.5/10

社会学里涉及到人性的部分很难不主观，但这部剧百分之九十的内容都是摆出实际调查数据来抛砖引玉，相当客观又引人思考。 从十年前的调查数据里也能看出男女在两性关系，特别是性关系中各方面表现出来的差异。 如今男女对立的现象越来越严重，特别是最近的各种阴间新闻，林生斌们，吴签们，将孕妻推下悬崖，甚至碎尸冲进化粪池等等，甚至把男女对立推向一个顶峰。 在这部剧里的调查数据里，也许能够找到答案。 结婚率越来越低，对于男性来说，可能是房价，物价水平以及各种社会现象导致的压力，对于女性来说，也许是对男性越来越失望从而引起对婚姻的厌恶和恐惧。 十年前尚且如此，十年后不敢细探究竟。 对这些数据，我不理解，但我大为震撼。

红蝙蝠 · 6.6/10

大明王朝没了一闪一闪亮晶晶，大明王朝必短命百年。 敬仰张先生“虽千万人，吾往矣”的勇气，敬佩张先生“知我罪我，虽死无悔”的改革决心，赞同张先生“多用循吏，少用清流”的主张…… 如此中兴之臣，死后竟这般悲凉，果真应了那句“自古帝王多薄情”，十年呕心沥血，一朝沦丧，惜哉痛哉

鱼日三石 · 4.4/10

痛，真的太痛了。一口气看完，已经很久没有这样一口气追完一部剧了，不愧是网飞出品，人物刻画非常细腻，演技都太好了，中间数次泪奔。节奏略有拖沓，但是为了人物刻画可以接受。

知了鸣了 · 9.9/10

这部剧前半部分写的挺好，人物性格刻画细腻，后半部分磨叽，坑填的也不是太好，总体来说还可以吧。