《Trucks!》，纪录作品，美国出品，1999年上映。
用了16个小时认真读完《Trucks!》获益非浅。编剧从基因的角度出发探索传统的古老的饮食方式和现代的饮食习惯作对比，找出现代人得许多疾病的原因，这个研究的角度非常重要。 编剧提出四大类的饮食基石， 第一类：带骨肉类 中国人吃肉大都带骨，和西方人不一样，我们吃牛肉汤，排骨汤、羊肉汤、鸡汤、鱼汤等等都是带骨的，问题是天天吃荤汤会使尿酸增高，故只能适可而止。 第二类：动物内脏类食物 这类食物超有营养，所有的营养师都如此说。问题在于现在人类饲养的动物都是圈养动物，什么疯牛病、猪瘟病、禽流感等，这些牛猪鸡鸭的内脏谁敢放心吃，故这类食物基本放弃了。 第三类：发酵类及发芽类食物 这是普通百姓的我们都能做到的，现在我们经常吃豆豉、腐乳、大蒜、泡菜、洋葱等，也经常吃发芽的食物。 过去不喜欢吃奶酪黄油，看来需要增加一点这类发酵食物。 第四类：生鲜食品 每天吃新鲜的蔬菜水果，这没有问题，为了获取更多的抗氧化剂要适量吃生菜。 读本剧最大的收获是了解了植物油和糖对身体的损害，尽管以前知道植物油加热后产生的毒素很多，但吃惯了传统的炒菜，改也难。为了减少炎症发生必须改变烹调方法，多蒸煮少煎炸，选择花生油、橄榄油，吃坚果，增加ω–3脂肪酸，同时必须减少糖摄入，甜点的控制也许是非常困难的，但糖对身体的伤害太大了，为了健康，减、减、减。 但愿饮食策略的调整，植物油和糖的减少，能给身体带来福音。
想了解广西，想了解李宗仁，想了解两广渊源，北伐(二次革命)，抗战(台儿庄大捷，徐州会战等)，内战，想了解李眼里的蒋介石的可以读一下。成书历时七载，我觉得写的有点啰嗦，文章中的人名比较多，读的时候可查阅相关资料～
男主死傲娇，鉴婊专家； 女主软呆萌，好吃懒做。 前一百章不是非常吸引人，我差点弃了😬，到200来章才渐入佳境。 文风很幽默，笑点颇多，总体来说还算好看。 【附文中沙雕诗一首】 枯藤老树昏鸦， 晚膳有鱼有虾， 葡萄奶茶西瓜， 夕阳西下， 你丑， 没事， 我瞎！
江湖事江湖了，恩怨情仇何时断？尔虞我诈，勾心斗角，或为情，或为义。如何定义正邪？我扔认为无法定义，正亦邪，邪亦正，正邪自在人们心中。是非曲折，当你尚未了解事情的真相时勿轻易下结论，去评断一个人。
太好了🥹我的碗
太水了，剧情是有，但不紧凑，男主主角光环太强，没半点本事，只会“我怒道”，“我大怒”，故事情节前后不搭，不能自圆其说。
七分听三分看，读完了这部剧，感觉可以给不关心国际时事的人一个对过去世界的了解吧。没有必要特意翻看，闲暇时光，稍微找一两篇短篇读一读就不错。
本剧的很多观点都贴近并能影响生活，并且有很多实操建议，跟随它的建议和指导 ，你一定会收获颇丰。
很不错的一本剧。值得看看的。让人对爱情还是充满信心和希望的。
本剧真的很不错，华为的成功在于文化，制度，流程和变革，在于其核心价值观：以客户为中心，以奋斗者为本，长期艰苦奋斗。华为的企业管理有战略，有目标，有决心，有领导，有组织，有协调，有妥协，有控制，有变革的控制和管理，还有千千万万的华为人奋斗以实现自身和公司的价值和目标！华为的企业精神，值得每个人和每个企业学习，学并以致用，关键在用，在实践，在奋斗，在目标和信念的坚强引领，有信心有决心的奋斗！
2006 · 西班牙
1993 · 美国
2007 · 美国
1986 · 美国
1998 · 美国
2003 · 法国
2015 · 中国
1993 · 澳大利亚
2009 · 加拿大
REVIEWS
用了16个小时认真读完《Trucks!》获益非浅。编剧从基因的角度出发探索传统的古老的饮食方式和现代的饮食习惯作对比，找出现代人得许多疾病的原因，这个研究的角度非常重要。 编剧提出四大类的饮食基石， 第一类：带骨肉类 中国人吃肉大都带骨，和西方人不一样，我们吃牛肉汤，排骨汤、羊肉汤、鸡汤、鱼汤等等都是带骨的，问题是天天吃荤汤会使尿酸增高，故只能适可而止。 第二类：动物内脏类食物 这类食物超有营养，所有的营养师都如此说。问题在于现在人类饲养的动物都是圈养动物，什么疯牛病、猪瘟病、禽流感等，这些牛猪鸡鸭的内脏谁敢放心吃，故这类食物基本放弃了。 第三类：发酵类及发芽类食物 这是普通百姓的我们都能做到的，现在我们经常吃豆豉、腐乳、大蒜、泡菜、洋葱等，也经常吃发芽的食物。 过去不喜欢吃奶酪黄油，看来需要增加一点这类发酵食物。 第四类：生鲜食品 每天吃新鲜的蔬菜水果，这没有问题，为了获取更多的抗氧化剂要适量吃生菜。 读本剧最大的收获是了解了植物油和糖对身体的损害，尽管以前知道植物油加热后产生的毒素很多，但吃惯了传统的炒菜，改也难。为了减少炎症发生必须改变烹调方法，多蒸煮少煎炸，选择花生油、橄榄油，吃坚果，增加ω–3脂肪酸，同时必须减少糖摄入，甜点的控制也许是非常困难的，但糖对身体的伤害太大了，为了健康，减、减、减。 但愿饮食策略的调整，植物油和糖的减少，能给身体带来福音。
想了解广西，想了解李宗仁，想了解两广渊源，北伐(二次革命)，抗战(台儿庄大捷，徐州会战等)，内战，想了解李眼里的蒋介石的可以读一下。成书历时七载，我觉得写的有点啰嗦，文章中的人名比较多，读的时候可查阅相关资料～
男主死傲娇，鉴婊专家； 女主软呆萌，好吃懒做。 前一百章不是非常吸引人，我差点弃了😬，到200来章才渐入佳境。 文风很幽默，笑点颇多，总体来说还算好看。 【附文中沙雕诗一首】 枯藤老树昏鸦， 晚膳有鱼有虾， 葡萄奶茶西瓜， 夕阳西下， 你丑， 没事， 我瞎！
江湖事江湖了，恩怨情仇何时断？尔虞我诈，勾心斗角，或为情，或为义。如何定义正邪？我扔认为无法定义，正亦邪，邪亦正，正邪自在人们心中。是非曲折，当你尚未了解事情的真相时勿轻易下结论，去评断一个人。
太好了🥹我的碗
太水了，剧情是有，但不紧凑，男主主角光环太强，没半点本事，只会“我怒道”，“我大怒”，故事情节前后不搭，不能自圆其说。
七分听三分看，读完了这部剧，感觉可以给不关心国际时事的人一个对过去世界的了解吧。没有必要特意翻看，闲暇时光，稍微找一两篇短篇读一读就不错。
本剧的很多观点都贴近并能影响生活，并且有很多实操建议，跟随它的建议和指导 ，你一定会收获颇丰。
很不错的一本剧。值得看看的。让人对爱情还是充满信心和希望的。
本剧真的很不错，华为的成功在于文化，制度，流程和变革，在于其核心价值观：以客户为中心，以奋斗者为本，长期艰苦奋斗。华为的企业管理有战略，有目标，有决心，有领导，有组织，有协调，有妥协，有控制，有变革的控制和管理，还有千千万万的华为人奋斗以实现自身和公司的价值和目标！华为的企业精神，值得每个人和每个企业学习，学并以致用，关键在用，在实践，在奋斗，在目标和信念的坚强引领，有信心有决心的奋斗！