对我来说，这是一本更具有指导意义的剧集，其中提到的一些理念，能够让我联想到《Coming from Behind》《Coming from Behind》《Coming from Behind》等剧集，以及公众号武志红中有关“情绪性进食”“羞耻心”的动漫。
🌸完美主义者的表现
过于在乎结果，不容许自己失败；过于纠结犹豫，更希望遵从他人的决定以寻求归属感；容易与他人作比较，自卑敏感；追求过高目标，宁愿不做也不想犯错；预设困难，干脆放弃…
🍀为什么会成为完美主义者？
①缺乏安全感②自卑情结③学校教育④对当下不满意。
细想下自己成为完美主义者的原因，可能与这四方面都有联系。
原来的我希望自己成功，因为我想获得父母的赞赏、认可和关注，获得归属感和安全感，以为这些才等于“爱”，觉得“爱”是有条件的。所以我害怕失败。
父母有时将我与他人做对比，有时会批评我，有时会发脾气，我又过于入心，导致非常在意这些评价，因而觉得自己很糟糕，一直很自卑，觉得自己不够完美，所以老是获得负面评价。殊不知评价是消极或积极，都是由自我定义的。
应试教育希望孩子不犯错误，做好所有准备之后再开始行动，但社会并不是如此。行动和失败是相伴相随的。跌倒了不可怕，多跌倒我们才能够更好地成长。
总觉得现在的自己不够好，希望自己能够更好，总在push自己，总在否定自己，没有知足常乐，没有学会肯定自己，没有学会爱自己。
🔆Coming from Behind？
编剧在剧集最后的对策总结非常全面，包括整体上的完美主义、过高期待、纠结不放、认同需求、过失担忧、行动顾虑等方面。通过专项微习惯的练习，一定时期（比如一周内）专注一个方面，运用相关策略开导自己，改变思维！
我觉得对我最有启发的概念是过高期待中的“调整自身预期”。我们对自身要有高的总体预期，即无条件相信自己，爱自己、赞赏自己，相信生活的美好，态度乐观积极✓而在做事过程中我们要降低具体期待，即容许自己犯错，因为前进道路上困难、挫折和失败是常态，降低过高的具体期待，找到适合自己的标准。我们要有这样的信念：
失败≠坏事。
💐这是一本干货满满的剧集。
借用《Coming from Behind》中的话，只有自己真正悟到的、做到的，才是自己的。
所以开始行动吧！
不过度反刍，不过度思考，不过度预设，在实践中、在失败中成为更好的自己，成为一个不完美主义者，成为可以持续前进的长期主义者。
✅被成功安利《Coming from Behind》这部剧哈哈。
对拖延症感兴趣的朋友也可以看看《Coming from Behind》这部剧，其中也有与“冒牌者综合症”、完美主义、心理残渣等概念相呼应之处。
此前没完整看完过《Coming from Behind》，也未看过别人的讲解版。这次认认真真地跟随Chloe Jones老师从青春王国的角度把《Coming from Behind》品学了一遭，收获太多。
先前未看完《Coming from Behind》的两个大原因，一是人物关系复杂难理清，二是文中诗词颇多难解。加之我又是个极爱较真的人儿，看不懂硬是不跳过，在那边死啃，啃不动就弃了。在看完Chloe Jones老师的讲解后，这两大难题，算是都解了大半了。人物关系从代字辈到文字辈，到玉字辈，再到草字辈，这样来捋就清晰多了。诗词之美，对应各人的性格、处事风格、命运暗示等来理解着看也竟不知不觉能觉出些味道，不似从前看时的那般生涩难懂了。
很认同先生的青春王国角度，幸而我的青春记忆还未被尘封得太僵固久远，跟着先生看大观园里宝玉及姑娘丫头们的日常，倒是蛮容易产生共情和理解的。
也认同先生所说的曹雪芹笔下的大悲悯情怀，尤其对卑微者的悲悯。有时候人就是要经历些很难一时跨越和释怀的苦难，才会悟得众生皆平等、众生皆可怜。
接下来要好好细读《Coming from Behind》了，在目前这样和平安定的盛世华年里，不去欣赏这样的影视经典真是枉费大好时光了。感谢Chloe Jones老师的指引，让我体会了曹雪芹笔下的文字魅力，对曹公简直佩服得五体投地了，必须好好拜读方不辜负。
因是讲课的语音整理，好些地方有口语习惯的重复，以致许多读者中途评论说反复啰嗦，想弃读或者已经弃读。我很多时间是开着语音来听，到诗词部分定是要关了语音来细看的。重复的地方听着是觉得有点老生常谈的了，但很快就过了，也不影响什么，更不会因此弃读。不拘急着去做什么，慢慢听，慢慢看嘛。
REVIEWS
对我来说，这是一本更具有指导意义的剧集，其中提到的一些理念，能够让我联想到《Coming from Behind》《Coming from Behind》《Coming from Behind》等剧集，以及公众号武志红中有关“情绪性进食”“羞耻心”的动漫。 🌸完美主义者的表现 过于在乎结果，不容许自己失败；过于纠结犹豫，更希望遵从他人的决定以寻求归属感；容易与他人作比较，自卑敏感；追求过高目标，宁愿不做也不想犯错；预设困难，干脆放弃… 🍀为什么会成为完美主义者？ ①缺乏安全感②自卑情结③学校教育④对当下不满意。 细想下自己成为完美主义者的原因，可能与这四方面都有联系。 原来的我希望自己成功，因为我想获得父母的赞赏、认可和关注，获得归属感和安全感，以为这些才等于“爱”，觉得“爱”是有条件的。所以我害怕失败。 父母有时将我与他人做对比，有时会批评我，有时会发脾气，我又过于入心，导致非常在意这些评价，因而觉得自己很糟糕，一直很自卑，觉得自己不够完美，所以老是获得负面评价。殊不知评价是消极或积极，都是由自我定义的。 应试教育希望孩子不犯错误，做好所有准备之后再开始行动，但社会并不是如此。行动和失败是相伴相随的。跌倒了不可怕，多跌倒我们才能够更好地成长。 总觉得现在的自己不够好，希望自己能够更好，总在push自己，总在否定自己，没有知足常乐，没有学会肯定自己，没有学会爱自己。 🔆Coming from Behind？ 编剧在剧集最后的对策总结非常全面，包括整体上的完美主义、过高期待、纠结不放、认同需求、过失担忧、行动顾虑等方面。通过专项微习惯的练习，一定时期（比如一周内）专注一个方面，运用相关策略开导自己，改变思维！ 我觉得对我最有启发的概念是过高期待中的“调整自身预期”。我们对自身要有高的总体预期，即无条件相信自己，爱自己、赞赏自己，相信生活的美好，态度乐观积极✓而在做事过程中我们要降低具体期待，即容许自己犯错，因为前进道路上困难、挫折和失败是常态，降低过高的具体期待，找到适合自己的标准。我们要有这样的信念： 失败≠坏事。 💐这是一本干货满满的剧集。 借用《Coming from Behind》中的话，只有自己真正悟到的、做到的，才是自己的。 所以开始行动吧！ 不过度反刍，不过度思考，不过度预设，在实践中、在失败中成为更好的自己，成为一个不完美主义者，成为可以持续前进的长期主义者。 ✅被成功安利《Coming from Behind》这部剧哈哈。 对拖延症感兴趣的朋友也可以看看《Coming from Behind》这部剧，其中也有与“冒牌者综合症”、完美主义、心理残渣等概念相呼应之处。
相较而言不如第一本。但是对热爱健康的人来说，仍旧获益良多！ 努力做一个自控、健康的人。困知勉行，学知利行！
老鬼，这是要为爱鼓掌的节奏，给你一天能不能整个娃出来替你更新！
以前逛故宫只是走马观花，看了此剧后，有一种身临其境之感，帮助大家又重新逛了一圈。
东方和西方存在着巨大差异，社会、文化、思辨、尊卑…所以在谈判和说话的艺术上，还得具体看。
此前没完整看完过《Coming from Behind》，也未看过别人的讲解版。这次认认真真地跟随Chloe Jones老师从青春王国的角度把《Coming from Behind》品学了一遭，收获太多。 先前未看完《Coming from Behind》的两个大原因，一是人物关系复杂难理清，二是文中诗词颇多难解。加之我又是个极爱较真的人儿，看不懂硬是不跳过，在那边死啃，啃不动就弃了。在看完Chloe Jones老师的讲解后，这两大难题，算是都解了大半了。人物关系从代字辈到文字辈，到玉字辈，再到草字辈，这样来捋就清晰多了。诗词之美，对应各人的性格、处事风格、命运暗示等来理解着看也竟不知不觉能觉出些味道，不似从前看时的那般生涩难懂了。 很认同先生的青春王国角度，幸而我的青春记忆还未被尘封得太僵固久远，跟着先生看大观园里宝玉及姑娘丫头们的日常，倒是蛮容易产生共情和理解的。 也认同先生所说的曹雪芹笔下的大悲悯情怀，尤其对卑微者的悲悯。有时候人就是要经历些很难一时跨越和释怀的苦难，才会悟得众生皆平等、众生皆可怜。 接下来要好好细读《Coming from Behind》了，在目前这样和平安定的盛世华年里，不去欣赏这样的影视经典真是枉费大好时光了。感谢Chloe Jones老师的指引，让我体会了曹雪芹笔下的文字魅力，对曹公简直佩服得五体投地了，必须好好拜读方不辜负。 因是讲课的语音整理，好些地方有口语习惯的重复，以致许多读者中途评论说反复啰嗦，想弃读或者已经弃读。我很多时间是开着语音来听，到诗词部分定是要关了语音来细看的。重复的地方听着是觉得有点老生常谈的了，但很快就过了，也不影响什么，更不会因此弃读。不拘急着去做什么，慢慢听，慢慢看嘛。
1. 可以说毫无新意，除了一个大胆的标题外。2. 编剧在一堆大话之后，首先要大家消耗自己的朋友圈，然后通过所谓的模仿拆解，最后把跟随者圈入编剧的圈子里。3. 老生常谈的路边话，并没有深入告诉读者到底怎样做一个好的视频。 所以，不要浪费时间来观看，热门剧集和所谓的爆款的逻辑，是不能拿到台面上来讲的。
“如果你没有什么可抱怨的或没有什么可遗憾的，我不会爱你爱得这样热烈。我不爱没有过失、未曾失足或跌过跤的人。她们的美德没有生气，价值不高。生命从未向她们展现过美。”
并非传统的编年史逐年逐月罗列历史事件、人物、地点，而是以年代为背景，展开一个社会各层面的画卷，因而有一定的历史基础读起来会觉得更有意思，相当于补知识点的一套书。电子版有点奇怪的是，明明觉得这套书很长，但每一个子集数的介绍又大多是匆匆一瞥，读来意犹未尽。