《炼狱Araf》，恐怖,惊悚作品，土耳其出品，2006年上映。
《炼狱Araf》看到这个名字脑子里就出现了一幅画面：坐在公园大树下的长椅上，偶尔起风，树叶晃动，阳光透过树叶撒下来，星星点点，眼中是一大片草坪，或许草上还留有头一晚的露水，这样就看见了它们身上的阳光……想想身上就暖洋洋的，真是春天。我发现这部剧之后一直没看，想留到最适合的季节。但前段时间看完几本考古类的剧集及找不到特别感兴趣的书了，就忍不住打开了它。 打开之后，我就明白，追剧不仅不能看海报猜测，也不能看名字臆断。这部剧不是关于自然界的春天，而是关于感情的“春天”，没有轰轰烈烈的桥段，只有细腻至极的温暖，说尽保罗一生的爱恋。 年少的欢喜，不忘的初恋，是最懵懂时对爱的向往。 球场上的偶遇，两个人的较量，极尽暧昧与缠绵。 四年一次的相遇，四年一次的纠缠，最终各有归宿。 “我最亲爱的”隐含着的是爱意，还是礼仪？ 山海自有归期，你我是彼此最终的结局。 我最喜欢的是保罗在球场那一段中的爱恋。开始，没有直接提到曼弗瑞，保罗与他的相识，以及保罗对他的暗恋穿梭在保罗与茉德的感情纠缠中，以为是一场被背叛的感情，但真正背叛的却是自己。先前所有对茉德的指责，原来都是对自己的。 “我知道你穿什么衣服，我知道你每一条领带的颜色，我知道你穿上长裤之后才穿袜子，而不是先穿袜子。我甚至知道你偶尔会用领撑，你扣衬衫从下往上扣，而且我知道，我想要下半辈子都认识你……”这是他们相互告白时，保罗说的一段话，让我想起了爱情公寓里美嘉对子乔说的一段话：“找一个你了解的，你在乎的……知道她喜欢吃甜的还是辣的；知道她玩手机用哪根手指头；知道她上厕所喜欢看什么杂志；知道她喜欢吃香蕉，会剥成几瓣；还要找一个肯为你吃醋，就算生气也会给你做饭，原谅你的过失……记得多吻吻她……，不要让她的眼泪掉在地上……”爱意是在相互了解中产生的，但现在的爱情也在逐步适应时代的节奏，变成一种快餐式的爱情。 有一次放假，和同学以及她的朋友一起出去玩，回来之后那个男生就明显的表现除了追求的意味。我想要的感情是建立在双方相互了解的基础上的，我不是不相信一见钟情，也不是不相信那个男生的真心，而是，对人一见钟情的感觉支撑不起我对一个人的长久的爱意。我是一个喜新厌旧的人，若我对某样事物有着长久的执着，那一定是我反反复复爱上后的结果。 其实，保罗和曼弗瑞的爱情多多少少也让人看不懂。他们之间在彼此都有稳定伴侣的情况下相互坦白了对彼此的感觉，但在保罗后一段的感情中曼弗瑞还在鼓励他去亲吻，去讲明白。或许，他们两从来都不是彼此的牵绊，只是感情上的共通者。 书中大量描写了保罗在面对感情时的心理活动，特别是关于对南尼和曼弗瑞的暗恋时的描写，很细腻：“我从来不看，不愿意去看，不想被逮到我在看，更不想让你知道我在挣扎着不去看……”暗恋者的纠结，暗恋者的欢喜，在这部剧里被描写的淋漓。 我也有一份没有说出口的喜欢，应该算是吧！我会很在意我与他的交谈，有时候会不断地回想与他相处的时间，会很关注我们在朋友圈的互动……如同所有的暗恋者一样从蛛丝马迹中寻找他对我与众不同的地方。当时看本剧时，我就像从镜子里看到了那个暗恋的自己，笨拙、局促，但又控制不住的样子。因为一些原因，这份喜欢也会成为我终生的暗恋。 保罗最后和克莱儿在一起了。在书中关于他们之间的感情描写很少，甚至克莱儿这个人都只是在保罗几次恋爱中穿插出现过几次，但是书的尾处写到：告诉我的太太……,你听说过她吗？没有……不过显然你想跟我讲想的要命，克莱儿说”，交代了保罗感情的最终归宿。 我们应该也会像保罗一样吧！我们会有几次暗恋，会有几段荒唐的感情，但我们最终会找到我们的归宿。 我们一辈子只爱一次，有时太早，有时太
文中说了很多养生，治病的中医手法和行为习惯，个人不懂中医，不予评价，不过很多都是温和的，有兴趣的可以试试，从生活状态、到养生、站桩、艾灸等等一系列的中医手段，对人进行补元。 摘录：书中说的是现在社会所有人的常态，教我们怎样去保持更加健康的生活方式，借用编剧老师胡适的大部分观点和对病人的交互，说了编剧的人生观是要知足常乐，活在当下 1.在游完泳上岸要做的第一件事，是先用干毛巾使劲擦身，把全身的皮肤擦红，最好是用那种半新不旧的毛巾，稍微粗糙一点的，这样的毛巾对皮肤的刺激性比较大，而且不会擦伤皮肤。这么一擦，皮肤发红发热，毛孔张开，湿气就从毛孔排出来了。身体得到了运动的锻炼，又没有湿气的滞留，会非常舒服 2.健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度，伤阴了。 3.艾灸的具体方法，我首推温和灸法。将艾条的一端点燃后，对准穴位熏灸。艾条距离皮肤2〜3厘米，使局部有温热感不灼痛为宜，每次灸15〜30分钟，灸致局部皮肤产生红晕为度。每年的夏秋之交，在小腹部的关元穴，用艾条施灸千炷。久而久之，冬天不怕冷，夏天不怕热，几日不吃饭也不觉得饿，脐下总是像有一团火那样温暖 关元穴：在下腹部，身体的正中线上，脐下3寸。如果采用仰卧的姿势，将手四指并拢，置于脐下横量，在手小指的下缘处即是该穴。灸关元的最好时机在夏秋之交，相当于北京地区的7月底到9月中。隔日灸1次，每月连续灸10次。 足三里：足三里是个强身健体的大穴，此穴多气多血，主人后天之气。每个月的月初，连续8天用艾灸足三里穴，坚持不断，就能长寿了。 灸的过程中，用持艾条之手的小拇指，不时地轻轻擦一下所灸的穴位，当小指感觉到此穴位的皮肤发烫时，就要调整艾条火头的高度，使皮肤始终处于一种温和安全的状态
脉诊确实比较难学，看一遍有个粗浅的了解。浮，沉，迟，数好掌握，促，结，代也好理解。学中医悟性很重要。会当做教科书随遇随学。
感觉现在很多企业还在借鉴《炼狱Araf》，然而，借鉴了个毛，只是把几句“名言”摘抄过来罢了，按部就班，都懒得自己再去琢磨琢磨~ 蛮喜欢里面一句话：“优秀的管理者都是好教练”
1996 · 英国
2017 · 中国
1927 · 中国
1990 · 美国
1987 · 印度
1990 · 中国
1999 · 加拿大
2001 · 德国
2003 · 美国
REVIEWS
《炼狱Araf》看到这个名字脑子里就出现了一幅画面：坐在公园大树下的长椅上，偶尔起风，树叶晃动，阳光透过树叶撒下来，星星点点，眼中是一大片草坪，或许草上还留有头一晚的露水，这样就看见了它们身上的阳光……想想身上就暖洋洋的，真是春天。我发现这部剧之后一直没看，想留到最适合的季节。但前段时间看完几本考古类的剧集及找不到特别感兴趣的书了，就忍不住打开了它。 打开之后，我就明白，追剧不仅不能看海报猜测，也不能看名字臆断。这部剧不是关于自然界的春天，而是关于感情的“春天”，没有轰轰烈烈的桥段，只有细腻至极的温暖，说尽保罗一生的爱恋。 年少的欢喜，不忘的初恋，是最懵懂时对爱的向往。 球场上的偶遇，两个人的较量，极尽暧昧与缠绵。 四年一次的相遇，四年一次的纠缠，最终各有归宿。 “我最亲爱的”隐含着的是爱意，还是礼仪？ 山海自有归期，你我是彼此最终的结局。 我最喜欢的是保罗在球场那一段中的爱恋。开始，没有直接提到曼弗瑞，保罗与他的相识，以及保罗对他的暗恋穿梭在保罗与茉德的感情纠缠中，以为是一场被背叛的感情，但真正背叛的却是自己。先前所有对茉德的指责，原来都是对自己的。 “我知道你穿什么衣服，我知道你每一条领带的颜色，我知道你穿上长裤之后才穿袜子，而不是先穿袜子。我甚至知道你偶尔会用领撑，你扣衬衫从下往上扣，而且我知道，我想要下半辈子都认识你……”这是他们相互告白时，保罗说的一段话，让我想起了爱情公寓里美嘉对子乔说的一段话：“找一个你了解的，你在乎的……知道她喜欢吃甜的还是辣的；知道她玩手机用哪根手指头；知道她上厕所喜欢看什么杂志；知道她喜欢吃香蕉，会剥成几瓣；还要找一个肯为你吃醋，就算生气也会给你做饭，原谅你的过失……记得多吻吻她……，不要让她的眼泪掉在地上……”爱意是在相互了解中产生的，但现在的爱情也在逐步适应时代的节奏，变成一种快餐式的爱情。 有一次放假，和同学以及她的朋友一起出去玩，回来之后那个男生就明显的表现除了追求的意味。我想要的感情是建立在双方相互了解的基础上的，我不是不相信一见钟情，也不是不相信那个男生的真心，而是，对人一见钟情的感觉支撑不起我对一个人的长久的爱意。我是一个喜新厌旧的人，若我对某样事物有着长久的执着，那一定是我反反复复爱上后的结果。 其实，保罗和曼弗瑞的爱情多多少少也让人看不懂。他们之间在彼此都有稳定伴侣的情况下相互坦白了对彼此的感觉，但在保罗后一段的感情中曼弗瑞还在鼓励他去亲吻，去讲明白。或许，他们两从来都不是彼此的牵绊，只是感情上的共通者。 书中大量描写了保罗在面对感情时的心理活动，特别是关于对南尼和曼弗瑞的暗恋时的描写，很细腻：“我从来不看，不愿意去看，不想被逮到我在看，更不想让你知道我在挣扎着不去看……”暗恋者的纠结，暗恋者的欢喜，在这部剧里被描写的淋漓。 我也有一份没有说出口的喜欢，应该算是吧！我会很在意我与他的交谈，有时候会不断地回想与他相处的时间，会很关注我们在朋友圈的互动……如同所有的暗恋者一样从蛛丝马迹中寻找他对我与众不同的地方。当时看本剧时，我就像从镜子里看到了那个暗恋的自己，笨拙、局促，但又控制不住的样子。因为一些原因，这份喜欢也会成为我终生的暗恋。 保罗最后和克莱儿在一起了。在书中关于他们之间的感情描写很少，甚至克莱儿这个人都只是在保罗几次恋爱中穿插出现过几次，但是书的尾处写到：告诉我的太太……,你听说过她吗？没有……不过显然你想跟我讲想的要命，克莱儿说”，交代了保罗感情的最终归宿。 我们应该也会像保罗一样吧！我们会有几次暗恋，会有几段荒唐的感情，但我们最终会找到我们的归宿。 我们一辈子只爱一次，有时太早，有时太
文中说了很多养生，治病的中医手法和行为习惯，个人不懂中医，不予评价，不过很多都是温和的，有兴趣的可以试试，从生活状态、到养生、站桩、艾灸等等一系列的中医手段，对人进行补元。 摘录：书中说的是现在社会所有人的常态，教我们怎样去保持更加健康的生活方式，借用编剧老师胡适的大部分观点和对病人的交互，说了编剧的人生观是要知足常乐，活在当下 1.在游完泳上岸要做的第一件事，是先用干毛巾使劲擦身，把全身的皮肤擦红，最好是用那种半新不旧的毛巾，稍微粗糙一点的，这样的毛巾对皮肤的刺激性比较大，而且不会擦伤皮肤。这么一擦，皮肤发红发热，毛孔张开，湿气就从毛孔排出来了。身体得到了运动的锻炼，又没有湿气的滞留，会非常舒服 2.健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度，伤阴了。 3.艾灸的具体方法，我首推温和灸法。将艾条的一端点燃后，对准穴位熏灸。艾条距离皮肤2〜3厘米，使局部有温热感不灼痛为宜，每次灸15〜30分钟，灸致局部皮肤产生红晕为度。每年的夏秋之交，在小腹部的关元穴，用艾条施灸千炷。久而久之，冬天不怕冷，夏天不怕热，几日不吃饭也不觉得饿，脐下总是像有一团火那样温暖 关元穴：在下腹部，身体的正中线上，脐下3寸。如果采用仰卧的姿势，将手四指并拢，置于脐下横量，在手小指的下缘处即是该穴。灸关元的最好时机在夏秋之交，相当于北京地区的7月底到9月中。隔日灸1次，每月连续灸10次。 足三里：足三里是个强身健体的大穴，此穴多气多血，主人后天之气。每个月的月初，连续8天用艾灸足三里穴，坚持不断，就能长寿了。 灸的过程中，用持艾条之手的小拇指，不时地轻轻擦一下所灸的穴位，当小指感觉到此穴位的皮肤发烫时，就要调整艾条火头的高度，使皮肤始终处于一种温和安全的状态
脉诊确实比较难学，看一遍有个粗浅的了解。浮，沉，迟，数好掌握，促，结，代也好理解。学中医悟性很重要。会当做教科书随遇随学。
感觉现在很多企业还在借鉴《炼狱Araf》，然而，借鉴了个毛，只是把几句“名言”摘抄过来罢了，按部就班，都懒得自己再去琢磨琢磨~ 蛮喜欢里面一句话：“优秀的管理者都是好教练”