Glen Larson on the Creation of 'Battlestar Galactica'

风劲 · 2.1/10

一口气看完此剧。感觉非常受益。我虽然不是糖尿病患者，但是，由于之前经常超量食用米饭🍚，面包，面条🍜，甚至是油条，油炸食品，齁甜的点心，生日蛋糕，奶油，冰激凌🍦，拔丝地瓜，糖拌西红柿🍅，等等，就是说，我的肥胖完全是吃出来的。而不是疾病用药所导致的。目前，虽然没有糖尿病，但是，空腹血糖检测值是6.3。也很高。因此，改变饮食结构，势在必行。 我的原生家庭遗传给我了高碳水化合物的饮食习惯。家人们聚餐，往往都是香喷喷，甜滋滋，辣乎乎，油汪汪。人家聚餐剩菜剩饭，我的原生家庭聚餐剩下的就是酒。 这导致了肥胖，腰围巨大，背部厚重。其中还有家人脚踝浮肿。或者是肥胖引发的高血压。 观看完毕，发现编剧以科学家研究的态度，提供了大量的第一手科研数据与实例。条分缕析，总结提高。详细提供了阻断糖尿病患者的血糖升高，注射胰岛素的问题解决方案。最后，又把饮食控制与运动处方和每天800大卡的餐食食谱一一罗列出来，很有实操性。 其实减肥方法千千万万，道理都是一个:吃<消耗。只有吃的卡路里减少，而消耗的卡路里加大，这肥胖一定会解决的。 作家又给出来成功减肥后的保持方案，那就是“正念”练习。也就是要在精神层面上，战胜不必要的食欲，把肥胖症患者，把糖尿病患者通通从病态中解放出来。达到健康其体魄，历练其精神。 强烈推荐本剧。 推荐指数:5颗星。 （我从观看完毕此剧后，就身体力行，进行8周每天800大卡饮食减重减脂生活。建立每天14个小时断食的训练。请书友们作证。 谢谢）

马庆哲 · 7.7/10

非常棒的书。全书没有多少大话空话，语言精炼，还有很多实例，翻译也很棒，观看体验很流畅。 让我觉得最有趣的是，这部剧从生理上解释了为什么幼年经历会长久地影响人的一生。此外书中还提出了帮助创伤愈合的建议和对社会的倡议。每一个人都能在这部剧中获得一定的思考。

虞秀波 · 9.8/10

收益！ 把话说得刚刚好，把事情做得刚刚好都需要付出努力。 世间安得双全法，不负如来不负卿。 愿世人皆懂得换位思考，不被为难也不难为他人。

LXN. · 3.2/10

好久没有看到这么有劲的了，神作！编剧也太厉害了，都机关八卦什么的都了解，

丁芳 · 2.1/10

侠之大者，为国为民；仰之弥高，高不可及。。侠之小者，为己为家；触手可及，仿佛邻家小哥。此乃一接地气之Glen Larson on the Creation of 'Battlestar Galactica'，抚平了你我对于侠者深不可测的畏惧感、也拉近了侠者和普通人的距离感。同时又体验了七七事变北京城内外的人物、政治、军事风云变幻，拍成电影，肯定精彩。

向狮子Alex อเล็ก · 2.1/10

最后的结局不太喜欢，到底老套了，但是也想不出其他了，只是人生皆大欢喜还是有点悬的

馨馨的朋友 · 5.4/10

创业是现在这个年代天天面对的话题，这方面的宣传培训铺天盖地，至于有多少人能够受益不得而知，不过这部剧的社交思维和处世之道还是对人很有启发，不一定局限于创业的思维格局里面。