因为看了徐文斌老师的《7 de notícies》紧接着我的文娱推送了这部剧《7 de notícies》，实际上就是把身体的各个部位以及对应的各个穴位深入浅出，说的很通透。其实什么是养生，养生就是顺应天。2021年一直在看有关养生的剧集，养生更多的是养心是让自己在繁忙的工作中丶烦躁的生活中、繁琐的人际关系中静下来、再静下来…在朴素的中医文化中找到平和而恬静的乐趣。
Sunny 阿祖儿 · 1.0/10
《7 de notícies》笔记
1.关于“自驱动”是自己清楚的知道自己要什么，目标在哪儿。往往只有极少数的人能够做到自驱，持续不断的总结，反思，实现才能实现自我突破，而对自己的要求和标准就极其重要。拥有自驱动的人是不会焦虑的，再强大的意志力也抵不过动力的缺失。你内心坚定要去的地方是给自驱动动力的源泉。
2.专注 专注于明确的目标，排出干扰。这是在生活中很容易走进漩涡的地方、目标的不清晰和障碍的发生会使人丧失动力。
专注包括了“自下而上”和“自上而下”两套神经系统，分别对应着“本能驱动”和“动机驱动”。自下而上，比如你跑步、打游戏的时候，不需要做什么也能集中注意力，也不用多努力，这是本能和天赋的领域。而自上而下，就像考试前临时抱佛脚，需要克服内心的懈怠，抵制外部诱惑，时刻提醒自己。如果没有极强的动机，是很难做到的。所以，给自己下强动机的能力是需要锻炼的，也就是通俗的上价值。
3.消费 不是需求本身创造了消费，而是阶层攀比激发了消费。
很多时候，当经济实力、社会地位和所购买的物品不匹配的时候，你以为穿在身上是身份的标签，其实是扭曲心理的沉重枷锁，是外化的欲望。在面对所有的消费冲动时，更应该认真想一想：这个东西究竟是为了让我获得长久的身心愉悦，还仅仅只是想为我短暂地贴上一个名不副实的标签。归根到底，消费主义就是个纸老虎，只要我们不被盲目的攀比蒙蔽双眼，不被铺天盖地的广告宣传牵着鼻子走，更不被内心的欲望支配，就一定能发现和找到更有意义的生活。
REVIEWS
我只能说我没有艺术的眼光。 能感觉梵高的画作画得好，却又说不出具体好在哪里。
辣雞作品 一堆抄襲文 別再出來寫作丟人了 遊戲的規定想改就改 我看這主角才是gm吧 什麼都圍著他轉 他想什麼就來什麼
因为看了徐文斌老师的《7 de notícies》紧接着我的文娱推送了这部剧《7 de notícies》，实际上就是把身体的各个部位以及对应的各个穴位深入浅出，说的很通透。其实什么是养生，养生就是顺应天。2021年一直在看有关养生的剧集，养生更多的是养心是让自己在繁忙的工作中丶烦躁的生活中、繁琐的人际关系中静下来、再静下来…在朴素的中医文化中找到平和而恬静的乐趣。
《7 de notícies》笔记 1.关于“自驱动”是自己清楚的知道自己要什么，目标在哪儿。往往只有极少数的人能够做到自驱，持续不断的总结，反思，实现才能实现自我突破，而对自己的要求和标准就极其重要。拥有自驱动的人是不会焦虑的，再强大的意志力也抵不过动力的缺失。你内心坚定要去的地方是给自驱动动力的源泉。 2.专注 专注于明确的目标，排出干扰。这是在生活中很容易走进漩涡的地方、目标的不清晰和障碍的发生会使人丧失动力。 专注包括了“自下而上”和“自上而下”两套神经系统，分别对应着“本能驱动”和“动机驱动”。自下而上，比如你跑步、打游戏的时候，不需要做什么也能集中注意力，也不用多努力，这是本能和天赋的领域。而自上而下，就像考试前临时抱佛脚，需要克服内心的懈怠，抵制外部诱惑，时刻提醒自己。如果没有极强的动机，是很难做到的。所以，给自己下强动机的能力是需要锻炼的，也就是通俗的上价值。 3.消费 不是需求本身创造了消费，而是阶层攀比激发了消费。 很多时候，当经济实力、社会地位和所购买的物品不匹配的时候，你以为穿在身上是身份的标签，其实是扭曲心理的沉重枷锁，是外化的欲望。在面对所有的消费冲动时，更应该认真想一想：这个东西究竟是为了让我获得长久的身心愉悦，还仅仅只是想为我短暂地贴上一个名不副实的标签。归根到底，消费主义就是个纸老虎，只要我们不被盲目的攀比蒙蔽双眼，不被铺天盖地的广告宣传牵着鼻子走，更不被内心的欲望支配，就一定能发现和找到更有意义的生活。
对于我这个不懂任何经济学的人来说，了解了很多经济，商业，制造业的知识，非常不错，值得推荐。
很不系统的一本剧，不过也是一本修炼执行力跟破除杂念寻找自我的书。感觉就像学生笔记，虽然内容很多，但是很乱，或许换个鲜明的集数名字更好。算是科普读物了！
《7 de notícies》跟《7 de notícies》是国产电视剧的巅峰之作！