罪恶之城2Sin City: A Dame to Kill For

grblee · 4.4/10

我们总是在计算“＋”法，有时候也要学会“－”法。背的少，才能走得远。

^点点滴滴^ · 4.3/10

前六章都是讲指标和基础知识的，以前都了解过。第七章开始全是以前不知道的，学到很多可以直接用起来的新东西。编剧各种比喻用得飞起，把道理讲得生动深刻有说服力。

宝贝之家 · 7.6/10

本剧展现了一些前沿科研成果，这是在其他同类剧集中找不到的知识。此外书中的每一个数据都有其出处，在这类大多张口就来的科普读物中显得相对严谨和权威。总结书中的部分知识点。 一、夜间睡眠的前90分钟是最有效的，因而必须保障初期睡眠的质量；零碎的睡眠效果并不明显，睡眠总时间也不必要过分强调。一是需要舒适的环境来帮助快速入眠；二是在睡前看能使人产生兴奋的文字、视频，甚至玩游戏，都是不可取的。另外补充一点，睡前注意控制饮水。很多人感到自己入眠困难，但实际上这是不必要的担心，往往仅是错觉。 二、睡眠的开关在于体内外温差，主动提升/降低温差能帮助人保持清醒/快速入睡。在体内方面：运动、洗澡都能带来温度的上升，在一段时间之后体温会同幅度的过度会降，这种降温能帮助入眠，但要注意控制好时间间隔，以及运动产生的兴奋性；洗脸、洗脚、甚至喝一杯热水，可以带来短暂的体内温度上升。体外方面：将手脚等毛细血管丰富的地方外露在冷空气中，可以快速降低体表温度。 三、REM睡眠状态有利于快速清醒，应当将起床的时间控制在REM状态。与传统认为的睡眠周期固定60+30分钟不同，本剧介绍每个睡眠周期中REM所占的比例随着时间不断提升，在清晨的周期中非REM时间约20分钟。因而可以定一个提前20分钟的闹钟，确保起床时正好在REM状态。 四、人体内存在应对睡眠的抗力，具体表现为：一是在日常睡眠时间的前两个小时属于“睡眠禁区”，要提前睡眠至多一次提前一个小时；因而需要早起时，与其早睡不如少睡。二是饥饿状态会增强这种抗力，不吃晚饭会难以入眠；油炸食品的消化时间过长，食用时间距离睡前太短也会影响睡眠。 五、接受阳光能恢复人的昼夜节律。人的自然昼夜节律未24.2小时，如果长期不照射阳光会使得每日的睡眠时候延后15分钟。

A 匆匆那年 · 3.3/10

感觉这是一本讲得最直白的罪恶之城2Sin City: A Dame to Kill For，相比其它的同类书，第一是不曲解，第二是不晦涩。

那时，年少 · 9.9/10

这部剧整体很好，构思精妙，故事讲得好。可惜结局收得太快。其实对于番外并不感兴趣。

GeorgeZou · 5.5/10

从《罪恶之城2Sin City: A Dame to Kill For》知道了《罪恶之城2Sin City: A Dame to Kill For》，好奇这部剧讲的到底是一个什么样的故事，耗时较长，终于看完。它不止是童话故事，更是编剧送给孩子最宝贵的礼物。 摘自彩蛋：故事发生在岸边的柳林。确切地说，格雷厄姆笔下的这群小伙伴，其实写的就是英国乡绅。那里风光旖旎，他们或泛舟湖上，或围炉夜话，虽偶有争执，却从不会真正记恨对方。故事的基调是优雅的，描写的笔触是细腻的。编剧不仅优美细腻地写景绘物，还生动俏皮地描摹书中角色的丰富内心，几乎不动声色地写出一系列复杂微妙的情感体验，时时刻刻牵动读者的心。

🌈甜崽girl🌸 · 3.2/10

资本恶势力染指过后皆是骨灰，幸得九条命坚毅之力，留得一条命苟延残喘。