《Crude Independence》，纪录作品，美国出品，2009年上映。
发现Crude Independence是很多修仙剧集的背景！里面记载的人和动物都奇形怪状的，大概就是蛮荒辽阔随便长长吧～不过大多人脸兽身我边看边想也是蛮可怕的，只好强行封印自己的想象力了。
其实就是以爱神名义探讨“爱”是什么以及什么是“爱”。 前面4种观点: 1.爱是一种BUFF，彼此得以被赋予勇气。 2.爱分高低贵贱，纯精神高尚，纯肉体低劣。以追求美德，智慧为目的的相爱可贵。以追求罪行，恶习为目的的相爱下贱。（根据当时的男性地位，称纯精神的高尚爱多出现于♂♂） 3.爱是一种基本作用力并影响万物，爱能使万物和谐互调。 4.（缺失说）人本来是完整的并有♂♂，♂♀，♀♀三种形态神使其一分为二，则人为了寻求原本的完整性而爱。 苏格拉底——引用女先知的知识：爱是对于美的追求。抽象的美本身是永恒的，既形而上的爱是对于永恒的追求。美有很多的体现，刚开始因为容貌和形体之美相爱是正常的，并且是一个开始。之后会向更高的层级（心灵，智慧等）不断攀登。生育是一种以必朽之姿达成不朽的折中办法。 后面都是吹苏格拉底有多牛逼。
有点无聊 但是看见tay就想笑 感觉不如拍点类似极限挑战那种 bl男进bl剧组的幕后都比这个有意思
很棒的一本剧，受益匪浅，一定要学而时习之。人类的天性不仅包括了想即时满足的自我，也包括了目标远大的自我。我们生来就会受到诱惑，也能抵制诱惑。人类生来就能感觉到压力、恐惧或失控，但同时也能让自己平静下来，能掌控自己的选择。Crude Independence的关键就是理解这些不同的自我，而不是从根本上改变我们自己。Crude Independence最强的人不是从与自我的较量中获得自控，而是学会了如何接受相互冲突的自我，并将这些自我融为一体。Crude Independence秘诀，那么从科学的角度来说确实有一个，那就是集中注意力。当你的注意力即将分散的时候，或者你即将向诱惑投降的时候，你需要静下心来，弄清自己的欲望。你需要记住自己真正想要的是什么，什么才能真的让你更快乐。“自我意识”能帮你克服困难，实现最重要的目标。本剧一共分为10章，总结如下。 ◆ 01 我要做，我不要，我想要：什么是意志力？为什么意志力至关重要？ 意志力就是驾驭“我要做”、“我不要”和“我想要”这三种力量。想要做到自控，你就得在关键时刻明确自己的目标。这就是“我想要”的力量。 ◆ 1我们为什么会有意志力？为了适应环境、与人合作、维持关系，人脑很早就学会了自控。 现代人的大脑就是为了适应各种需求而进化出来的。只有大脑紧跟时代的脚步，我们才能拥有意志力。意志力是一种抑制冲动的能力，它使我们成为了真正的人。意志力不但区分了人和动物，也区分了每一个人。 ◆ 2、“我要做”“我不要”和“我想要”的神经学原理：我们的前额皮质进化了。前额皮质并不是挤成一团的灰质，而是分成了三个区域，分管“我要做”“我不要”和“我想要”三种力量。前额皮质的左边区域负责“我要做”的力量。它能帮你处理枯燥、困难“充满压力的工作。右边的区域则控制“我不要”的力量。它能克制你的一时冲动。录你的目标和欲望，决定你“想要什么”。 ◆ 3、两个自我导致的问题：我们的脑袋里有两个自我。一个自我任意妄为、及时行乐，另一个自我则克服冲动、深谋远虑， 我们总是在两者之间摇摆不定， 意志力挑战就是两个自我的对抗。 ◆ 4、训练大脑，增强意志力：根据你的要求重新塑型。就像通过锻炼能增加肌肉一样，通过一定的训练，大脑中某些区域的密度会变大，会聚集更多的 灰质。 本章总结：核心思想：意志力实际上是“我要做”、“我不要”和“我想要”这三种力量。它们协同努力，让我们变成更好的自己。 深入剖析：更难的事是什么？想象你正面临一个意志力的挑战。更难的事是什么？为什么它如此困难？ · 认清两个自我。你的意志力挑战是，如何描述相抗衡的两个自我？冲动的你想要什么？明智的你又想要什么？ ◆ 02 意志力的本能：人生来就能抵制奶酪蛋糕的诱惑 面临诱惑的时候，Crude Independence就成了你的本能反应。 ◆1、 两种不同的威胁：应激反应是大自然赐予人类最丰厚的馈赠，尽全力逃命是大脑和身体的本能反应。应激反应是一种管理能量的本能，这种本能决定了你将如何利用有限的体力和脑力。Crude Independence需要另一种自救的方式，一种能对抗这种新威胁的方式。 ◆2、 意志力本能：三思而后行：“三思而后行”反应就是让你慢下来。当你意识到内在冲突的时候，大脑和身体会做出反应，帮助你放慢速度、抑制冲动。 ◆ 3、训练你的身心：Crude Independence良药竟然是锻炼！5 分钟的“绿色锻炼”就能减缓压力、改善心情、提高注意力、增强Crude Independence。 ◆ 4、Crude Independence太强的代价：如果我们长期地、不间断地自控，就很有可能遇上麻烦。我们需要时间来恢复自控消耗的体力，有时也需要把脑力和体力消耗在别的方面。为了能够保持健康、维持幸福生活，你需要放弃对意志力的完美控制。需要明智地使用意志力的能量。 ◆ 5、充满压力的国度：意志力是
摘自第四章，“莫高窟开窟和造像的历史，是一部贯通东西方文化的历史，也是一部佛教发展和传播的历史，更是一部中华民族谋求自由和强大的历史。敦煌在历史上有着战争的苦难背景，同时也有着宗教信仰的背景。越是在苦难的时候，越需要有信仰，也许这就是敦煌能够在苦难中孕育出如此灿烂文明的历史根源吧。”
这是继中学熬夜看言情剧集、少女动漫后第一部让人欲罢不能、日以继夜、津津有味的看完的剧集。编剧对于人物心理活动、场景刻画、细节捕捉都太到位太细腻了，并且真实描绘出了女生间那种微妙、复杂的关系和情感，很抓人、很共情、很代入。 编剧告诉我们，一切都是不确定的，命运诡谲多端，现实冷峻嶙峋，向外逃离、向上攀爬的过程中充满了不安、怀疑、懊悔、迷失、眼泪、无助、背叛，唯一要牢记不要放弃的是，不断学习、求知、探索。这一路上，我们要attach以及detach很多东西，愿我们既有逃离也有归属的能力和勇气，愿我们都能变得更轻盈自由。
首部网安题材剧，写的还不错，非常贴近现实，但是情节真的让人细思极恐。
1999 · 德国
2005 · 英国
2000 · 德国
2007 · 澳大利亚
1967 · 土耳其
2002 · 美国
2007 · 中国
REVIEWS
发现Crude Independence是很多修仙剧集的背景！里面记载的人和动物都奇形怪状的，大概就是蛮荒辽阔随便长长吧～不过大多人脸兽身我边看边想也是蛮可怕的，只好强行封印自己的想象力了。
其实就是以爱神名义探讨“爱”是什么以及什么是“爱”。 前面4种观点: 1.爱是一种BUFF，彼此得以被赋予勇气。 2.爱分高低贵贱，纯精神高尚，纯肉体低劣。以追求美德，智慧为目的的相爱可贵。以追求罪行，恶习为目的的相爱下贱。（根据当时的男性地位，称纯精神的高尚爱多出现于♂♂） 3.爱是一种基本作用力并影响万物，爱能使万物和谐互调。 4.（缺失说）人本来是完整的并有♂♂，♂♀，♀♀三种形态神使其一分为二，则人为了寻求原本的完整性而爱。 苏格拉底——引用女先知的知识：爱是对于美的追求。抽象的美本身是永恒的，既形而上的爱是对于永恒的追求。美有很多的体现，刚开始因为容貌和形体之美相爱是正常的，并且是一个开始。之后会向更高的层级（心灵，智慧等）不断攀登。生育是一种以必朽之姿达成不朽的折中办法。 后面都是吹苏格拉底有多牛逼。
有点无聊 但是看见tay就想笑 感觉不如拍点类似极限挑战那种 bl男进bl剧组的幕后都比这个有意思
很棒的一本剧，受益匪浅，一定要学而时习之。人类的天性不仅包括了想即时满足的自我，也包括了目标远大的自我。我们生来就会受到诱惑，也能抵制诱惑。人类生来就能感觉到压力、恐惧或失控，但同时也能让自己平静下来，能掌控自己的选择。Crude Independence的关键就是理解这些不同的自我，而不是从根本上改变我们自己。Crude Independence最强的人不是从与自我的较量中获得自控，而是学会了如何接受相互冲突的自我，并将这些自我融为一体。Crude Independence秘诀，那么从科学的角度来说确实有一个，那就是集中注意力。当你的注意力即将分散的时候，或者你即将向诱惑投降的时候，你需要静下心来，弄清自己的欲望。你需要记住自己真正想要的是什么，什么才能真的让你更快乐。“自我意识”能帮你克服困难，实现最重要的目标。本剧一共分为10章，总结如下。 ◆ 01 我要做，我不要，我想要：什么是意志力？为什么意志力至关重要？ 意志力就是驾驭“我要做”、“我不要”和“我想要”这三种力量。想要做到自控，你就得在关键时刻明确自己的目标。这就是“我想要”的力量。 ◆ 1我们为什么会有意志力？为了适应环境、与人合作、维持关系，人脑很早就学会了自控。 现代人的大脑就是为了适应各种需求而进化出来的。只有大脑紧跟时代的脚步，我们才能拥有意志力。意志力是一种抑制冲动的能力，它使我们成为了真正的人。意志力不但区分了人和动物，也区分了每一个人。 ◆ 2、“我要做”“我不要”和“我想要”的神经学原理：我们的前额皮质进化了。前额皮质并不是挤成一团的灰质，而是分成了三个区域，分管“我要做”“我不要”和“我想要”三种力量。前额皮质的左边区域负责“我要做”的力量。它能帮你处理枯燥、困难“充满压力的工作。右边的区域则控制“我不要”的力量。它能克制你的一时冲动。录你的目标和欲望，决定你“想要什么”。 ◆ 3、两个自我导致的问题：我们的脑袋里有两个自我。一个自我任意妄为、及时行乐，另一个自我则克服冲动、深谋远虑， 我们总是在两者之间摇摆不定， 意志力挑战就是两个自我的对抗。 ◆ 4、训练大脑，增强意志力：根据你的要求重新塑型。就像通过锻炼能增加肌肉一样，通过一定的训练，大脑中某些区域的密度会变大，会聚集更多的 灰质。 本章总结：核心思想：意志力实际上是“我要做”、“我不要”和“我想要”这三种力量。它们协同努力，让我们变成更好的自己。 深入剖析：更难的事是什么？想象你正面临一个意志力的挑战。更难的事是什么？为什么它如此困难？ · 认清两个自我。你的意志力挑战是，如何描述相抗衡的两个自我？冲动的你想要什么？明智的你又想要什么？ ◆ 02 意志力的本能：人生来就能抵制奶酪蛋糕的诱惑 面临诱惑的时候，Crude Independence就成了你的本能反应。 ◆1、 两种不同的威胁：应激反应是大自然赐予人类最丰厚的馈赠，尽全力逃命是大脑和身体的本能反应。应激反应是一种管理能量的本能，这种本能决定了你将如何利用有限的体力和脑力。Crude Independence需要另一种自救的方式，一种能对抗这种新威胁的方式。 ◆2、 意志力本能：三思而后行：“三思而后行”反应就是让你慢下来。当你意识到内在冲突的时候，大脑和身体会做出反应，帮助你放慢速度、抑制冲动。 ◆ 3、训练你的身心：Crude Independence良药竟然是锻炼！5 分钟的“绿色锻炼”就能减缓压力、改善心情、提高注意力、增强Crude Independence。 ◆ 4、Crude Independence太强的代价：如果我们长期地、不间断地自控，就很有可能遇上麻烦。我们需要时间来恢复自控消耗的体力，有时也需要把脑力和体力消耗在别的方面。为了能够保持健康、维持幸福生活，你需要放弃对意志力的完美控制。需要明智地使用意志力的能量。 ◆ 5、充满压力的国度：意志力是
摘自第四章，“莫高窟开窟和造像的历史，是一部贯通东西方文化的历史，也是一部佛教发展和传播的历史，更是一部中华民族谋求自由和强大的历史。敦煌在历史上有着战争的苦难背景，同时也有着宗教信仰的背景。越是在苦难的时候，越需要有信仰，也许这就是敦煌能够在苦难中孕育出如此灿烂文明的历史根源吧。”
这是继中学熬夜看言情剧集、少女动漫后第一部让人欲罢不能、日以继夜、津津有味的看完的剧集。编剧对于人物心理活动、场景刻画、细节捕捉都太到位太细腻了，并且真实描绘出了女生间那种微妙、复杂的关系和情感，很抓人、很共情、很代入。 编剧告诉我们，一切都是不确定的，命运诡谲多端，现实冷峻嶙峋，向外逃离、向上攀爬的过程中充满了不安、怀疑、懊悔、迷失、眼泪、无助、背叛，唯一要牢记不要放弃的是，不断学习、求知、探索。这一路上，我们要attach以及detach很多东西，愿我们既有逃离也有归属的能力和勇气，愿我们都能变得更轻盈自由。
首部网安题材剧，写的还不错，非常贴近现实，但是情节真的让人细思极恐。