斗牛Korida

泰然若素 · 2.1/10

情商，准确说是情智-情绪智力，主要说明几个问题：什么是情智、情智产生原因、情智的本质、情智的来源、情智的运用以及情智提升这六个问题。 一、关于情绪。 “情绪”意指情感及其独特的思想、心理和生理状态，以及一系列行动的倾向。人类有几百种情绪，此外还有很多混合、变种、突变以及具有细微差异的“近亲”。情绪的微妙之处已经大大超越了人类语言能够形容的范围。 二、加德纳的多元化智能理论，破除唯智力论，一个人的成功和能力取决于多方面能力，言语语言智力、数理逻辑智力、空间智力、运动智力、音乐智力、人际智力、内省智力、自然智力等等。 三、人脑大致分为 本能脑 情绪脑 逻辑脑 四、情绪爆发是因为杏仁核发出了过时的神经报警，把过去的情绪记忆与现在的事实进行了草率的匹配。 五、情绪智力五大运用领域 1.了解自身情绪。自我意识，即感受发生时能够识别到感受的发生，是情绪智力的基石。我们在第四章将会看到，时刻监控情绪的能力是心理领悟（insight）及自我理解的关键。如果无法注意到自身的真实感受，我们就只能听命于感受的操控。对自身情绪更加确定的人对生活有更强的掌控能力，他们更加清楚自己对和谁结婚或从事什么样的工作等个人决定的真实感受。 2.管理情绪。恰当地处理情绪是一种建立在自我意识基础上的能力。自我减压，摆脱过度焦虑、阴郁或易怒情绪的能力，并说明缺乏基本情绪技能的后果。情绪调节能力差的人常常受到痛苦情绪的困扰，而那些情绪调节能力强的人则可以更快地从生活的挫折和烦恼中恢复。 3.自我激励。为实现目标进行情绪控制，是集中精神、自我激励和控制以及创造力的关键。自我控制情绪即延迟满足和抑制冲动，这是所有成功的基础。个体如果能进入全神贯注的“涌流”（flow）境界，就会有出色的表现。拥有这种技能的人不管从事什么工作，都会更加高产和高效。 4.识别他人的情绪。同理心是基本的“人事技能”，同样建立在自我意识的基础之上。同理心的根源、情绪“失聪”的社会成本，以及同理心激发利他主义的原因。微妙的社会信号显示了他人的需要或欲望，有同理心的人对这些社会信号的协调性更强。他们擅长从事护理、教书、销售和管理等职业。 5.处理人际关系。人际关系的艺术属于管理他人情绪的一部分。社交竞争力的因素以及具体的技能。社交竞争力可以提高个体的受欢迎程度、领导力和人际交往的有效性。善于处理人际关系的人在任何需要良好人际互动的领域都会有出色的表现，他们是社交明星。 六、5大主要的不良情绪负面情绪，愤怒、焦虑、抑郁、悲伤、孤独。 管理情绪的目的是实现平衡，节制，不做激情的奴隶。没有激情的人如同荒漠，而情绪失控又是病态。关键是减少负面情绪，增加幸福情绪，而不是只维持一种情绪。 消除愤怒的三种主要途径。 第一种途径：控制和质疑触发愤怒的想法，获得缓和性信息。 第二种途径：在生气时摆脱对方，分散注意力，身处不可能进一步引发愤怒的环境，等待肾上腺涌动逐渐消失，生理水平恢复平静。 第三种途径：在愤怒或敌意想法刚刚萌芽时就把它们遏制住，并且把它们写下来。 解决慢性忧虑的办法：一是自我意识，把忧虑情绪的苗头扼杀在摇篮里，学会放松；二是对忧虑想法采取批判的立场，质疑其发生的可能性；三是求助医学。 七、情绪智力的至高境界，涌流，类似于心流。“涌流”是情绪智力的至高境界。涌流意味着情绪达到了极致。在涌流状态，情绪不受抑制和牵绊，而是积极、充满活力的，与当前任务协调一致。涌流是一种忘我的状态，专注于当前任务，失去所有的自我意识，把心里常常惦记的健康、金钱甚至成功统统抛诸脑后。涌流是无我的时刻。在涌流状态，人们的表现达到了巅峰水平。进入涌流的重

心如月 · 6.5/10

理解先生之学问，最关键在于理解先生所说之“格物”。先生所说之格物是，把你的良知用于你碰到的事情问题处境上，便是格物。 理解此，那么什么知行合一，致良知，一以贯之，一通百通。 我们看徐爱问得最多的就是问先生格物。徐爱格物一明，问题就少了。后面很多弟子，瞎问，为问而问，皆出于好名，有私欲。 本来先生之学问足矣媲美孔子，但先生之弟子格局还是考虑到民生生计都没有《斗牛Korida》，大气，致《斗牛Korida》矮了一分。 幸天下的大道不因先生少，也不因先生多，先生指给我们通往大道的方法，我们从生活中看，我们从那些市井里小民里那些最有生活气息的故事中望，我们从新闻联播里看大道，是不是如先生说：把我良知致于生活便是格物！在古如此，在今如此，来着如此。不学如此，学亦如此，懂如此，不懂也如此。 经验无非是良知的总结；规则无非是良知的定式。人活于天地之间，按我内心深处左右思索的来行事，古今圣贤，千言万语与我同行。 此来看：无善无恶心之本，有善有恶意之动，知善知恶是良知，为善去恶是格物。 大道出.....

努力科研的617(ꈍᴗꈍ) · 1.1/10

陈述的是事实，然而主观臆断，倾向过于明显，比之当年明月还有不足，过于轻佻与夸张的口吻，反而失去了历史最初的厚重感。

Mine. · 9.9/10

几个青年教师因为兴趣爱好而创办可以满足自己需求的小店，创始人却从未想做大，霍华德的加入使这一切发生改变，发展壮大到世界级的公司，依然固守自己当初的文化和灵魂。

烬灭 · 5.5/10

还没有太get到重点以及如何实践。 但必须要夸一下，这部剧写得好细致呀！！！像教科书一样，每一个地方都讲得很清楚，没有任何基础的人也能看懂！翻译得也特别好，完全没有直译、不通顺的地方。

崇华 · 3.2/10

Day one “一个人有了毅力，就能勤奋，就能自信，就能坚强，“不管风吹浪打，胜似闲庭信步”，就能在喧闹的世界里沉静下来，积累人生的美丽。” 趁早发展自己，提升自己，更新自己。一旦不能控制时间，人啥都没了。发展自己是一个人一生都在做的事情。让优秀成为一种习惯。 趁着年轻多做事。有了一种追寻的勇气，生命便永远年轻。 耐力是一种智慧；坚持走难走的路，必定能见到不寻常的美景。 人生丰富的经历以及在世事风云中留下的深浅足迹，会显现出一种沧桑风味，像情节曲折的故事，像峰回路转的奇景，让人咀嚼回味。保持追求人生目标的持久性和忍耐性，让自己具备走向成功的不可或缺的坚强意志。 质变是量变的基础： 越是有丰厚的积累，越是容易看到事物的空白，越是容易触发研究与创作的思绪；没有积累就进行拓展，于生活于学问都是一句空话。 趁着年轻多做事，在真正年轻的时候要努力地发展自己，在已经不很年轻的时候要保持非常年轻的心态。 好剧值得一读。

张百鹤 · 3.2/10

好好看啊，大晚上的嘎嘎笑，适合一口气炫。我好爱看儿童剧... 请问怎样才能生一个花卷这样的小孩？？

李婉洁 · 5.5/10

没有用很多的时间就看完了。甜甜的爱情，似乎都是顺理成章的故事。警察哥哥很帅，女主也很好。普通人的生活、普通人的爱情，不普通的阅文感受。

🙈及时行乐🍑 · 4.3/10

cut比剧好看