《Bikinisesongen》，喜剧作品，挪威出品，1994年上映。
全书核心： 一、怎样养成好习惯 第一定律 让它显而易见 1.1 填写“习惯记分卡”；记下你当前的习惯并留意它们 1.2 应用执行意图：“我将于在。” 1.3 应用习惯叠加：“继之后，我将会。” 1.4 设计你的环境。让好习惯的提示清晰明了 . 第二定律 让它有吸引力 2.1 利用喜好绑定。用你喜好的行为强化你需要的动作 2.2 加人把你喜好的行为视为正常行为的文化群体 2.3 创设一种激励仪式。在实施低频行动之前先做一件你特别喜好的事 . 第三定律 让它简便易行 3.1 减小阻力。减少培养好习惯的步骤 3.2 备好环境。创造一种有利于未来行为的环境 33 把握好决定性时刻。优化可以产生重大影响的小选择 3.4 利用两分钟准则。缩短你的习惯所占用的时间，争取只需要两分钟，甚至更少 3.5 自动化你的习惯。在能够锁定你未来行为的技术和物品上有所投人 . 第四定律 让它令人愉悦 4.1 利用增强法。完成一套习惯动作后立即奖励自己 4.2 让“无所事事”变得愉快。当避免坏习惯时，设计一种让由此带来的好处显而易见的方式 4.3 利用习惯追踪法。记录习惯倾向，不要中断 4.4 决不连续错过两次。如果你忘了做，一定要尽快补救 . 二、怎样戒除坏习惯 第一定律反用 让它脱离视线 1.5 降低出现频率。把坏习惯的提示清除出你所在的环境 . 第二定律反用 让它缺乏吸引力 2.4 重新梳理你的思路。罗列出戒除坏习惯所带来的益处 . 第三定律反用 让它难以施行 3.6 增大阻力。增加实行坏习惯的步骤 3.7 利用承诺机制。锁定未来会有利于你的选择项 . 第四定律反用 让它令人厌恶 4.5 找一个问责伙伴。请人监督你的行为 4.6 创立习惯契约。让坏习惯的恶果公开化并令人难以忍受
一开始看，觉得这部剧纯粹是泡沫肥皂剧一般的剧情，不需要费脑子的爽文。 接着，被女主狂拽酷炫吊炸天的性格吸引了，这一款的女主咱真是没见过啊。 然后呢，发现设计的情节还真是层层叠加。可以费脑子破案，又夹杂了搞笑的态度和对话，世界观崩塌价值观新奇，还挺有意思。 最后，虽然后文总是出现一些歌颂主人公性格特性的语段，难免腻味。可毕竟塑造了很多生动的人物，记忆犹新啊。 简而言之，这部剧集可以一看哦。
胖子爱打架，瘦子陪打，也有的把陪打叫热爱和平，没法热爱了就叫亮剑，舍命一搏。只有一种选择，拼，万一活下来呢！印加人就没拼过来。
影影绰绰，似曾相识。太棒了，不再有这些廖廖之事，只困于“向死而生”该如何破题。
第一次读秦明系列剧集，故事情节叙述真实有料，有时候都不敢在晚上看，从一个个案件里看出，许多小事反而是生命终结的导火索，人的生命和其他自然的生命一样脆弱，我们幸而为人，更该珍惜，同时也该珍惜他人的生命，让秦明同志休个年假。没有打满星，是因为和《Bikinisesongen》那样的剧集相比，总得有个高低，所以这本剧集写得很好的，推荐一读。
决不要同你并不爱的人一起出门旅行。 不要搞任何花招去迎接任何一种俗套。
在飞机上快速浏览了一遍。关于定位重要性的论述篇幅有点长，而对每个集数核心观点讲得还是很通俗易懂的。
观看会让一个人的容颜变得美丽。 “腹有诗书气自华”，看剧就是我们最好的修炼方式。 观看，让我发现最好的自己 真正的优秀教师必须具备三个板块的知识结构：精深的专业知识，开阔的人文视野和深厚的教育理论功底。教师看剧要有目标，坚持有坡度的观看、“叶脉似的观看”读经典剧集！平时可创作看剧随笔、教学案例，做看剧笔记。爱看剧并带动学生观看！“当看剧成为一种生活方式，就不愁没有观看的时间。观看，应像呼吸一样自然。”
如果真的有所谓的智慧之门，那TED无疑是最完美的钥匙了。读这部剧更像是为我打开了一扇通往卓越之门，在这部剧里，我认识了TED演讲，每读一部分内容，我便会去看相应的TED。将TED免费开放给广大群众无疑是决策者最明智的决定了。如此闪耀着智慧之光的瑰宝将其束之高阁无疑是最奢侈的浪费！每观看一次TED演讲都让我有种如沐圣光的感觉：我就像一只刚破壳的小鸟，在演讲者广阔的胸怀中自由飞翔！原来我的视野是如此狭小，原来人类有如此精彩的研究，原来我们是如此的无知，原来我们是如此的神奇而强大！最重要的是：原来优秀是有迹可循的！编剧将优秀演讲者的过人之处进行探寻，结合视觉、听觉、嗅觉以及大脑的神经活动，将卓越分析得头头是道：幽默、审美、猎奇……最打动我的是真诚和热情，因为你可以通过观看演讲就知道演讲者背后付出的努力和情谊：幽默需要磨练、技巧需要提高、奇特的环节需要设计，唯有怀揣真诚和热情能让你坚持做到那些高难度的挑战！希望越来越多的人能携手一起走在追求卓越的道路上！
好剧。书中不但介绍了金龙鱼的前世今生，还介绍了很多与粮油相关的知识。
2007 · 德国
2021 · 俄罗斯
1997 · 美国
1989 · 美国
2010 · 哥伦比亚
1963 · 美国
1998 · 德国
2003 · 墨西哥
REVIEWS
全书核心： 一、怎样养成好习惯 第一定律 让它显而易见 1.1 填写“习惯记分卡”；记下你当前的习惯并留意它们 1.2 应用执行意图：“我将于在。” 1.3 应用习惯叠加：“继之后，我将会。” 1.4 设计你的环境。让好习惯的提示清晰明了 . 第二定律 让它有吸引力 2.1 利用喜好绑定。用你喜好的行为强化你需要的动作 2.2 加人把你喜好的行为视为正常行为的文化群体 2.3 创设一种激励仪式。在实施低频行动之前先做一件你特别喜好的事 . 第三定律 让它简便易行 3.1 减小阻力。减少培养好习惯的步骤 3.2 备好环境。创造一种有利于未来行为的环境 33 把握好决定性时刻。优化可以产生重大影响的小选择 3.4 利用两分钟准则。缩短你的习惯所占用的时间，争取只需要两分钟，甚至更少 3.5 自动化你的习惯。在能够锁定你未来行为的技术和物品上有所投人 . 第四定律 让它令人愉悦 4.1 利用增强法。完成一套习惯动作后立即奖励自己 4.2 让“无所事事”变得愉快。当避免坏习惯时，设计一种让由此带来的好处显而易见的方式 4.3 利用习惯追踪法。记录习惯倾向，不要中断 4.4 决不连续错过两次。如果你忘了做，一定要尽快补救 . 二、怎样戒除坏习惯 第一定律反用 让它脱离视线 1.5 降低出现频率。把坏习惯的提示清除出你所在的环境 . 第二定律反用 让它缺乏吸引力 2.4 重新梳理你的思路。罗列出戒除坏习惯所带来的益处 . 第三定律反用 让它难以施行 3.6 增大阻力。增加实行坏习惯的步骤 3.7 利用承诺机制。锁定未来会有利于你的选择项 . 第四定律反用 让它令人厌恶 4.5 找一个问责伙伴。请人监督你的行为 4.6 创立习惯契约。让坏习惯的恶果公开化并令人难以忍受
一开始看，觉得这部剧纯粹是泡沫肥皂剧一般的剧情，不需要费脑子的爽文。 接着，被女主狂拽酷炫吊炸天的性格吸引了，这一款的女主咱真是没见过啊。 然后呢，发现设计的情节还真是层层叠加。可以费脑子破案，又夹杂了搞笑的态度和对话，世界观崩塌价值观新奇，还挺有意思。 最后，虽然后文总是出现一些歌颂主人公性格特性的语段，难免腻味。可毕竟塑造了很多生动的人物，记忆犹新啊。 简而言之，这部剧集可以一看哦。
胖子爱打架，瘦子陪打，也有的把陪打叫热爱和平，没法热爱了就叫亮剑，舍命一搏。只有一种选择，拼，万一活下来呢！印加人就没拼过来。
影影绰绰，似曾相识。太棒了，不再有这些廖廖之事，只困于“向死而生”该如何破题。
第一次读秦明系列剧集，故事情节叙述真实有料，有时候都不敢在晚上看，从一个个案件里看出，许多小事反而是生命终结的导火索，人的生命和其他自然的生命一样脆弱，我们幸而为人，更该珍惜，同时也该珍惜他人的生命，让秦明同志休个年假。没有打满星，是因为和《Bikinisesongen》那样的剧集相比，总得有个高低，所以这本剧集写得很好的，推荐一读。
决不要同你并不爱的人一起出门旅行。 不要搞任何花招去迎接任何一种俗套。
在飞机上快速浏览了一遍。关于定位重要性的论述篇幅有点长，而对每个集数核心观点讲得还是很通俗易懂的。
观看会让一个人的容颜变得美丽。 “腹有诗书气自华”，看剧就是我们最好的修炼方式。 观看，让我发现最好的自己 真正的优秀教师必须具备三个板块的知识结构：精深的专业知识，开阔的人文视野和深厚的教育理论功底。教师看剧要有目标，坚持有坡度的观看、“叶脉似的观看”读经典剧集！平时可创作看剧随笔、教学案例，做看剧笔记。爱看剧并带动学生观看！“当看剧成为一种生活方式，就不愁没有观看的时间。观看，应像呼吸一样自然。”
如果真的有所谓的智慧之门，那TED无疑是最完美的钥匙了。读这部剧更像是为我打开了一扇通往卓越之门，在这部剧里，我认识了TED演讲，每读一部分内容，我便会去看相应的TED。将TED免费开放给广大群众无疑是决策者最明智的决定了。如此闪耀着智慧之光的瑰宝将其束之高阁无疑是最奢侈的浪费！每观看一次TED演讲都让我有种如沐圣光的感觉：我就像一只刚破壳的小鸟，在演讲者广阔的胸怀中自由飞翔！原来我的视野是如此狭小，原来人类有如此精彩的研究，原来我们是如此的无知，原来我们是如此的神奇而强大！最重要的是：原来优秀是有迹可循的！编剧将优秀演讲者的过人之处进行探寻，结合视觉、听觉、嗅觉以及大脑的神经活动，将卓越分析得头头是道：幽默、审美、猎奇……最打动我的是真诚和热情，因为你可以通过观看演讲就知道演讲者背后付出的努力和情谊：幽默需要磨练、技巧需要提高、奇特的环节需要设计，唯有怀揣真诚和热情能让你坚持做到那些高难度的挑战！希望越来越多的人能携手一起走在追求卓越的道路上！
好剧。书中不但介绍了金龙鱼的前世今生，还介绍了很多与粮油相关的知识。