《Orange Revolution》，纪录作品，美国出品，2007年上映。
好剧，但qj犯摇身一变企业家，要钱有钱就算了，连厅级干部周秉义都要他帮忙就离谱。就说周楠，还能认一个qj犯做爸，和他来往，无视他妈受到的伤害，真是个孝子呀，周秉义你说你弟弟的儿媳妇被qj了，你帮你弟qj犯公报私仇就算了，还找他帮忙合作，姚战友站在qj犯一边，你的态度就是大家都别管，真是tm好兄弟呀。一个qj犯，这么厉害，谁都治不了他，所以人都能忍受一个qj犯，甚至受害者的亲戚朋友也无所谓一样，看的真是恶心人，真tm恶心
执行后我才明白陈令秋那句“不杀，就不能阻止继续杀”是什么意思😢
非常适合入门的一本剧，将测试的整个流程说的很清楚。里面提供了很多模版可以参考。测试的门槛还是比较低的，很适合非计算机专业转入互联网行业，但貌似加班有点严重。
吃青蛙、蝌蚪就是学会安排好自己的工作、学习、生活事项。 清空文件夹就是学会用合理高效的工具处理对应的事项。 每日重新开机就是学会反思自省。 规划、行动、反思就是Orange Revolution。
感觉本剧与我契合度最高的一本，特别开心，认真研读了，感觉里面有我熟悉的影子，也有我需要更多的改善，总之这部剧是我的大爱，分享感受如下： 1、只有“不适感”才能开发和释放我们的能力；只有主动地为自己制造不适感，才能成为真正的强者，并且获得持久的成功。任正非的强者逻辑：能够在今天制造不适，战胜不适，享受不适，才有可能把握未来的幸福！ 2、 舒适，是强者最大的敌人。请把不适的状态宣布为幸福。会更加有竞争力。会更愿意接受变化和适应新的环境。只要事情让我痛苦，绝不逃避，而是主动走向它。解决和消融痛苦的过程让我收获成就感，主动体验“不适”，为我们打开一个新的窗口。成长的“拉伸”——用“幸福”的新定义战胜恐惧。 3、你所谓的舒适，不过是在浪费生命。没有不适感，你就没有失去的危机；没有压力，你就没有提升自我、让自己变得更强的动力。追求的是成功的过程，才会过得非常充实。舒适在消灭你“上进的潜能”。成功者会付出200%的努力，把体内全部的潜能挖掘出来；珍惜“让自己不适”的生活，才能活出“强者的精彩”。 4、从不适中找机遇，命运方能“真正地改变”。以解决不适感为幸福，以没有问题为耻辱。成功就是解决不适的过程，伟大就是不断地化解问题。从现在起，要讨厌舒适，并爱上不适和挑战更高目标的生活。扭转依赖，主动从温室中跳出来。稳定是弱者追求的目标，是强者鄙弃的垃圾。 5、机会永远是留给对未来最渴望的强者。要热爱并相信自己正在努力的目标具有伟大的意义。要无比地憎恶一切苟且的态度与得过且过的生活。放弃对舒适的依赖，走出温室，让自己成为“野生动物”。换个视角，逆境变成富矿。 6、爱默生说：“浅薄的人才会相信运气与境遇，强者只相信因果。”。逆风的方向更适合飞翔。困境带来了问题，也带来了机遇。一个人来到世上，注定受到各种的苦难。中间几十年的人生，就是一部跟疾病、麻烦、挫折、危机等不同的困境战斗的历史。成功就是反复的“碰壁”和“破壁”。失败不是“成功之母”，别在自我安慰中拖延时间。 7、强者心理学：“在危机中生存”是我最大的幸福”。逆境对于强者，是一块求之不得的垫脚石。从现在起，把每件事都视为一把“双刃剑”。对每一件事情的分析，先看到它的利处。当处在逆境时，对命运充满感激。成功=意愿×方法×行动；要有良好的心态和积极的进取精神；任何时候，都不要给自己设定上限，积极地理解逆境，把逆境视为改变命运的机会。 8、 制造挑战。主动为自己创造“不适”。习惯作艰难的决定，而不是“逃避的惬意”。成功总是取决于那个“最难的选择”。今天你拖延了痛苦的发生，明天你会加倍品尝痛苦。你要有给自己“挖坑”的勇气。“没有问题”是最大的问题。调高目标，主动设置障碍。增加难度，多担责任，这会让你脱颖而出。 9、不断地把不适变为舒适，你才能从弱到强。陈安之说过一句话：“今天做别人不愿做的事，明天你就能做别人做不到的事。”。对大家逃避的问题，制订“进攻计划”。强者不喊口号，他有成熟的行动策略。强者不抱怨时间，他用有限的时间创造奇迹。强者从不嫉妒别人，而是用实际行动超越别人。 10、强者应该是天生的谋略家，而不是没有思想的行动工具。你要善于分析、总结和重新判断。时间是弱者的护身符，是强者的武器。世界如此险恶，必须不断进取。自我激励，成为真正的“进取家”。幸福的现状是危险的麻药。越成功，就越要对环境保持足够的警惕。爱上“被欲望唤醒”的生活，成为“为自己鼓掌的人”。 11、善于布局，精于取舍。建立目标导图，找到正确的方向。即使筋疲力尽，也要保持奔跑的姿态。强者“平静如水”，弱者“易怒如虎”。真正的强大不是“能够征服什么”，而是“可以
错别字是真的多啊……难受。剧情丰富，甚至有点冗长 。坚持了几次才看完了，总体来说还是挺好看的
花了四天把书大致刷完，总有一些内容比较啰嗦，每当我以为会跟读者讲解这些名词的来源以及如何改善时，就走了。意犹未尽啊，可能还在研究的过程中，所以很多内容编剧并未锁死。 最近我的睡眠还可以（用华为手环监测的数据）这个十一假期是非常放松的，在睡眠上。 在朋友圈旅游了一个小时，身边的小可爱睡得真香，羡慕幼儿般的睡眠，一动不动。 看着米爸睡不醒又睡得晚的状态，我真是对成人难确保睡眠的时间表示担忧。 大人们总是 时而被短视频冲走了时间； 时而被电视剧抽空了时间； 时而被游戏霸占了时间； 时而被朋友圈圈走了时间； 时而被工作榨干了时间； … 优秀的人都很忙。 曾经有一段属于你自己的时间摆在你面前，你没懂得好好珍惜，直到天空逐渐泛白，闹钟如洪浪般扑面砸来时，你才暗自懊悔。 晚了。 《Orange Revolution》编剧Steve York提出追求“最大限度提高睡眠质量”的方法。 每天保证【90分钟】的非REM睡眠 ，或者保证充足的6小时以上的睡眠，那你不会有什么睡眠负债。😊 如果你睡不着，可以泡泡脚，看看你觉得无聊的书，听听单调的音频，或者数一数英文版的绵羊，🐑 🐑 🐑 … 如果你觉得你的遗传基因里支持你可以不用睡觉，那是不可能的，除非你是帝企鹅～帝企鹅也只有在孵化小企鹅的时候才会不睡觉不吃不喝不动来维持较长的体能。 人基本做不到不睡觉，突破吉尼斯纪录的不睡觉神人，在做严谨的睡眠测试时也会有出现短频的睡眠波长。编剧觉得不睡觉驾车比酒驾更危险～ 那就有人说睡眠不好吃褪黑素吧。 褪黑素以前是在猪脑的松果体中提取，现在生产的是更安全的人工合成褪黑素。不过褪黑素不是人人吃了都有效果，老年人吃比年轻人吃要有效果。因为年龄的增长褪黑素的分泌就会减少，但是年轻人一般都能分泌自给自足的褪黑素。 比起营养品，我更推荐良好的行为习惯。 2015年，欧洲食品安全局（EFSA）指出，成年人一天的咖啡因摄取量在400毫克以内是安全的，因此5杯咖啡是在容许范围内的。 有报告指出适量饮用咖啡有利于身体健康，会降低患Ⅱ型糖尿病、肝癌、子宫内膜癌等的风险。 咖啡喝起来。 不吃饭的话，不仅会导致苯基二氢喹唑啉增加、食欲旺盛、睡不着觉等问题，还会使自律神经紊乱，给所有的问题以可乘之机。 对于“睡眠”和“健康”来说，不吃晚饭可谓有百害而无一利。 无论多晚，都要在睡前1个小时吃好晚饭。油炸食品等不易消化的食品，需要花费更多的时间来消化，所以最好晚餐时不要吃…
数学不再是枯燥的公式和定理，编剧诠释的是数学精神，是数学思维的力量，是认知维度的改变。诚然，数学与其他科学一样，无法解决一切问题或给你呈现唯一正确答案，但正如本剧的英文名一样，它可以让你减少犯错，让你在面对不确定性时做出更好的决策。一个个复杂又简单的数学模型诠释着日常生活表面之下的规律与秩序，还有比这更美的表达嘛？
1997 · 加拿大
2001 · 意大利
2004 · 俄罗斯
2000 · 美国
2005 · 美国
1996 · 中国
1954 · 西班牙,法国
2004 · 爱尔兰
1914 · 美国
REVIEWS
好剧，但qj犯摇身一变企业家，要钱有钱就算了，连厅级干部周秉义都要他帮忙就离谱。就说周楠，还能认一个qj犯做爸，和他来往，无视他妈受到的伤害，真是个孝子呀，周秉义你说你弟弟的儿媳妇被qj了，你帮你弟qj犯公报私仇就算了，还找他帮忙合作，姚战友站在qj犯一边，你的态度就是大家都别管，真是tm好兄弟呀。一个qj犯，这么厉害，谁都治不了他，所以人都能忍受一个qj犯，甚至受害者的亲戚朋友也无所谓一样，看的真是恶心人，真tm恶心
执行后我才明白陈令秋那句“不杀，就不能阻止继续杀”是什么意思😢
非常适合入门的一本剧，将测试的整个流程说的很清楚。里面提供了很多模版可以参考。测试的门槛还是比较低的，很适合非计算机专业转入互联网行业，但貌似加班有点严重。
吃青蛙、蝌蚪就是学会安排好自己的工作、学习、生活事项。 清空文件夹就是学会用合理高效的工具处理对应的事项。 每日重新开机就是学会反思自省。 规划、行动、反思就是Orange Revolution。
感觉本剧与我契合度最高的一本，特别开心，认真研读了，感觉里面有我熟悉的影子，也有我需要更多的改善，总之这部剧是我的大爱，分享感受如下： 1、只有“不适感”才能开发和释放我们的能力；只有主动地为自己制造不适感，才能成为真正的强者，并且获得持久的成功。任正非的强者逻辑：能够在今天制造不适，战胜不适，享受不适，才有可能把握未来的幸福！ 2、 舒适，是强者最大的敌人。请把不适的状态宣布为幸福。会更加有竞争力。会更愿意接受变化和适应新的环境。只要事情让我痛苦，绝不逃避，而是主动走向它。解决和消融痛苦的过程让我收获成就感，主动体验“不适”，为我们打开一个新的窗口。成长的“拉伸”——用“幸福”的新定义战胜恐惧。 3、你所谓的舒适，不过是在浪费生命。没有不适感，你就没有失去的危机；没有压力，你就没有提升自我、让自己变得更强的动力。追求的是成功的过程，才会过得非常充实。舒适在消灭你“上进的潜能”。成功者会付出200%的努力，把体内全部的潜能挖掘出来；珍惜“让自己不适”的生活，才能活出“强者的精彩”。 4、从不适中找机遇，命运方能“真正地改变”。以解决不适感为幸福，以没有问题为耻辱。成功就是解决不适的过程，伟大就是不断地化解问题。从现在起，要讨厌舒适，并爱上不适和挑战更高目标的生活。扭转依赖，主动从温室中跳出来。稳定是弱者追求的目标，是强者鄙弃的垃圾。 5、机会永远是留给对未来最渴望的强者。要热爱并相信自己正在努力的目标具有伟大的意义。要无比地憎恶一切苟且的态度与得过且过的生活。放弃对舒适的依赖，走出温室，让自己成为“野生动物”。换个视角，逆境变成富矿。 6、爱默生说：“浅薄的人才会相信运气与境遇，强者只相信因果。”。逆风的方向更适合飞翔。困境带来了问题，也带来了机遇。一个人来到世上，注定受到各种的苦难。中间几十年的人生，就是一部跟疾病、麻烦、挫折、危机等不同的困境战斗的历史。成功就是反复的“碰壁”和“破壁”。失败不是“成功之母”，别在自我安慰中拖延时间。 7、强者心理学：“在危机中生存”是我最大的幸福”。逆境对于强者，是一块求之不得的垫脚石。从现在起，把每件事都视为一把“双刃剑”。对每一件事情的分析，先看到它的利处。当处在逆境时，对命运充满感激。成功=意愿×方法×行动；要有良好的心态和积极的进取精神；任何时候，都不要给自己设定上限，积极地理解逆境，把逆境视为改变命运的机会。 8、 制造挑战。主动为自己创造“不适”。习惯作艰难的决定，而不是“逃避的惬意”。成功总是取决于那个“最难的选择”。今天你拖延了痛苦的发生，明天你会加倍品尝痛苦。你要有给自己“挖坑”的勇气。“没有问题”是最大的问题。调高目标，主动设置障碍。增加难度，多担责任，这会让你脱颖而出。 9、不断地把不适变为舒适，你才能从弱到强。陈安之说过一句话：“今天做别人不愿做的事，明天你就能做别人做不到的事。”。对大家逃避的问题，制订“进攻计划”。强者不喊口号，他有成熟的行动策略。强者不抱怨时间，他用有限的时间创造奇迹。强者从不嫉妒别人，而是用实际行动超越别人。 10、强者应该是天生的谋略家，而不是没有思想的行动工具。你要善于分析、总结和重新判断。时间是弱者的护身符，是强者的武器。世界如此险恶，必须不断进取。自我激励，成为真正的“进取家”。幸福的现状是危险的麻药。越成功，就越要对环境保持足够的警惕。爱上“被欲望唤醒”的生活，成为“为自己鼓掌的人”。 11、善于布局，精于取舍。建立目标导图，找到正确的方向。即使筋疲力尽，也要保持奔跑的姿态。强者“平静如水”，弱者“易怒如虎”。真正的强大不是“能够征服什么”，而是“可以
错别字是真的多啊……难受。剧情丰富，甚至有点冗长 。坚持了几次才看完了，总体来说还是挺好看的
花了四天把书大致刷完，总有一些内容比较啰嗦，每当我以为会跟读者讲解这些名词的来源以及如何改善时，就走了。意犹未尽啊，可能还在研究的过程中，所以很多内容编剧并未锁死。 最近我的睡眠还可以（用华为手环监测的数据）这个十一假期是非常放松的，在睡眠上。 在朋友圈旅游了一个小时，身边的小可爱睡得真香，羡慕幼儿般的睡眠，一动不动。 看着米爸睡不醒又睡得晚的状态，我真是对成人难确保睡眠的时间表示担忧。 大人们总是 时而被短视频冲走了时间； 时而被电视剧抽空了时间； 时而被游戏霸占了时间； 时而被朋友圈圈走了时间； 时而被工作榨干了时间； … 优秀的人都很忙。 曾经有一段属于你自己的时间摆在你面前，你没懂得好好珍惜，直到天空逐渐泛白，闹钟如洪浪般扑面砸来时，你才暗自懊悔。 晚了。 《Orange Revolution》编剧Steve York提出追求“最大限度提高睡眠质量”的方法。 每天保证【90分钟】的非REM睡眠 ，或者保证充足的6小时以上的睡眠，那你不会有什么睡眠负债。😊 如果你睡不着，可以泡泡脚，看看你觉得无聊的书，听听单调的音频，或者数一数英文版的绵羊，🐑 🐑 🐑 … 如果你觉得你的遗传基因里支持你可以不用睡觉，那是不可能的，除非你是帝企鹅～帝企鹅也只有在孵化小企鹅的时候才会不睡觉不吃不喝不动来维持较长的体能。 人基本做不到不睡觉，突破吉尼斯纪录的不睡觉神人，在做严谨的睡眠测试时也会有出现短频的睡眠波长。编剧觉得不睡觉驾车比酒驾更危险～ 那就有人说睡眠不好吃褪黑素吧。 褪黑素以前是在猪脑的松果体中提取，现在生产的是更安全的人工合成褪黑素。不过褪黑素不是人人吃了都有效果，老年人吃比年轻人吃要有效果。因为年龄的增长褪黑素的分泌就会减少，但是年轻人一般都能分泌自给自足的褪黑素。 比起营养品，我更推荐良好的行为习惯。 2015年，欧洲食品安全局（EFSA）指出，成年人一天的咖啡因摄取量在400毫克以内是安全的，因此5杯咖啡是在容许范围内的。 有报告指出适量饮用咖啡有利于身体健康，会降低患Ⅱ型糖尿病、肝癌、子宫内膜癌等的风险。 咖啡喝起来。 不吃饭的话，不仅会导致苯基二氢喹唑啉增加、食欲旺盛、睡不着觉等问题，还会使自律神经紊乱，给所有的问题以可乘之机。 对于“睡眠”和“健康”来说，不吃晚饭可谓有百害而无一利。 无论多晚，都要在睡前1个小时吃好晚饭。油炸食品等不易消化的食品，需要花费更多的时间来消化，所以最好晚餐时不要吃…
数学不再是枯燥的公式和定理，编剧诠释的是数学精神，是数学思维的力量，是认知维度的改变。诚然，数学与其他科学一样，无法解决一切问题或给你呈现唯一正确答案，但正如本剧的英文名一样，它可以让你减少犯错，让你在面对不确定性时做出更好的决策。一个个复杂又简单的数学模型诠释着日常生活表面之下的规律与秩序，还有比这更美的表达嘛？