电影《少年棋王》描述小主人公受父亲影响，立志学棋、历尽艰辛、顽强拼搏，最终成为一代象棋高手的励志故事。
这部剧讲述的做人、做事、育儿让我发现了自己犯了很多错误，但愿我能改善一二
摩罗神族三万年前是真的阔过啊，六界的美男子都想着当赘婿啊
本剧的主题是如何让我们的大脑经常性地处于平静、自信和满足的状态 我们的大脑对外在的挑战有三种应对方式，第一个叫作let be，顺应；第二个叫let go，放手；第三个叫let in，接受。 这部剧的核心是告诉我们怎么样学会let in（接受），然后能够让我们的大脑回路产生不一样的感觉，重新创建神经回路 “体验依赖型神经可塑性”，意思就是神经的可塑是来自体验，体验得多了，可塑性自然就强了，“实际上你所关注的东西便是你大脑的塑造者，有些事情很自然地就能吸引你的注意力，比如工作中遇到的难题，身体上的疼痛，或某项十分令人焦虑之事。总体来说，你对思维驻留之处的选择有着相当大的影响力，这意味着你可以随意延长，甚至创造体验来更好地塑造你的大脑。” 我们的大脑有一个特征，叫作“坏比好强大”，但是这样带来的后果就是我们的杏仁体会产生雪球反应。如果你放任你头脑当中的杏仁核来掌控你的人生，你就会发现，你对外界的东西过于敏感，压力变得过于巨大，容易控制不住情绪，易怒；你的大脑内会分泌很多的皮质醇——皮质醇就是压力激素，皮质醇会流到海马体里，杀死海马体的细胞（海马体是负责我们学习、记忆的部分），从而导致记忆力下降，然后有很多东西学不会，也不愿意接受新生事物 改变杏仁体的方法就是我们需要延长多巴胺对杏仁体的输入时长。就是有意识地多体验感觉良好的场景/时光，放松沉浸，而不是不敢不配不行，小心翼翼，浅尝辄止！ 隐性记忆会带来消极偏差。就是“一朝被蛇咬，十年怕井绳”，形成了身体记忆。 人的头脑有三个操作系统，来满足三种需求。第一种需求叫作安全感的需求：不会被杀，不会饿死，是由爬行脑负责的。第二种需求叫作满足感，如果你满足了你的哺乳动物脑，就会有满足感，就是舒服、惬意。然后第三个叫作关联感，关联感就受灵长类动物脑影响，你不能够孤独，你不能够被排斥，你不能够被其他人排挤。所以你发现冷暴力有时候很伤人，因为它伤害了你的灵长动物脑，你最敏感的那一部分。 这三个需求分别对应的我们的感受就是：避免伤害、寻求回报和亲附他人。这部剧就是围绕这三件事展开的。我们这一生当中所追求的方向，就是我们希望能够避免伤害、得到安全；我们寻求回报，提升满足感；最后我们希望能亲附他人，感到自信和平静。这就是这部剧的主题，叫满足、自信和平静的大脑是怎么塑造出来的。 一段书里的原文：“大脑的每个操作系统本质上都有两个设置：顺应和反应。当你感到安全时，避免伤害系统就进入了顺应模式，从而给你带来放松、宁静、平和的感觉。当你感到心满意足时，寻求回报系统会进入顺应模式，给你带来感恩、愉悦、成就感和满足。当你感到某种感情的联结时，亲附他人系统会变成顺应模式，启动诸如归属感、亲密感、同情、和善、价值感和爱等感觉。为方便起见，我们将顺应模式称为大脑的绿色设置，在顺应模式下，你所遇到的挑战不会变成压力源，你会遇到各种情况，甚至遭遇各种困难艰辛，但是你的大脑中存在着某种减震器，能使你免受冲击，你不会被恐惧、沮丧和烦躁等感觉牵着鼻子走，而是可以从容应对各种威胁、损失和拒绝。” 在这种美好感觉中的时候，我们体内会分泌类鸦片内啡肽，“类鸦片内啡肽和大脑在亮绿灯时释放的一氧化氮能够消灭细菌、缓解疼痛、减轻炎症。有益健康的反应模式能够增进人体健康”。这个是医学上的研究。如果你的体内有一个地方长期处于炎症的状况，那就会有患上癌症的风险 内化积极体验的四部曲，编剧把它总结为HEAL（痊愈）。H-E-A-L分别是四个词语开头的字母。第一个是拥有，Have；第二个是丰富，Enrich；第三个叫吸收，Absorb；第四个叫联系，Link。 首先你要拥有一
过了这么久，终于把《少年棋王》三部都看完了，突然就莫名对现实生活有一种陌生的感觉，或许在宇宙中，地球真的不过是沧海里的一粟，沙漠里的一粒沙。尽管作为文科生的我对于剧集里的物理，天文等方面的知识不是很懂，还得靠@正方形的圆 给我解释，但是不得不说，在科幻剧集里，《少年棋王》还是很具有影响力的，许多恢宏的场面描写的震撼人心，对此我向大刘献上我的膝盖。我看到很多人都特别讨厌程心，虽然我也是经常分分钟被她气炸，但在理智上还是想客观的评价下这个角色。毫无疑问，程心漂亮，善良，单纯又富有同情心和责任心，要放在现在绝对是女神级别的人物。然而，在《少年棋王》里，她的那些优点统统没有用，反而是致命的缺陷，最终让她做出了两个关键性的，甚至是毁灭性的决定。可是，就像关一帆说的，历史从来不会因为一个人而改变，人类文明的灭亡也不是因为程心两个错误而导致，这是全人类导致的结果。更何况，当初也是大众选择的她，退一万步讲，就算程心放弃竞选执剑人，如果大众不想威慑三体，他们也还是会选择另一个＂程心＂。我觉得程心最大的错误不是她的善良，而是她根本就没有远见和决断力，在那样的危机关头，她只知道想着这样会害死多少人，那样又对哪些人不公平，所以她便做出了顺应自己本心的决定。可是，她不知道，她那只是小爱，以长远眼光来看，太过狭隘。而且，当别人有远见有决断力的时候，她认识不到自己能力的不足，却以自己的小爱去阻碍大爱，这才最终导致她的两次错误。这也反应了人类的劣根性，弱小和无知不是生存的障碍，傲慢才是。
书比较平淡，描述的是中规中矩的家庭和爱情故事，主角以及主角的朋友都几乎是一个套路，几乎没有撕逼没有轰轰烈烈的人生也没有特别疯狂的梦想，就很正常的恋爱观婚姻观，平凡的幸福感，就是他们自己觉得幸福，描述起来大家看了也能感受到幸福，但也并不是每个人都愿意过这样的生活吧。 灵另，很期待电视剧拍出来的效果，追剧的时候自动的代入了肖战和杨紫的形象，但还是想象不出成品会是什么样子，就书本来讲，应该是甜甜的处处洋溢着小幸福的剧吧。😄
2014 · 中国
2004 · 芬兰
2004 · 美国
1993 · 美国
1991 · 法国,德国
2007 · 美国
2013 · 美国
1999 · 法国
REVIEWS
这部剧讲述的做人、做事、育儿让我发现了自己犯了很多错误，但愿我能改善一二
摩罗神族三万年前是真的阔过啊，六界的美男子都想着当赘婿啊
本剧的主题是如何让我们的大脑经常性地处于平静、自信和满足的状态 我们的大脑对外在的挑战有三种应对方式，第一个叫作let be，顺应；第二个叫let go，放手；第三个叫let in，接受。 这部剧的核心是告诉我们怎么样学会let in（接受），然后能够让我们的大脑回路产生不一样的感觉，重新创建神经回路 “体验依赖型神经可塑性”，意思就是神经的可塑是来自体验，体验得多了，可塑性自然就强了，“实际上你所关注的东西便是你大脑的塑造者，有些事情很自然地就能吸引你的注意力，比如工作中遇到的难题，身体上的疼痛，或某项十分令人焦虑之事。总体来说，你对思维驻留之处的选择有着相当大的影响力，这意味着你可以随意延长，甚至创造体验来更好地塑造你的大脑。” 我们的大脑有一个特征，叫作“坏比好强大”，但是这样带来的后果就是我们的杏仁体会产生雪球反应。如果你放任你头脑当中的杏仁核来掌控你的人生，你就会发现，你对外界的东西过于敏感，压力变得过于巨大，容易控制不住情绪，易怒；你的大脑内会分泌很多的皮质醇——皮质醇就是压力激素，皮质醇会流到海马体里，杀死海马体的细胞（海马体是负责我们学习、记忆的部分），从而导致记忆力下降，然后有很多东西学不会，也不愿意接受新生事物 改变杏仁体的方法就是我们需要延长多巴胺对杏仁体的输入时长。就是有意识地多体验感觉良好的场景/时光，放松沉浸，而不是不敢不配不行，小心翼翼，浅尝辄止！ 隐性记忆会带来消极偏差。就是“一朝被蛇咬，十年怕井绳”，形成了身体记忆。 人的头脑有三个操作系统，来满足三种需求。第一种需求叫作安全感的需求：不会被杀，不会饿死，是由爬行脑负责的。第二种需求叫作满足感，如果你满足了你的哺乳动物脑，就会有满足感，就是舒服、惬意。然后第三个叫作关联感，关联感就受灵长类动物脑影响，你不能够孤独，你不能够被排斥，你不能够被其他人排挤。所以你发现冷暴力有时候很伤人，因为它伤害了你的灵长动物脑，你最敏感的那一部分。 这三个需求分别对应的我们的感受就是：避免伤害、寻求回报和亲附他人。这部剧就是围绕这三件事展开的。我们这一生当中所追求的方向，就是我们希望能够避免伤害、得到安全；我们寻求回报，提升满足感；最后我们希望能亲附他人，感到自信和平静。这就是这部剧的主题，叫满足、自信和平静的大脑是怎么塑造出来的。 一段书里的原文：“大脑的每个操作系统本质上都有两个设置：顺应和反应。当你感到安全时，避免伤害系统就进入了顺应模式，从而给你带来放松、宁静、平和的感觉。当你感到心满意足时，寻求回报系统会进入顺应模式，给你带来感恩、愉悦、成就感和满足。当你感到某种感情的联结时，亲附他人系统会变成顺应模式，启动诸如归属感、亲密感、同情、和善、价值感和爱等感觉。为方便起见，我们将顺应模式称为大脑的绿色设置，在顺应模式下，你所遇到的挑战不会变成压力源，你会遇到各种情况，甚至遭遇各种困难艰辛，但是你的大脑中存在着某种减震器，能使你免受冲击，你不会被恐惧、沮丧和烦躁等感觉牵着鼻子走，而是可以从容应对各种威胁、损失和拒绝。” 在这种美好感觉中的时候，我们体内会分泌类鸦片内啡肽，“类鸦片内啡肽和大脑在亮绿灯时释放的一氧化氮能够消灭细菌、缓解疼痛、减轻炎症。有益健康的反应模式能够增进人体健康”。这个是医学上的研究。如果你的体内有一个地方长期处于炎症的状况，那就会有患上癌症的风险 内化积极体验的四部曲，编剧把它总结为HEAL（痊愈）。H-E-A-L分别是四个词语开头的字母。第一个是拥有，Have；第二个是丰富，Enrich；第三个叫吸收，Absorb；第四个叫联系，Link。 首先你要拥有一
过了这么久，终于把《少年棋王》三部都看完了，突然就莫名对现实生活有一种陌生的感觉，或许在宇宙中，地球真的不过是沧海里的一粟，沙漠里的一粒沙。尽管作为文科生的我对于剧集里的物理，天文等方面的知识不是很懂，还得靠@正方形的圆 给我解释，但是不得不说，在科幻剧集里，《少年棋王》还是很具有影响力的，许多恢宏的场面描写的震撼人心，对此我向大刘献上我的膝盖。我看到很多人都特别讨厌程心，虽然我也是经常分分钟被她气炸，但在理智上还是想客观的评价下这个角色。毫无疑问，程心漂亮，善良，单纯又富有同情心和责任心，要放在现在绝对是女神级别的人物。然而，在《少年棋王》里，她的那些优点统统没有用，反而是致命的缺陷，最终让她做出了两个关键性的，甚至是毁灭性的决定。可是，就像关一帆说的，历史从来不会因为一个人而改变，人类文明的灭亡也不是因为程心两个错误而导致，这是全人类导致的结果。更何况，当初也是大众选择的她，退一万步讲，就算程心放弃竞选执剑人，如果大众不想威慑三体，他们也还是会选择另一个＂程心＂。我觉得程心最大的错误不是她的善良，而是她根本就没有远见和决断力，在那样的危机关头，她只知道想着这样会害死多少人，那样又对哪些人不公平，所以她便做出了顺应自己本心的决定。可是，她不知道，她那只是小爱，以长远眼光来看，太过狭隘。而且，当别人有远见有决断力的时候，她认识不到自己能力的不足，却以自己的小爱去阻碍大爱，这才最终导致她的两次错误。这也反应了人类的劣根性，弱小和无知不是生存的障碍，傲慢才是。
书比较平淡，描述的是中规中矩的家庭和爱情故事，主角以及主角的朋友都几乎是一个套路，几乎没有撕逼没有轰轰烈烈的人生也没有特别疯狂的梦想，就很正常的恋爱观婚姻观，平凡的幸福感，就是他们自己觉得幸福，描述起来大家看了也能感受到幸福，但也并不是每个人都愿意过这样的生活吧。 灵另，很期待电视剧拍出来的效果，追剧的时候自动的代入了肖战和杨紫的形象，但还是想象不出成品会是什么样子，就书本来讲，应该是甜甜的处处洋溢着小幸福的剧吧。😄