《Mandabi》，其他作品，法国,塞内加尔出品，1970年上映。
在读这部剧时，心情如鲠在喉。读到了关于亲情、友情、爱情、种族差异以及家庭等关于人生的重要课题，书中的每个人在我看来都是压抑的亦或是不幸的，而我好像也读出了其中的根源所在。此处略写，这部剧最精彩的部分还是一些细节描写。 幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生去治愈童年。不坦诚不经过深思熟虑的婚姻注定是失败的，这不仅仅是两个人的结合，更是两个家庭的结合，更重要的课题就是对于子女的教育。三个小孩，无一例外，既没有幸福的童年，也没有得到父母心理上的关爱和平等的对待，每个人都活在压抑和小心翼翼之中。而他们的父母则把自己的期待全都加注在莉迪亚身上，并不会关心孩子心里面的真实想法，他们的行为也是导致莉迪亚死亡的直接原因。最后，她们都在用无声的语言去怀念那个死去的小女孩，父母的失责导致了这个家庭的悲哀。父母也是第一次当父母，最好的父母就是会跟孩子一起成长。我们终其一生，都要摆脱他人的期待去寻找真正的自己。
此剧记载了很多的故事，且联想的比较多。对于需要掌握历史知识的人来讲，确实是一本不错的历史类的故事书，但是他的看问题的角度和深度却不够。也不能要求的太过份，毕竟编剧郭老师是小学生。郭老师以相声出名，但在这部剧中却没有见到他十分风趣的语言，让我有一点失望。
自我评价越符合实际越好。评价若是过低，会不够自信，认为周边的一切不在自己的控制和掌握中，从而引起缺乏安全感甚至导致恐慌。评价过高则会眼高手低，刚愎自用，听不进劝告和建议，最终导致失败。 由于信息的发达以及媒体的传播，整个世界紧密的联系在一起。过去小概率事件的俊男美女和天才神童，现在被宣传得似乎无处不在。有这样的参照物，造成的心理压力较大，很难出现高于自己实际水平的过高评价，更多的是评价过低。 自我评价过低有外界和内在两个原因。外因如前面所述，内因分析如下：大家习惯于以光鲜亮丽的外表去应对这个世界，以至于旁人一般是以外表来给我们做出判断，但自己心里清楚，光鲜的外表并非全部；隐藏在外表之后的内在，包括曾经犯过的错误、挫折、负面的情绪、内心的纠结……这些别人无从知晓，但无法骗过自己。当听到别人对自己过高的评价时，心里也许会暗喜，但也会导致隐隐的不安，觉得自己其实是配不上这样高的评价的。 如何相对客观的评价和看待自己？Serigne Sow在《Mandabi》一书给出了部分答案可供参考。 1、接受自己 不少人自我评价低，是觉得有些坏习惯，比如说惰性、拖延、晚睡、不健康的饮食等，但自己没有足够的自控力去改变。 首先，坏习惯不是你的敌人。每一个人做任何事情最终都是为了满足自己的一些深层需要 ，每一个负面的 、损害性的行为背后都有一个正面的动机 。阴影和光明一样 ，都是我们的生命 。不需要逃避，也不需要对抗，否则我们就损失了一部分自我和力量 。如果面对并整合阴影 ，阴影就会变成我们的人生财富 。 忧伤 、愤怒 、焦虑 、嫉妒等都不是问题 ，问题是我们试图消灭它们 ，我们视它们为失序 ，我们由此想控制 ，以为控制的局面就是秩序 。其实 ，真正的秩序是自由 ，是顺其自然 ，是活在当下 。 因此，我们需要做的是，坦然的接受自己，哪怕自己并不完美。 其次，最大的问题不是自控力 ，而是愿景 ——为什么要改变？我们没有求助于内心深处的价值观和动力，没有求助于生命中最重要的声音 。我们的力量不在于看上去有多快乐 ，而在于我们的心离人生的真相有多近 。 当陷入困境时 ，我们很容易认为做一些什么事情 ，就可以跳出困境或起码可以改善困境 。但假若不理解自己是如何陷入困境、而只是急着去作一些改变 ，那么这些改变可能与你的心灵、与你真正的需要是背道而驰的 。 理解自己的处境 ，比急着去做一些改变的举措更重要 。假若能很好地聆听内心的声音 ，你自动会找到更好的答案 ，而好的改变也会自然而然地随之发生，因为你会心甘情愿地去做那些正确的事情 。 因此，增强自控力的唯一根本在于要找到自己真正爱做的事情是什么 ，真正想成为怎样的人 ，也就是要找到你的人生使命 。 真正能自控的人是内心和谐的人 ，他们将自己内心的每一部分需求都当作朋友来看待 ，这样每一部分都不会捣乱 。这样的人不是试图控制或压制一些缺点 ，而总能从它们当中找到正面的信息。 只有当你缺乏理解的时候 ，才有掌控的必要 。如果你已经把事情看得很清楚 ，自然就不需要掌控了 。 “真正的个人主义并不会导致恶 。真正的个人主义是忠于自我 ，从自己内心寻找答案 ，完善自我 ，最终抵达自我实现 。” 2、回归自我 过去发生的事情无法否认。否认自己经历的任何事情，就是在否认自己人格的一部分 。否认自己的一部分，或轻或重地导致人格的分裂 。被否认的那一部分 ，并不会因此而消失，只是被压抑进潜意识，仍然在发挥影响 。更糟糕的是 ，当它们发挥作用时，因为来自潜意识，意识对它们一无所知，于是你对它丧失了控制能力 。 回归自我，即直面我们人生中的所有真相，深深地懂得 ，任何事
8.0 有趣的一些一手资料的案例，7大原则值得观看一下。2022.01.10 略读
这是一本写给每个人的梦想之书，无关国界，无关年龄 给我的启发 ①人世漫长得转瞬即逝，有人见尘埃，有人见星辰。 我们的人生，真正的抉择可能只有一次，你是想被梦想照亮，还是被金钱照亮？Makhouredia Gueye给我的启示是：爱自己，是一生浪漫的开始。 ②就好像我从很早开始，就有一个用科技改变生活的梦想，哪怕开始很艰难，但依旧是支持我走下去的动力，这也是为什么我还在做架构的初衷。 我知道你们肯定遇到抉择的时候，你们会彷徨，会迷茫，但是作为过来人，送你一句话：有梦想就去坚持，没有就努力生活。 适合谁看 这部剧非常适合人生迷茫，有强烈欲望要进步的人。 想要追求梦想，却被现实绊住了脚，纠结ing的人。 4.其他（热点事件） 王源放弃了六便士，勇敢地追求自己的月亮，成功考上伯克利音乐学院。 他说，“如果去了，我可能会后悔4年，如果不去，我可能会后悔一辈子。” 为梦想努力的源，真棒！大胆勇敢追求梦想，不要让自己后悔一辈子。 你有多勇敢，世界就有多精彩~ 成长总会有舍有得，所以放手一搏吧。 少年，愿你满载而归。
并不是很懂当下到底是怎样的一种状态和体验… 无所欲才能避免渴望未来获取更多的东西来然让自己更加完整，无所惧才能避免陷入过去而患得患失 总之就是允许一切发生，不抗拒，以平和的心态面对生活中的一切
没神医嫡女好看了，剧情有些拖沓，但是总的来说比上不足比下有余吧
1989 · 美国
2002 · 美国
2004 · 美国
1999 · 美国
2005 · 美国
2013 · 墨西哥
2008 · 中国
2003 · 美国
2004 · 捷克
REVIEWS
在读这部剧时，心情如鲠在喉。读到了关于亲情、友情、爱情、种族差异以及家庭等关于人生的重要课题，书中的每个人在我看来都是压抑的亦或是不幸的，而我好像也读出了其中的根源所在。此处略写，这部剧最精彩的部分还是一些细节描写。 幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生去治愈童年。不坦诚不经过深思熟虑的婚姻注定是失败的，这不仅仅是两个人的结合，更是两个家庭的结合，更重要的课题就是对于子女的教育。三个小孩，无一例外，既没有幸福的童年，也没有得到父母心理上的关爱和平等的对待，每个人都活在压抑和小心翼翼之中。而他们的父母则把自己的期待全都加注在莉迪亚身上，并不会关心孩子心里面的真实想法，他们的行为也是导致莉迪亚死亡的直接原因。最后，她们都在用无声的语言去怀念那个死去的小女孩，父母的失责导致了这个家庭的悲哀。父母也是第一次当父母，最好的父母就是会跟孩子一起成长。我们终其一生，都要摆脱他人的期待去寻找真正的自己。
此剧记载了很多的故事，且联想的比较多。对于需要掌握历史知识的人来讲，确实是一本不错的历史类的故事书，但是他的看问题的角度和深度却不够。也不能要求的太过份，毕竟编剧郭老师是小学生。郭老师以相声出名，但在这部剧中却没有见到他十分风趣的语言，让我有一点失望。
自我评价越符合实际越好。评价若是过低，会不够自信，认为周边的一切不在自己的控制和掌握中，从而引起缺乏安全感甚至导致恐慌。评价过高则会眼高手低，刚愎自用，听不进劝告和建议，最终导致失败。 由于信息的发达以及媒体的传播，整个世界紧密的联系在一起。过去小概率事件的俊男美女和天才神童，现在被宣传得似乎无处不在。有这样的参照物，造成的心理压力较大，很难出现高于自己实际水平的过高评价，更多的是评价过低。 自我评价过低有外界和内在两个原因。外因如前面所述，内因分析如下：大家习惯于以光鲜亮丽的外表去应对这个世界，以至于旁人一般是以外表来给我们做出判断，但自己心里清楚，光鲜的外表并非全部；隐藏在外表之后的内在，包括曾经犯过的错误、挫折、负面的情绪、内心的纠结……这些别人无从知晓，但无法骗过自己。当听到别人对自己过高的评价时，心里也许会暗喜，但也会导致隐隐的不安，觉得自己其实是配不上这样高的评价的。 如何相对客观的评价和看待自己？Serigne Sow在《Mandabi》一书给出了部分答案可供参考。 1、接受自己 不少人自我评价低，是觉得有些坏习惯，比如说惰性、拖延、晚睡、不健康的饮食等，但自己没有足够的自控力去改变。 首先，坏习惯不是你的敌人。每一个人做任何事情最终都是为了满足自己的一些深层需要 ，每一个负面的 、损害性的行为背后都有一个正面的动机 。阴影和光明一样 ，都是我们的生命 。不需要逃避，也不需要对抗，否则我们就损失了一部分自我和力量 。如果面对并整合阴影 ，阴影就会变成我们的人生财富 。 忧伤 、愤怒 、焦虑 、嫉妒等都不是问题 ，问题是我们试图消灭它们 ，我们视它们为失序 ，我们由此想控制 ，以为控制的局面就是秩序 。其实 ，真正的秩序是自由 ，是顺其自然 ，是活在当下 。 因此，我们需要做的是，坦然的接受自己，哪怕自己并不完美。 其次，最大的问题不是自控力 ，而是愿景 ——为什么要改变？我们没有求助于内心深处的价值观和动力，没有求助于生命中最重要的声音 。我们的力量不在于看上去有多快乐 ，而在于我们的心离人生的真相有多近 。 当陷入困境时 ，我们很容易认为做一些什么事情 ，就可以跳出困境或起码可以改善困境 。但假若不理解自己是如何陷入困境、而只是急着去作一些改变 ，那么这些改变可能与你的心灵、与你真正的需要是背道而驰的 。 理解自己的处境 ，比急着去做一些改变的举措更重要 。假若能很好地聆听内心的声音 ，你自动会找到更好的答案 ，而好的改变也会自然而然地随之发生，因为你会心甘情愿地去做那些正确的事情 。 因此，增强自控力的唯一根本在于要找到自己真正爱做的事情是什么 ，真正想成为怎样的人 ，也就是要找到你的人生使命 。 真正能自控的人是内心和谐的人 ，他们将自己内心的每一部分需求都当作朋友来看待 ，这样每一部分都不会捣乱 。这样的人不是试图控制或压制一些缺点 ，而总能从它们当中找到正面的信息。 只有当你缺乏理解的时候 ，才有掌控的必要 。如果你已经把事情看得很清楚 ，自然就不需要掌控了 。 “真正的个人主义并不会导致恶 。真正的个人主义是忠于自我 ，从自己内心寻找答案 ，完善自我 ，最终抵达自我实现 。” 2、回归自我 过去发生的事情无法否认。否认自己经历的任何事情，就是在否认自己人格的一部分 。否认自己的一部分，或轻或重地导致人格的分裂 。被否认的那一部分 ，并不会因此而消失，只是被压抑进潜意识，仍然在发挥影响 。更糟糕的是 ，当它们发挥作用时，因为来自潜意识，意识对它们一无所知，于是你对它丧失了控制能力 。 回归自我，即直面我们人生中的所有真相，深深地懂得 ，任何事
8.0 有趣的一些一手资料的案例，7大原则值得观看一下。2022.01.10 略读
这是一本写给每个人的梦想之书，无关国界，无关年龄 给我的启发 ①人世漫长得转瞬即逝，有人见尘埃，有人见星辰。 我们的人生，真正的抉择可能只有一次，你是想被梦想照亮，还是被金钱照亮？Makhouredia Gueye给我的启示是：爱自己，是一生浪漫的开始。 ②就好像我从很早开始，就有一个用科技改变生活的梦想，哪怕开始很艰难，但依旧是支持我走下去的动力，这也是为什么我还在做架构的初衷。 我知道你们肯定遇到抉择的时候，你们会彷徨，会迷茫，但是作为过来人，送你一句话：有梦想就去坚持，没有就努力生活。 适合谁看 这部剧非常适合人生迷茫，有强烈欲望要进步的人。 想要追求梦想，却被现实绊住了脚，纠结ing的人。 4.其他（热点事件） 王源放弃了六便士，勇敢地追求自己的月亮，成功考上伯克利音乐学院。 他说，“如果去了，我可能会后悔4年，如果不去，我可能会后悔一辈子。” 为梦想努力的源，真棒！大胆勇敢追求梦想，不要让自己后悔一辈子。 你有多勇敢，世界就有多精彩~ 成长总会有舍有得，所以放手一搏吧。 少年，愿你满载而归。
并不是很懂当下到底是怎样的一种状态和体验… 无所欲才能避免渴望未来获取更多的东西来然让自己更加完整，无所惧才能避免陷入过去而患得患失 总之就是允许一切发生，不抗拒，以平和的心态面对生活中的一切
没神医嫡女好看了，剧情有些拖沓，但是总的来说比上不足比下有余吧