Every 15 Minutes

孙晓锋 · 1.0/10

如人饮水，冷暖自知，一个人也会有好天气。只要内心坚强，善良，充满温暖，一切都会越来越好!

这么帅 · 2.2/10

人的心里都住着一个阳光精灵和黑暗精灵。黑暗精灵控制着你的所有负面情绪，愤怒，吼叫，沮丧，愧疚……，阳光精灵则帮助你找到自爱，尊敬，鼓励……，当trigger触发你的负面情绪是，你是选择让黑暗精灵控制你，还是让阳光精灵帮助你是你自己的选择 没有完美的父母，要接纳自己的不足，去改正和进步。在家里90%的时间基本上都是平和的，但是10%的时间有特别不好的负面情绪导致的结果往往是久久不能平静的。而恰恰是这10%的表现是最不容易去进步的地方。 追踪情绪来源，时间，地点，原因，感受所有当事人反应和复盘是一个很棒的方法。如果你能够看到那时自己的身体激烈成的和扭曲的面部表情，会被自己吓到。但是正是因为如此，才更应该去努力修正自己。 情绪场景追踪，ABCDE和4C法是很具有实践意义的方法。

生查子 · 2.1/10

在俄罗斯攻打乌克兰的这一天看完这部剧，白天看到新闻画面里，在乌克兰的哈尔科夫跪下祈祷的老太太们，心都碎了。 “谁是世上蝼蚁亦留恋这地方”。

Tummy · 9.8/10

康乾盛世是中国古代最后一个盛世了