美人图

康师傅 · 9.9/10

书中整体观点还是比较接受的，但是尽信书不如无书，做为参考是可以的，还是结合自己皮肤实际情况来，而且我觉得运动饮食良好生活作息很重要。

许兰 · 3.2/10

要是你们相信这些那就是笨蛋，太酷啦哈哈哈。

AIA-雪莹 · 5.4/10

！！！希望大家多多关注一下类似这部剧写的女孩们，弱势群体，家长也要多和孩子沟通，理解孩子，要明白不是所有人都是“人”，更有甚者披着高尚的皮，却是会“吃人的”大尾巴狼，守护未成年人！让祖国的花朵能够绽放！我希望

。 · . 糖糖 · 4.3/10

“我荣幸地以中华民族一员的资格，而成为世界公民。我是中国人民的儿子。我深情地爱着我的祖国和人民。” 看到最后不仅热泪盈眶。 小平，走好！！！🙏🙏🙏

芮嘉 · 9.8/10

和书名一样，读来不寒而栗，氛围渲染100分，堪称恐怖片的好素材。而一切的一切，都是来自童年的伤，被诬陷、欺骗、抛弃，让人变得狰狞扭曲。努力让孩子生活在幸福的家庭里，也是为人父母者能给的最大财富。

辣炒爱丽丝儿 · 2.2/10

这是奇葩说的“奇葩”们合力奉献的一本剧，追剧名也像是一本鸡汤文，但读下来一点也不油腻，反而是满满的干货，逻辑缜密，能帮助迷茫的年轻人理清思路，提高思维能力。 本剧通过对健身、挣钱、被忽悠、效率、恋爱、影响力、丧这7个大多数人碰到的焦虑为切入点，列举场景分析和小调查，向人们解释了生活中那些搞不明白的现象，让人们学着正视焦虑并且聪明地去思考问题解决问题。 列举几个印象最深的观点： 1.自律是结果不是原因。自律这个词最近很流行，看着人家能很好的管理自己，能坚持做一件事，就羡慕人家怎么能这么自律，而自己还在跟拖延症斗争。本剧给出的解释是，自律也好拖延也罢，都是结果，不是原因。一般人看到的自律与否，在很大程度上，只是取决于当事人的内心动力够不够大而已。你真正遇到的问题，并不是缺乏自制力，而是内心深处缺乏动力。如果不往内部去分析自己的心理动机，反而往外部去锻炼什么“自控力”，治疗什么“拖延症”，那就是选错了路径。所以，如果看到其他人很自律，你要想的是，他最开始是做对了什么，才获得了这样的品质，而不是先想着怎样获得这种品质，然后再去做你想做的事。你也并不是因为缺乏自律，才无法坚持背单词，而是你根本就不想背单词，所以才会不自律。所以静下心来想一想：你究竟喜欢什么？到底想要什么？你最渴望和最恐惧的是什么？未来一年你希望自己处于什么状态？未来三年你希望自己过上什么样的生活？把这些问题想清楚了，你就能从自己内在驱动力最强的事开始，使自己一步步变成一个自律的人。 2.为什么做事总是三分钟热度。我想每个人都有这样的经历，兴致勃勃地做一件事，没过两天就放弃了，然后很懊恼，以后连开始都不乐意了，怕自己坚持不下去。本剧通过游戏这个例子来说明原因，为什么玩游戏这么容易坚持甚至上瘾，因为有即时反馈让你不停地收获成就感，而跑步背单词这些事情需要太久的积累才会有一点反馈，让人感觉到的是过程中满满的乏味。所以别再贬低自己，为自己设置一些奖励机制可以帮助你坚持下去。综上两点，有即时反馈的正向驱动，是驱使自己不断进步的正确方式。 3.“省事情”而非“省时间”。我们不可能通过节省时间，过上我们想要的生活。正确的做法是，先决定要过什么样的生活，先确定事情的优先级，然后再来分配时间。分配对了，不劳你费心，时间也就自然省下来了。区别在什么地方呢？一个是“省时间”，一个是“省事情”，也就是把重点放在排列事情的优先级上，把不那么重要的东西排后甚至取消，时间自然就充裕了，效率也自然就高了。所以当我们在说没时间做某一件事情的时候，其实是不想做这件事，而非真的没时间，一旦你把它安排在你的日程里，时间自然而然就有了。 4.书中关于效率的问题还提到聪明人都带着问题去追剧，而不是从头到尾，从预告到结束语一字一句地看，让编剧在自己的脑海里随意圈地，应该寻找自己需要的东西来构建自己的知识体系。认同这个观点，但是认为还是需要有一定的知识储备才能用这样的方式追剧。至少对于我这样追剧少的，目前真的是彻头彻尾看，看什么都觉得说的好对。 不管这些观点正确与否吧，都给了我们一种不同的思维模式，如果你也在焦虑，在迷茫，那么不妨看一看这部剧，也许很多问题就不会那么困扰了。

沅茝 · 6.6/10

“请记住，不管你身边曾有多少人陪伴，最后离开时都只有你自己。因为这是你的人生舞台啊。” 一直不敢去想象父母不在后会是什么样，意外和明天也不知道谁会先来，活在当下，多陪伴父母。