纯真年代The Age of Innocence

Dali · 1.0/10

挺为陶大夫可惜的，很多人想做成科普大v捞钱，陶大夫做科普，却像是不得已而为之。他会为了一个开口买几千元的猪眼睛联系手术，也会为了寻求医术精进挑战疑难杂症，他是把医疗当成艺术，对医学有着强烈热爱，并以之为信仰的。 本文似乎全然不顾那场灾难，说着向前看，心向阳光云云，但是每次重复这句话的时候，我总觉得是那场灾难阴影的袭上心头，字里行间透着幽微难捉的无奈。事已至此，除了和解向前看，又能如何呢？ La vie est un voyage dans l’hiver et dans la nuit 人生在世，如行风雪夜中。

Jim Yang · 8.7/10

收获：1、切勿勉强。俗话说，热爱是最好的老师，培养热爱运动的习惯，给自己设立小目标，当完成时便有了满满的成就感。当跑着跑着出现“有点累，还想再坚持一下”的想法时，应该立刻停止慢跑。忍耐、坚持会让自己对跑步产生厌烦，排斥的心理。只要不折磨自己，你的超慢跑就可以坚持下去。2、超慢跑的益处：告别肩膀僵硬，手脚冰凉，放松大脑、有效预防阿尔兹海默症和抑郁症。对于我来说，最立竿见影的效果是减脂和增强体质。我的最佳成绩为18天减了6斤，很让我值得骄傲的一件事。3、关于热量的计算:以慢走为例，如慢走消耗的热量为1，那么快走消耗的热量为慢走的1.3倍，而超慢跑的热量消耗则是慢走的1.9至2.5倍。对于初学者来说，我基本上是半快走，半慢跑，来回切换。也非常希望自己可以一口吃个胖子，一口气跑下五公里全程，就让这成为2020年的小目标吧！希望自己能坚持下来。4、跑前跑后的拉伸及热身运动是必不可少的，否则会伤到身体。5、每周最佳的运动频率为3至5天。6、跑步环境。分享一下我的实践经验。健身房的跑步机，频率比较固定，速度比较好控制，但夏天容易出汗，往往跑后会是大汗淋漓。而选择早上、晚上的室外运动随着风和空气的流动性出汗会少一些。我选择了一个刚建成的大花园，有时早上去的很早，若大的一个园子，除了打理花园的工作人员，竟然只有我一人，完全是包场模式，独享一个大花园，太开心了。当你跑着跑着也会上瘾，从最开始的4.5公里，到后来的13公里（当然还是半快走半慢跑模式），每一次刷新自己的记录，都会很为自己骄傲，也对自己的身体充满了好奇，不知道自己到底可以跑多远，拭目以待……        跑起！

Nash_Leo · 5.4/10

蛮有意思的故事，老马的固执从旁观的角度来看有几分趣味；小马被学业，店铺，爱情困扰着心烦，却又毫无办法，真像此刻的我

Sean。 · 4.3/10

首先得肯定的是，人性是相通的。你给予我爱与温暖，我便不大可能会对你恨并冷漠。生而为人，我们是同类。 然后才是思考为何幸福指数差异如此之大。“幸福指数”本身就是一个人造的、服务于经济社会的词语，并非纯自然的。在我看来真正的幸福是那些自然而然的，生而为人与生俱来的原始的行为的表达和欲望的满足，并非体现经济社会繁荣昌盛的那些住高楼开豪车吃大餐之类的虚荣富足。 所以，别人很幸福虽然物质上不够丰硕，我们却幸福感很弱虽然经济繁荣。谁又能说的清是不是人为的比如制度、环境等原因造成的呢？如果不能幸福，我们追求发展又有什么意义呢？大概，我是一个“慢主义”的人吧。。。 借用佛教里的一句话，三千繁华不过一捧沙。 借用书里的一句话，慢下来总会有美好风景的。