化学兄弟：不去想The Chemical Brothers: Don't Think

星降森林 · 3.3/10

成功的方法千奇百怪，失败的原因就那几个，从大败局中能让人学到更多。

人生的旋转木马 · 8.8/10

一部不错的古代言情剧集，在勾心斗角的政治背景下展开，夹杂着险象环生的权利斗争、错综复杂的人际关系和一波三折的情感发展，较好地抓住了读者的眼球。总体篇幅不算长，读起来比较轻松。虽不及《化学兄弟：不去想The Chemical Brothers: Don't Think》的吸引力大，但值得一读。

小齐先生 · 1.0/10

总:No.50 202009月No. 16    0910记 1——我认为学习冥想等的技巧(最好)更多地无功利之用，摆正自己的心态。自己要明白自己不只是简单想要谋求一种工具而是切实想真诚地面对自己，保有一刻圆融平和的心。 他们寻找的不是心灵的彻悟，他们要的也不是治疗方法，他们只想要知道：在下班回家后该如何“关掉”自己，夜晚该如何入睡，如何提升自己的人际关系，如何减少自己的焦虑、悲伤或愤怒，如何控制自己的欲望，如何戒掉自己的某种瘾癖。 2——觉醒训练的体验，健全的洞察力。让理智与欲望与情感相安无事。 它是关于觉醒训练的体验，让你理解你为什么会有那样的想法和感受，使你在训练的过程中培养健全的洞察力。只是在你这样做的过程中，你想要达成的人生转变会变得更容易实现。它会告诉你如何与自己目前的这种状态、目前的这种感受和平相处。 3——很好的解释了正念、冥想和头脑空间的关系，关乎能力、方法和结果。 如果说正念是你在做任何事情时心在当下、安定在当下的能力，而冥想是习得这种能力的最佳方法，那么“头脑空间”就可以被理解为它们的结果。 4——静而空，保持觉知，隔离杂念 “静而空”的心灵状态是可以通过冥想实现的，我迫切地想试一试。没错，在此之前，我已经对它有过一点了解，但是我把它视为某种永无休止的状态，它好似一个充盈着空气的气泡，而外界的任何不快都无法进入这个气泡。 5—— 无论我们感受如何，心灵的深层本质就像蓝色的天空一样，并没有发生变化。当我们因为某种原因心情不好或者感到痛苦的时候，云会变得更加阴沉，更令人烦扰。也许整个天空中只有那么一个想法，然而它似乎带走了我们全部的注意力。 6—— 你要像训练野马那样去靠近你的心灵，要想象自己站在一个非常大的空间的中央，即一块开放田野的中央。现在，缰绳的一端系着这匹马，另一端在你手里。不过，缰绳是松弛的，这匹马有它所需要的一切空间，它并没有觉得被困住或者受到约束。”如果你对一匹野马做这样轻柔缓慢的动作，它就根本不会注意到——它会仍然觉得自己好像拥有广阔的天地。继续这样做，一点点地把马带到自己身边，同时密切地观察它，但是要给它足够的空间，让它感到自在，不要让它太紧张。” 7—— 只要有抗拒存在，我们就会失去接纳的空间。只要没有接纳，我们就不可能拥有宁静的心灵。 8—— 冥想不过是对心灵的日常状态的抓拍。 某种技法可能旨在提升专注程度，唤起虔诚之心，培养怜悯之心，改善行为表现。 9—— 当心灵安定下来之后，立竿见影的是，心灵越平静，内心就越澄澈。你将有意识地努力将沉浸感和觉醒意识带入自己的日常生活和人际关系。 10—— 呼吸和心灵密切相连。 11——你的注意力在哪里，哪里就会成长。【行动中的正念只需要提醒自己把注意力放在自己关注的事物上】 正念意味着心在当下，意味着对自己正在做的事情、自己身处的地方保持觉醒。你不必改变自己平常的行事方式。你唯一需要做的就是保持觉醒，而保持觉醒最简单的方式就是让注意力有关注的焦点。每当你意识到心灵游移的时候，只需要将注意力带回到原来的焦点上就可以了。 12——这句话用来反问自己刚刚好。 ”师父严肃地看着他，脸上却挂着微笑，问他道：“你是在跟我说你没时间保持正念吗？你是在跟我说你没有时间保持觉醒吗？” 13——反思 带着一脸真真切切的懊悔之情说：“这些年我到底在哪里？” ……然而事实上，它并不寻常，毕竟我们很少在当下此刻感受过当下此刻。与人生中的其他事物都不同的是，你不必从任何地方获取它，也不必做任何事情去创造它。无论你在做什么，它就在这里，它就在普通平常的日常活动中，如就在你吃三明治的动作中，就在你喝

余彬和 · 2.1/10

如何定义化学兄弟：不去想The Chemical Brothers: Don't Think？网上流传：从八十楼往下看，全是美景，从二楼往下看，全是垃圾。若没高度，看到的是问题；若没化学兄弟：不去想The Chemical Brothers: Don't Think，看到的是鸡毛蒜皮。我认为化学兄弟：不去想The Chemical Brothers: Don't Think应该是遇到过的人和事，能让你更加热爱生命，对这个世界更加包容。 张爱玲说：“成长是一个很痛的词，不容许别人轻易大彻大悟。”化学兄弟：不去想The Chemical Brothers: Don't Think的修炼也一样，要等，要忍，要不停向上努力，只有这样，生活才能风清月朗。大的化学兄弟：不去想The Chemical Brothers: Don't Think是没任何人，任何事可以成为天，做好自己忠于内心。经历的每件事和人都可能会改变化学兄弟：不去想The Chemical Brothers: Don't Think，但依然要相信生活明朗，万物可爱，人间值得，未来可期。 认知水平很重要，它决定你对外界事物的认识、判断、评价的能力，能做的是去经历、去反思、去总结，不断地开拓眼界。不能行万里路，那就读万卷书，多看剧也能让思维快速提升，也只有提升自己才是永恒的前提，自己的实力决定能走多远，有这样的认知化学兄弟：不去想The Chemical Brothers: Don't Think，才会创造更多。 在年深月久中，让自己的化学兄弟：不去想The Chemical Brothers: Don't Think修炼的更完善，也越来越懂得爱自己，尊重别人。毕竟比较没有意义，进步和成长才是真理。一本正三观的书，砥砺前行，活出胸襟和智慧。

😋阿仪洗铁路 · 2.1/10

20年第3本剧，这部剧听了很多遍，第一次系统的读。觉得读一遍还不够，需要温习和实践。四步模型：提示（显而易见）、渴望（有吸引力）、反应（简便易行）和奖励（令人愉悦）。还要找人监督，自己定期回顾，最重要的还是要坚持下去。少做也比不做强。

魏魏^o^ · 1.0/10

万物都是基本粒子的排列组合。 你我皆宇宙尘埃，渺小又短暂。 求知欲与探索精神才是推动人类社会发展的第一生产力。

许力嘉 · 9.9/10

又是一个新的世界观，很棒，不同于其他的世界观，感觉非常有趣，但希望还是能够多写一些感情方面的，因为感觉这部剧集里的感情不太像是感情，更像是意气？不过还是非常期待另外的作品

周而不比 · 5.5/10

挺不错的一本剧，叫父母怎么样去跟孩子相处，沟通。做真实的自己，面对现实，你不需要无所不能，度，要把握好，这个倒是挺难的。