女巫斗恶龙Skammerens datter

高鸿阁 · 3.2/10

在自己二十四五岁的时候觉得结婚是可以的，但不能有小孩，因为怕自己都是个孩子又怎么去照顾那么脆弱的小baby？等到自己二十八九了，觉得自己有能力，有意愿，能照顾好小baby了，不去伤害她，却又开始恐惧婚姻，担心遇不到那个对的人，怕匆忙进入婚姻后发现原来不是那么回事，怕没有安全感，怕被辜负，却又渴望有那么一个人能治愈自己，能有个温暖的港湾。

🌜付文小飞睿🌛 · 2.2/10

台风🌀来袭，本来要去看这个电影，取消了，那在家听雨追剧吧，也挺惬意的

戈南 · 9.8/10

第一次迫不及待地读完一本剧，虽是新剧，却是好剧。 此次观看体验让我明白了，经久弥新的经典剧集虽好，新鲜出炉的新剧也行。 荣格，心理学大师，与弗洛伊德并驾齐驱，了解他，不只是了解他本人，也会让我了解自己，了解身边的人，着实好。

浩宇 · 4.3/10

真扯淡，无名尸，学校能拿来当解剖教学，顶级。播着播着莫名其妙开始卖腐，看评论区还一群啊啊啊好磕的，笑死我了，这分不就是被无脑腐女顶上来的，本来还看看说豆瓣高分啥剧呢，就这？这剧除了有点创新的题材还有什么，演技稀碎不说，剧情推进还离谱到爆，真无语

越冬迟归 · 9.9/10

Q

国君 · 3.3/10

你会不会有时候也觉得人生卡卡的…

夜游兮 · 7.6/10

番茄时间也就是全身心专注的时间。番茄工作法的特点是形成规律的专注周期，将注意力聚焦于当下最重要的事情，从而提高效率。 可以归纳为7个步骤： 1、建立总体活动清单 2、每天从总清单中抽取几个活动，建立“今日待办”清单 3、以25分钟为周期选最重要的事情做。如果被打断，根据不同的情况实施相应的策略。 4、专注25分后休息3-5分钟，休息时可对活动的重要程度以及自身的状态进行评估。最好进行彻底的放松。 5、设置阶段性休息，在大约4个番茄时钟后休息15-20分钟 6、记录一天的番茄时钟数 7、处理分析，例如思考活动任务是否需要拆分，完成某项任务需要多少时间等。 好处： 1、一直专注于最重要的事情，防止我们被琐事干扰； 2、25分钟的专注能让我们获得即时反馈，容易产生达成小目标的成就感。 注意点： 1.要把握全局状态而不是当下的心流状态。如果番茄时间到了，那就要把手下的事情停下。 2、如果在一个番茄钟内，任务已经提前完成了，不要放松，依然要保持过度学习状态。可以思考刚才的工作还能怎么改进等等。（过度学习，指达到熟练程度后，继续学习或练习的行为。） 3、刚开始使用番茄工作法时，只跟踪每天完成的番茄钟数就好。所以表格第一列可以是日期，第二列是番茄钟数，每行代表一天，同一张“记录”表格要用很多天。 4、被打断时的策略：用稍后的番茄钟重新计划中断事件，而不要在当时直接处理。 -内部打断（例如自己突然想到要做什么事情） -外部打断（例如别人叫你做什么事情） -应对策略： 内部打断： 接受它，记录它（1、把紧急任务记录到今日清单的“计划外紧急”或活动清单的“计划外”这个分类中；2、标记被内部打断），然后继续你原来的番茄时钟。 外部打断： （1）告知：“我手头有事，正忙。” （2）协商：“周五再帮你做，行吗？” （3）计划：写下活动名称，稍后为它计划未来的番茄钟。标记被外部打断。 （4）答复：按照承诺回电或答复，不然的话，下次别人就没法信任你了。 如果实在是紧急事件，需要立即执行，那就放下当前的任务了，即番茄时钟被打断了，之后要重新开始新的25分钟。不能把几小段时间加起来算一个番茄时钟。 5、一开始番茄时间设为25分钟，如果被打断的次数过多，可以在一周后设得短一点。当打断次数逐渐减少后，可以根据自己的情况增长番茄时间。但番茄时间也不要改得太频繁。 6、承诺是番茄工作法的核心。做好今日活动的规划，要对自己的番茄钟日流量心中有数。 7、团队协作：可以应用于会议，写下预期结果，定番茄钟。

Louise lv · 3.3/10

传播的前提是沟通，这部剧可以说是传播学的集大成者，书名是初识，但估计没有几个人能掌握其中的所有理论，对于学生和相关从业者很有价值。