寂寞在作怪

A风清扬 · 5.5/10

花十几个小时的时间，读完了阿啸的《寂寞在作怪》，这个大概是我近半年来读过的最好的书了。毫不夸张地说，它冲击了我的世界观和价值观，让我再去看这个世界以及活在这个世界上的人时，有了不同的角度，而不再总是从自身出发，以自己为核心了。 想当初，我多固执！ 书还未读完，我便忙着推荐给了正在医院工作的高磊，并强烈建议他读一读。 主人公叫池大为，农村出身，考取了医学院的研究生，毕业后到省里的卫生厅上班，期间看到了各种嘴脸、职权、小人溜须拍马、领导好大喜功等诸如此类的东西，知识分子的清高让他对此不屑一顾，看不惯别人各种各样的行为作风。 几年过去了，比池大为学历低、资历浅的人，以及自己的大学同学，各个都平步青云，走出去了很远，而他自己却依旧在原地踏步。再加上结婚生子后衍生出的一系列生计问题，让他更看清楚了这个世界的游戏规则，自己改变不了世界，只能学着去适应甚至学会这场人生大戏的规则。池大为打起了翻身仗，从搞业务不碰政治的小职员到科长、处长，再从处长到副厅长、厅长，仕途一路高歌猛进，当初的一腔热血里所固守的道义良知却再逐步流失，池大为在完成“蜕变”的同时，也慢慢成为了当初自己最看不起的那种人。 我想，我们不能说什么是好，什么是不好，好与不好是没有标准定义的，我们只能学着去看清看明白这个世界以及活在这个世界上的人。 每个人心里都住着一个池大为，我曾经天真地以为自己是个聪明又有才华的人，总是尤其认真地向领导建言献策，以为努力了，事情就会朝着正向的方向发展。可后来发现，事情的好坏是跟才华和聪明没有关系的，跟你认真不认真也是没有关系的，甚至事情本身是好是坏都难以定论。善良和良知不可以当饭吃，知识分子坚守自我的同时，也要试着同这个世界和解。聪明未必就是真聪明，庸俗也未必就是真庸俗。 这是《寂寞在作怪》带给我的一些感受，它像一把刀一样，划破了我的皮肤，切进了五脏六腑，让我在那流了满地的鲜红的血水里看到了池大为的脸，也看到了我自己的脸，我不就是池大为么？池大为不就是我么？遇到不公平的事情就要跳出来批判一番，看到某些人做了有背良心的事情便气得咬牙切齿，我妄想着靠所谓的仁义道德去改变周围的人以及周围环境，可公平是什么？良心是什么？而我自己又是谁了？ 人不可小瞧别人的本事，更不可高看了自己作用。 寂寞在作怪清兮，可以濯吾缨；寂寞在作怪浊兮，可以濯吾足。 我们所生活的这个世界，甚至这个国度，不论行业，不论群体，均其有着固有的规则。当领导的嘴上说一套心里想一套，做跟班仿佛都是上层肚里的蛔虫，察言观色本事厉害得很，对与错没有定义，是与非没有标准，谁讲良心谁是傻子，谁不为己当真要天诛地灭的，你的满腔热情抵不过领导一句话，领导一个眼神就足以让你怀疑人生。 工作四年了，于这部剧里，我才读出了自己的笨和傻。不过，到底也不算晚。

逢考必过 · 7.6/10

追评：这部剧它就值五星，十集回来，我只想说：李现真的太太太太帅了，我爱了。铁打的杨紫，流水的cp，跟着紫姐搞男人，错不了。

耶加不加糖 · 1.0/10

看完点评，最欣赏的女性，就是孟玉楼。当然，孟玉楼也不是完美的，她也会站在背后捅软刀子。但是无疑，她是聪明的，所以她的结局也是最好的。 孟玉楼之所以能逃脱金、瓶、梅式女性的悲剧结局，源于她财务的独立。 同是富婆的李瓶儿，还没过门就把财物往西门庆家里偷运，后嫁过来后又不停地打赏丫鬟仆人，最终为了讨好他人散尽家财。 而孟玉楼却始终能保住自己的财产，除了最开始送了西门庆女儿一张床作为陪嫁，后面很少再看到她大手散财。 孟玉楼将那“一分好钱”顺利地带到西门府可不容易，在出嫁之前，张四就过来闹腾，但她并未被吓到，而是选择与他盘旋，很显然，她知道这银钱的重要性，无论如何都要跟着自己走，这是她安身立命的底气。 她带过来的钱虽然比不得李瓶儿带来的多，但也不算少了，这些钱让她在西门庆的后宅里过得比较体面有尊严。 而潘金莲因为没钱而生活困窘，在大雪天连件像样的皮袄都没得穿。不得不为争夺西门庆的宠爱而不折手段，既屈辱又没廉耻的活着。 孟玉楼并不怕得罪西门庆，有时候也直接对西门庆开怼，她有足够的底气面对西门庆，因为她并不靠着他吃饭，她手里有钱，即使不受宠爱，也能活得很好。 孟玉楼能保住自己带过来的钱财，是她能够在西门庆府过得优渥，在西门庆死后能做出改嫁自由选择的重要保障，财务独立决定了孟玉楼的人身独立。 孟玉楼有着高超的处世技巧。 在被西门庆的帅气多金所蒙蔽，以为是娶自己过门做正房太太，结果却是做第三房太太后，孟玉楼并没有就此与西门庆翻脸，反而是在西门府风刀霜剑的妻妾斗争中游刃有余，明哲保身。 她是唯一一个能与为了争宠不择手段的潘金莲成为好“闺蜜”的人。 在吴月娘与潘金莲为了争西门庆势不同水火的时候，她几句话就能化解相互之间的仇恨，维持表面上的和平，可见她的手段之高明。 她对吴月娘尊重有加，所以后来在她三嫁李衙内之时，惜财如命的吴月娘连借用的一张床都要还给孟玉楼，一分钱也不能留着她的。除了因为她嫁的是当官的，不敢贪污之外，这也是她平时会做下结下的善果。 她对下人也不赖，在潘金莲轮流管财务时，下人们都说还是孟三娘管财务时最好。没有对比就没有伤害。 西门庆的暴毙为她带来了机会，她默默地陪着吴月娘留了下来，赢得了吴月娘的称赞。 在西门庆身死之后，孟玉楼在清明节给西门庆上坟之时与李衙内一见钟情，李衙内上门提亲，孟玉楼立刻表示非常愿意，因为她知道这是她最好的一次改变命运的机会。 为了能够顺利促成婚姻，媒婆悄悄将孟玉楼37岁的年龄改成了34岁，从此孟玉楼终于嫁给了一个如意郎君。 在婚后，面对通房丫头玉簪的挑战，她坚强隐忍，最终将玉簪赶了出去，她的地位得以稳固；面对陈敬济的无耻要挟，她更是上演了一场心狠手辣的栽赃戏码，将陈敬济抓入大牢，让陈敬济从此一蹶不振，再也不敢对她有丝毫非分之想。 孟玉楼也是西门府里唯一一个虽然失去了丈夫的爱，却并没有纵欲报复的女人，她是清醒的。 她知道自己内心真正想要的是什么，得不到的便不再纠缠，她又是豁达的。 在西门府，孟玉楼很有点闲云野鹤的味道，她不属于任何利益集团，也不像金莲那样急于争权上位，手头虽说有钱但比不上李瓶儿、却远远多于潘金莲，虽不得西门庆十分宠爱但也有些安之若素，妻妾中有矛盾冲突时也时不时挑拨一下关系或打一些圆场，让几方面都觉得她是个好人。 在西门庆死后，她能幸运地嫁给李衙内为继室，这可是月娘同意才办得成的，要是月娘像对待潘金莲那样对待她，她也未必能嫁得好，她很聪明通透，说白了就是会做人。 财务独立+高超的处世技巧+勇气智慧+清醒豁达，使孟玉楼获得了编剧独有的宽容救赎。

暮鼓晨钟 · 9.9/10

感到失败和望不到头的时候，

豆子兔啊 · 5.4/10

用了一个月断断续续读这本黑格尔，而没有经过任何铺垫，这种方式应该是被刘欣然鄙视的。她认为哲学与时间的关系密不可分，犹如结晶棒棒糖一样沿着矢轴分布，不读希腊，就没有资格谈德国，不读康德，就烘托不出黑格尔的包容。而我总是急着想要看见一个阶段性的成果。总体而言，把人们为什么要思考和思考的初衷及思考的逻辑慢慢的展开来看，就像数学界总要承认零的存在，金融界总要承认马可维茨的有效前沿，哲学界大约也早就觉得，倘若能有个上帝的话，很多事情确实还是方便很多

时代广场的蟋蟀 · 4.4/10

很棒的一本治愈焦虑的书，看完书真的感觉没那么焦虑了，不过还是要参考书中的意见进行练习，行动起来才是关键，推荐每个焦虑的人都来看! 焦虑不是你的错，认清自己的现状，接纳自己的样子! 摘录: 🌟什么是焦虑？ 焦虑就是恐惧。它是一种正常、健康的情绪，几乎所有人都会拥有这种感觉。 一定程度的焦虑能帮助我们作出安全、正确的决定。 🌟应对焦虑的关键是什么？ ✔️在于更多地关注自身与未来的关系，而非沉溺在自己与过去的联系里。 🌟焦虑与童年、行为的关系 我们的焦虑倾向似乎很大程度上来自父母，但别把你的焦虑归咎于基因。 如果你一直饱受焦虑的困扰，这并不是什么性格弱点，更不是臆想出来的，而是大脑的“编码”和“设定”出了问题。它们都是可以被解决的，你需要做的，只是改变自己的思维方式和生活习惯。 行为会改变并塑造一个人。 孩子需要通过学习了解到世界是可预测、可控的，她的行为能产生一定的作用和影响。如若不然，她学会的将是无助和恐惧。你甚至都不用冷酷无情，只需反复无常、难以预测就会造成这样的后果。所以做家长可真不是一件容易的事！ 生活中（尤其是儿童时期）体验到的负面学习经历会使人对事物产生扭曲、失真的看法。 相互冲突的需求会带来压力。 ✔️认知失调可以通过设立更现实、更可行的目标和更准确的自我印象来得到缓解。 🌟什么让焦虑变本加厉？ 回避是我们面对恐惧事物时的自然反应，它也能加重焦虑。 ✔️请尽量避免回避。如果你有严重的焦虑问题，尤其是有明确的焦虑对象时，最好能循序渐进地作出改变（系统脱敏法，详见第七章）。 🌟如何赶走焦虑？（第二部分第五章） 焦虑在造成痛苦的同时，也扼杀了快乐、充实感和成就感，而它们正是生活的意义所在，所以我们非常值得花一些时间和精力，在自己的能力范围里作出改变。 1⃣️✔️锻炼能有效对抗焦虑。 例如，有氧运动（任何使你心律升高、呼吸急促的运动）会消耗肾上腺素并让下丘脑恢复平静（详见第二章）。此外，锻炼能促进内啡肽分泌，使你感觉平静安乐。 安排好每天要做的事，设立一个优先级非常重要，千万不要等到事到临头才做决定。 2⃣️管理焦虑的关键出发点就是学会放手。 人会随着行为和处事方法的改变而改变。放手意味着少做一些事，为他人和自己都少操一点心，对任何事都不要反复地检查、核对，同时对重要的事情也不过分执着。 ✔️平衡生活的最好方式是养成一系列日常作息。 ✔️生活并不完美，你也不应该奢求它会变得完美。“很不错”就比“完美”更好，因为它更真实，也更有持续发展的潜力。 试着从取悦他人和获得认可的需求中解脱出来吧。 3⃣️放松真的需要练习 ✔️放松训练: 20～30分钟 1．找个容易放松的地方，最好是床或安乐椅，任何安静、私密的地方都可以。等你足够熟练，觉得它开始发挥作用的时候，你也可以睡前在床上练习。 2．尽可能地清空思绪。 3．缓慢地做3次深呼吸（每次呼吸约10～15秒）。 4．想象一个中性的物体，比如“数字1”。不要选择有情感意义的人或物，比如戒指或者某个人。用心灵之眼去看它，赋予它颜色，尝试看看它三维立体的模样；配合呼吸重复多次，直到你的注意力完全集中在这个物体上。 5．缓慢地想象自己在一个安静、平和、惬意的地方或场景中，它可以是你最喜欢的地方，也可以是你有愉快经历的某个场景。让自己置身其中，动用所有感官去感受，在想象中看到它、听到它、闻到它、尝到它，然后在那里徜徉一会儿。 6．缓慢地将注意力转移到自己身上，注意身上紧张的部位，逐一将紧绷的肌肉群放松2～3次，包括手指、手掌、手臂、肩膀、颈部、脸部、胸部、腹部、臀部、大腿、小腿、脚掌和脚趾。注意感受放松的感觉，体会

🌟Snow · 7.6/10

此剧伟大之处在于：集世间一切的“真善美并”辅以真是事例，直扣读者内心深处，感慨，伟大的他们面前，我们是如此渺小，但又给我们点亮了前行的路。